Ciocolata ne place! Nutriție, program de slăbire
31 martie 2016
Sfârșitul de Paște obligă, cu siguranță ați avut ocazia să vă răsfățați cu unul dintre păcatele noastre preferate ... ciocolată . La desert, bar, bomboane, era pe fiecare raft și pe fiecare masă: nu puteai să scapi de el! Prin urmare, am decis să inventăm un mic articol de ameliorare a vinovăției, dovedind că da, ciocolata (neagră) are multe virtuți nutriționale și că, prin urmare, nu există niciun motiv pentru a te priva de ea !
Un antioxidant natural. Este unul dintre alimentele cele mai bogate în flavonoide, un antioxidant din pudra de cacao care combate îmbătrânirea celulelor - cu alte cuvinte, pielea! Capacitatea sa antioxidantă este chiar de 2 până la 3 ori mai mare decât cea a ceaiului sau a vinului și joacă un rol în prevenirea anumitor boli precum cancerul sau bolile cardiovasculare.
Aliatul moralului. Mâncare confortabilă ideală, ne place în caz de puțină slăbiciune. Și, din motive întemeiate, este o sursă excelentă de magneziu cunoscută pentru combaterea oboselii, stresului și anxietății. Toate amestecate cu zahăr și molecule apropiate de endorfină pentru o acțiune antidepresivă într-o singură mușcătură !