Ciorba de dovleac seara - da sau nu (nutriție, mâncare, slăbire)

Din moment ce slăbesc în prezent și vreau să mănânc proteine ​​doar seara, fac adesea o ciorbă de dovleac dintr-un dovleac Hokaido (sper să o scrieți așa:))

nutriție

Mai poți mânca asta seara? ?

3 răspunsuri

Nu are un conținut ridicat de proteine, dar oricum este o prostie. faptul că mănânci legume seara este mai sănătos decât prin acest aliment care combină prostii ca și alți oameni care înghesuie în tone de carne slabă și produse lactate seara, pentru că este atât de nesănătos să faci asta în fiecare seară. Rămâneți la supa de legume, dar nu mâncați atât de unilateral, deoarece o dietă sănătoasă înseamnă să mâncați variat. Mănâncă alte supe, prepară salate, prăjește legumele cu leguminoase și, desigur, o garnitură mică. Depinde de cantitatea de carbohidrați, la fel ca și cantitatea celorlalți nutrienți, adică grăsimi și proteine, indiferent dacă slăbiți sau nu. Dacă aveți o proporție mare de legume în mese, atunci acestea sunt în general mai mici în calorii decât dacă aveți tone de carne sau garnituri în farfurie.