Cireșe De ce sunt atât de super sănătoase
Ora de vară - ora de cireșe. BILD explică de ce fructele mici sunt atât de sănătoase.
mai multe despre subiect
Mini fructe și legume de grădină pentru balcon
Mituri și adevăr Cele mai mari 22 concepții greșite în materie de sănătate
Apropo: puteți bea apă după aceea. Durerea abdominală poate proveni doar din faptul că aveți prea multe cireșe simultan.
Principalul secret al cireșelor: agenții lor coloranți roșii (antociani). Aceștia prind radicalii liberi, fac pielea frumoasă și previn cancerul.
Ceva pentru inimă: antocianinele sunt blânde cu vasele de sânge, potasiul (210 mg/100 g) este important pentru funcția mușchiului cardiac.
Fit-maker: Vitamina C (15 mg/100 g) întărește sistemul imunitar, calciu (17 mg/100 g) este bun pentru oase, mușchi și nervi.
Ameliorarea durerii: coloranții au efecte antiinflamatorii, reduc conținutul de uree din sânge și ajută la gută și reumatism.
Agent de slăbire: Cireșele conțin doar 60 de kilocalorii/100 g, fibrele lor (pectine) te umple și favorizează digestia.