Citește pentru tine Ne mâncăm reciproc până la moarte de Galina Schatalova ›Bärbel Mohr
Medicul și omul de știință Dr. Galina Schatalova a condus comitetul medical de selecție pentru cosmonauții sovietici. Avea deja 75 de ani. În timp ce susținătorii teoriei caloriilor estimează nevoia pe persoană și zi la 2500 până la 3000 de calorii (acest lucru în viața normală, nu mai ales în deșert), Dr. Schatalova a ajuns la rezultat după ani de studii că 250 până la 400 de calorii pe zi nu sunt suficiente doar, dar nu trebuie depășite dacă o persoană dorește să fie sănătoasă.
Nu a scutit nici o cercetare, cheltuială sau efort pentru a cerceta în detaliu acest lucru. De exemplu, păsările migratoare din deșertul Schatalova, care plănuiseră 20 de zile pentru cei 500 de kilometri, au ajuns la destinație după 16 zile și toată lumea s-a simțit chiar mai în formă decât la începutul turului. Pe de altă parte, unii chiar s-au îngrășat în timpul acestui marș forțat cu mâncare minimă.
În plus, ea a introdus în mod repetat foști pacienți în evenimente sportive. Într-o cursă de patru zile, alergătorii care au mâncat conform teoriei caloriilor normale au slăbit între 3 și 4 kilograme în competiție. Nu așa oamenii lor, care încă o dată cu greu au mâncat sau au băut. Trei și-au păstrat greutatea, iar una a câștigat 0,7 și una de 2 kg - spre uimirea uimită a conducerii competiției.
Într-un super maraton de peste 500 de kilometri, dintre care 70 până la 72 de kilometri pe zi, sportivilor normali li s-a oferit carne, paste și dulciuri, astfel încât să poată obține presupusele absolut necesare 6000 de calorii pe zi. Și aici, Schatalovis au fost mulțumiți de 1200 de calorii excepțional de generoase din cauza încărcăturii speciale (amintiți-vă: cerința zilnică normală conform științei școlare ar trebui să fie de 2500 la 3000). Același joc și aici: echipa minimă a mâncat a fost mai robustă și uneori s-a îngrășat.
Doamna Schatalova folosește numeroase exemple și cercetări pentru a explica de ce este cazul în opinia ei și de ce vârsta oferită de natură oamenilor ar fi de 150 de ani în cea mai bună stare de sănătate și modul în care operăm târâtor și autodistrugere constantă dacă suntem de cinci până la zece ori mai mult să mănânce și să bea ceea ce organismul nostru tolerează în mod natural. Unii dintre pacienții ei s-au recuperat complet de cancerul din ultima etapă și de multe alte boli grave. Unii dintre ei se năpustesc apoi cu ea prin deșerturi. Marșul de 500 de kilometri a fost cea mai lungă dintre multe drumeții în deșert. Dr. Se pare că Schatalova are o slăbiciune pentru deșerturi.:)))
Iată câteva dintre exemplele mele preferate din cartea ei: Dacă hrănești șoareci cu lapte natural, se descurcă foarte bine. Pe de altă parte, dacă îi hrănești cu un amestec artificial care imită exact compoziția laptelui, acești șoareci vor muri chiar mai repede decât dacă le-ai fi furnizat doar apă. De îndată ce adăugați cel puțin câteva picături de lapte natural la amestecul artificial, șoarecii sunt din nou bine. Domnișoară Dr. Schatalova ar dori să demonstreze că nu doar compoziția chimică, ci energia biologică care este inerentă tuturor produselor naturale și care lipsește în toate tombolele noastre artificiale.
Întărirea cu un minim de dușuri de gheață zilnice (apă rece cu cuburi de gheață) este, potrivit Dr. Schatalova este, de asemenea, foarte important pentru a menține corpul în formă și a-l proteja de boli. Se spune că locuitorii din Yakutia au lăsat bebelușii goi în zăpadă o vreme în fiecare zi. Bineînțeles că bebelușii răcnesc apoi ca un băț, dar yakutii sunt duri și robusti și trăiesc în medie 100 de ani.
Ce mănâncă acum, bună Schatalova? Fără carne, fără pește, fără sare, fără zahăr, fără pâine, fără unt și cu siguranță fără dulciuri. În esență, mănâncă fructe, ierburi și legume vara și legume și cereale integrale fără gluten iarna. Ea crede că este un zvon că organismul trebuie să fie aprovizionat cu tot în mod egal pe tot parcursul anului. Poate că un corp degenerat trebuie să facă asta și într-adevăr are nevoie de mai multe calorii și mai mult decât orice decât unul sănătos. Dar dacă aveți din nou un sistem rezonabil de sănătos după două până la trei luni de tratament de specialitate complet, atunci doza minimă și o ușoară variație a alimentelor sunt suficiente.
Oricine își bate din urechi în acest moment probabil va continua să fluture când vorbește Dr. Am auzit remarcile lui Schatalova despre aminoacizii esențiali care, conform credințelor anterioare, nu pot fi produși în corpul uman și care, prin urmare, trebuie consumați cu alimente. Deoarece se găsesc în principal în carne, știința este atât de convingătoare în apărarea consumului de carne. Potrivit Dr. Cu toate acestea, Schatalova este una dintre sarcinile microorganismelor din intestinul gros pentru a produce tocmai acei aminoacizi. Și dacă le ingerăm prin alimente, atunci ne degenerăm intestinul gros pentru că acesta nu își mai poate folosi propria capacitate de a produce acești aminoacizi. În opinia lor, acest lucru închide un alt decalaj de explicație în standardul nutrițional actual. Pentru că de mult timp este „enervant” faptul că și vegetarienii pur vegani supraviețuiesc și aparent a) nu au nevoie de aminoacizi atât de urgent și b) nu au nevoie de cantitatea de calorii publicată. Dacă ai vrea să consumi 3.000 de calorii în fructe și legume, ai avea nevoie de 15 până la 20 de kilograme pe zi. Desigur, niciunul dintre consumatorii de alimente vegetale pure (= vegetarieni vegani) nu mănâncă atât de mult.
În caz contrar, Dr. Schatalova acordă încă o mare importanță respirației (respirației abdominale cu expirație mai lentă comparativ cu inhalarea) și mișcării. O carte interesantă de ansamblu, după părerea mea.
Toate drepturile cu Manfred Mohr, Layout Grafikkonzepte Haas, realizare Wolke23