Clasament Ce carne pentru un aport scăzut de calorii

carne

Carnea are reputația că te îngrașă. Opriți ideile preconcepute! Cu siguranță, unele, în special bogate în grăsimi saturate, ar trebui consumate cu moderare. Dar majoritatea, atât cu conținut scăzut de grăsimi, cât și cu conținut ridicat de proteine ​​de bună calitate, sunt excelente pentru formă, formă și sănătate.

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

  • Calorii din carne de vită
  • Vitele Calorii
  • Calorii Mielului
  • Calorii din carne de cal
  • Calorii din carne de porc
  • Calorii păsărilor de curte
  • Calorii de oaie
  • Calorii jocului
  • Ce fel de mâncare unic să aleg pentru a-mi trata oaspeții ?

Calorii din carne de vită

Friptură de cocă la grătar = 116 Kcal, 21g proteine, 3,6g grăsimi
Friptură măcinată 5% grăsime proaspătă = 125 Kcal, 20 g proteine, 5 g lipide
Ficat prăjit la tigaie = 132 Kcal, 21 g de proteine, 5,3 g de grăsimi
Friptură de vită prăjită = 135 Kcal, 26 g de proteine, 3,4 g de grăsimi
Friptura de flanc tigaie sau la gratar = 138 Kcal, 22 g proteine, 5,5 g grasimi
Filet prăjit = 150 Kcal, 23 g de proteine, 6,4 g de grăsimi
Colier fierte (bourguignon) = 182 Kcal, 29 g proteine, 7,3 g lipide
Entrecot la grătar = 202 Kcal, 24 g de proteine, 11,8 g de grăsimi
Filet la grătar = 224 Kcal, 24 g de proteine, 14,2 g de grăsimi
Limbă fiartă = 262 Kcal, 26 g proteine, 17,6 g grăsimi

Ai epuizat idei de rețete gustoase pentru gătitul cărnii? Trebuie doar să vă echipați cu o carte 100% dedicată, precum această carte a lui Jean-François Mallet Simplissime Viande: Cele mai ușoare rețete de carne din lume.

Vitele Calorii

Escalopă la grătar = 91 Kcal, 19g proteine, 1,7g grăsimi
Ficatul prăjit la tigaie = 107 Kcal, 19 g de proteine, 3,4 g de grăsimi
Felii de vițel friptă gătite = 116 Kcal, 20 g proteine, 4 g grăsimi