Clătita de gri te îngrașă Blogul

îngrașă

Grisul luat separat este un aliment destul de bogat în calorii. Într-adevăr, grisul conține în medie 360 ​​kcal la 100 g. Caloriile grișului gătit sunt mai puțin consistente, cu 100 kcal la 100 de grame.

Cu un indice glicemic mai ușor, se prefera grisul integral. Grisul este un ingredient utilizat pe scară largă în feluri de mâncare orientale și cuscus. Asociat cu o clătită, aceasta oferă tradiționalul „Kesra” Sarat algerian că poți ajunge acasă cu thermomix-ul tău. Consumată în cantități mici, clătita cu griș nu te ingrasa.

Clatita cu gris este saraca in calorii

Ai putea spune chiar că, dacă este consumat cu rațiune, te poate ajuta să slăbești. Este potrivit pentru o dietă fără gluten, vegetariană și chiar vegană. Harcha, sau celebra clătită cu griș în tradiția arabă, este ușor de făcut și aduce multă energie.