Clatite cu tarate; ovăz # 2 Proteine-Gourmandes

1 porție de tărâțe mixte (1 lingură de tărâțe de grâu și 2 linguri de tărâțe de ovăz)
1 ou
1 lingură de îndulcitor de gătit
un pic de lapte degresat
un pic de drojdie
aromă de rom (opțional)

Se amestecă toate ingredientele. Pentru lapte, aluatul trebuie să fie abia lichid

Nota mea ducaniană: Asta se numește o clătită și nu o omletă dulce ca în primul meu test! Există cineva care va fi încântat să poată mânca în sfârșit o clătită în timpul dietei 😉 Nu-i așa Juliie ... Să însoțească dutella sau un mânz pătrat ușor topit sau pur și simplu puțin îndulcitor, o jeleu aromată de fructe sau simplu ^^