Clătite, da! dar în loc de ce Rețete

Clătite, da! dar în loc de ce ?

Ingrediente pentru 1 persoană:
1 ou + 80 g făină + 125 ml lapte + 50 ml apă + îndulcitor + 1/2 cm bob de vanilie

iti permite sa faci 3 sau 4 clatite.

Clătitele astea au fost delicioase! Îmi împărtășesc cu plăcere rețeta pentru aluatul meu:

- 80g făină
- 125 ml lapte degresat
- 50 ml de apă
- piper
- patrunjel, usturoi si ceapa (tocat - patrunjel congelat)

dă 3 clătite frumoase sărate (cu o rucola, da!)

MULȚUMIM SAB;): -q
Nu mi-a plăcut deloc meniul din această seară. brusc mă voi distra: P

În locul tău, dacă vrei să mănânci toate clătitele, aș tăia alimentele cu amidon seara sau la prânz, jumătate din lapte și aș mânca doar jumătate din proteine.
De ce să nu faci un meniu de clătite cu:
- clatita cu sunca (50g) si ciuperci, sos de rosii
SAU - clătită de somon afumat + spanac (sau fondu de praz).

- clătite cu mere.
SAU -crepe cu zmeură fierte câteva minute.

Bon appétit și mai presus de toate noroc !

• "
• ‹Prec.
• 1
• Următorul ›
• "

Găsește-ți silueta schimbându-ți obiceiurile alimentare

Declinarea responsabilității

MĂRTURILE PREZENTATE SUNT DIN EXPERIENȚE INDIVIDUALE. NU SUNT CARACTERISTICI SAU GARANȚII ȘI REZULTATELE POATE VARIA DE LA PERSOANĂ LA PERSOANĂ. Ca și în cazul oricărui program de reechilibrare a alimentelor, planurile de masă controlate și exercițiul fizic regulat sunt necesare pentru a pierde greutatea pe termen lung. CEREAȚI ÎNTOTDEAUNA SFATULUI MEDICULUI DUMNEAVOASTRĂ ÎNAINTE SĂ ÎNTREBEȚI O DIETĂ DE SLABIRE, UN PROGRAM SPORTIV SAU SCHIMBAREA DEBITURILOR NUTRITIVE.

---