Clatite sanatoase cu carbohidrati fara faina

Clatite fara faina

Adesea vrem ceva dulce, dar mulți carbohidrați și kcal spun de obicei nu. Dar nu vă faceți griji, există și clătite care se fac fără făină și aparțin astfel vaselor cu conținut scăzut de carbohidrați.

Sfatul nostru: clătite delicioase cu conținut scăzut de carbohidrați fără făină.

Ingrediente pentru 6 persoane:
500 g quark
2 oua
1 lingură stevia
1/2 linguriță sare
1 lingură de gluten
2 linguri zahăr
2 linguri de margarină

Cum se pregătește clătita fără făină:

Separați ouăle de albușuri și gălbenușuri. Bateți albușurile cu un mixer de mână până se înțepenesc. Pentru a face acest lucru, puneți albușul de ou și un vârf de sare într-un castron și bateți amestecul cu un mixer de mână până când este ușor spumos. Acum rotiți mixerul la cea mai înaltă setare și adăugați treptat zahărul, amestecând continuu. Amestecați toate celelalte ingrediente împreună până când acestea nu conțin bucăți. La final adăugați sub celelalte ingrediente. Coaceți în porții de 28 cm cu margarină într-o tigaie.

Face aproximativ 3 clătite pufoase. Această rețetă este potrivită pentru o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați

Aceste clătite au cel mai bun gust cu smântână, gem (gem) sau miere.

Mai multe rețete de clătite sunt adevăratele clătite vieneze, clătitele cu banane de ciocolată.

---