Clinica malteză a lui Weckbecker; Post pentru începători
Doriți să încercați postul pentru prima dată? Un sprijin bun și sfaturi extinse sunt importante pentru dvs. Vă prezentăm postul ușor și eficient. Cu o multitudine de alte aplicații naturale de vindecare, exerciții fizice și oferte de relaxare, veți experimenta postul într-un mod benefic și complet. La urma urmei, vei fi întărit, vital și inspirat pentru a-ți începe din nou viața de zi cu zi.
Înainte de a începe postul, 2 - 3 „zile de alinare” sunt benefice: în pregătirea postului, evitați carnea, alimentele greu de digerat, cafeaua/ceaiul negru și fumatul. Zilele de orez sau fructe sunt, de asemenea, o bună pregătire. Rezultat: primele zile de post veți găsi mai ușor.
Pentru prima consultație cu un medic: Trimiteți-ne formularul de istoric medical completat! În acest fel, medicul dumneavoastră vă poate face o idee bună despre călătoria dumneavoastră.
Intrarea în post
Într-o primă consultație cu un examen, medicul nostru vă va determina capacitatea de a posta. El vă va clarifica întrebările înainte de început și va stabili programul de terapie și exerciții pentru dvs. Personalul nostru de programare vă va oferi programul zilnic: Aplicațiile, terapiile și activitățile la care ați dori să participați sunt planificate. Puteți găsi programul zilnic pentru ziua următoare în cutia poștală în fiecare seară.
Cât trebuie să postesc?
Pentru a încerca dacă îți place postul, 7-10 zile sunt ideale. Aranjamentul „Therapeutic Fasting Classic” este ideal pentru aceasta. Dacă doriți să aveți o anumită boală sau tulburare de dispoziție tratată prin post, perioadele mai lungi sunt utile. Echipa noastră medicală va fi bucuroasă să vă sfătuiască în prealabil prin telefon.
Trecerea la „modul de post”
Corpul dumneavoastră folosește mai întâi rezervele de glicogen stocate în ficat ca furnizor de energie. Arderea grăsimilor este încă lentă. Corpul extrage energie suplimentară din proteine: aici sunt arse depunerile între celulele corpului. Acest lucru are un efect pozitiv asupra sănătății: schimbul de substanțe între celule funcționează mai bine, iar declanșatorii alergici dispar. Cu toate acestea, mușchii dvs. - inclusiv mușchiul inimii - devin mai puternici - acest lucru este asigurat de un program de exerciții bine dozat.
Uneori, simptome precum cefaleea, oboseala și circulația slabă apar în primele câteva zile de post. Dacă postul este efectuat în mod corespunzător, acestea nu apar deloc sau dispar rapid de la sine. Cu terapiile de susținere vă veți simți rapid mai bine și veți ajunge la „faza de plăcere” a postului.
„Faza plăcerii”
Corpul tău a trecut la arderea rezervelor de grăsime și te simți ușor, energic și senin. Mulți oameni folosesc - în funcție de natura și nevoile lor - această fază de post pentru reflecție, contemplare, dar și exerciții, sport sau activități creative.
Calea către un stil de viață mai sănătos este acum mai ușoară: o alimentație mai sănătoasă, mai mult exercițiu și relaxare și renunțarea la fumat pot fi acum învățate bine și nu mai sunt dificile mai târziu în viața de zi cu zi.
Folosiți acum bucătăria noastră didactică și cursurile programului inclusiv Weckbecker pentru a vă antrena noul stil de viață!
În această fază de post, are loc faza de vindecare și regenerare pentru o varietate de boli. Caracteristici de succes ale tuturor sindroamelor și bolilor: simptomele se îmbunătățesc. Vă puteți reduce medicamentele - și, prin urmare, aveți mai puține efecte secundare.
Postul
Revenirea la viața de zi cu zi are loc cu atenție. Vă vom însoți timp de 3 zile cu diete adaptate și vă vom oferi cunoștințele pentru a reveni la dieta normală acasă. Veți vedea: stilul dvs. de viață va rămâne mai sănătos pe termen lung - și cu plăcere!
Continuă
V-ați experimentat intens - în trup și suflet. Vrei să menții acest sentiment de bunăstare. Participați la antrenamentul de atenție în timp ce posti - aici veți afla cum se pot stabili obiceiuri sănătoase și cum puteți rămâne calm chiar și în perioade de stres.