Clisma intestinală care este Marie Claire

este

Adaugă la favorite Anastasiia Boriagina/iStock

În urma mișcării de detoxifiere,igiena colonului revine în fața scenei. La fel cum îți detoxifiezi pielea sau ficatul, purifică-i intestinul gros ar fi salvator de vieți, deși până în prezent fără baze științifice.

Rațiunea se bazează pe o teorie foarte veche: auto-intoxicația. Când sistemul digestiv nu elimină toată materia fecală, resturile rămân lipite de pereții săi. Pe măsură ce stagnează, se putrezesc și emit toxine care trec în fluxul sanguin, ceea ce ar duce la alergii, migrene, eczeme și alte inconveniente.

Clisma intestinală, o practică care împarte

Astfel, în timp ce majoritatea gastroenterologilor se opun, câțiva terapeuți și centre de wellness oferă sesiuni dehidroterapie de colon, uneori săptămânal, alteori în cure.

Dar o clismă se poate face și singură acasă. „Puneți 2 litri de apă călduță, la temperatura corpului, într-o canistră de clismă și legați-o cu 1,5 m deasupra voastră, lângă toaletă”, explică Vanessa Lopez, naturist autor al Je m ’inițiat în naturopatie (ed. Leduc.s). De asemenea, puteți utiliza un ceai cald de mușețel pentru proprietățile sale calmante și de înmuiere.

"Alegeți o poziție confortabilă și introduceți canula lubrifiată în anus. Deschideți robinetul și încercați să luați cât mai mult lichid fără contracție, respirând încet și profund", continuă specialistul. Între timp, masați-vă stomacul pentru a ajuta la slăbirea fecalelor, începând din dreapta jos a abdomenului și apoi rotind în sensul acelor de ceasornic. De îndată ce ți-e poftă, mergi la baie și evacuează în ritmul tău fără să forțezi. Alocați 20 până la 30 de minute pentru toate operațiunile.