Clubul sportiv luptă împotriva lirei Ahrensburger TSV v

Esti aici

  • pagina principala
  • Despre noi
    • Bord
    • Comitetul Tineretului
      • Comitetul Tineretului
      • avansare
      • Juleica
    • poveste
    • Violență, abuz, droguri, alcool, agresiune
  • Birou
    • Adresa și programul de lucru
    • Angajat
    • Directii
  • Oferta sportivă
    • badminton
    • baschet
    • volei pe plajă
    • Box
    • Fitness/gimnastică
    • folclor
    • Fotbal
    • Handbal
    • Ajutați copiii supraponderali
    • Sporturi cardiace
    • patinaj în linie
    • karate
    • Gimnastica pentru copii
    • atletism
    • Parkour
    • Fizioterapie
    • Minge de sărit
    • Gimnastica sportivă ritmică
    • şah
    • înot
    • Fanfara
    • Insignă sport
    • Dans sportiv
    • tenis
    • Tenis de masa
    • volei
    • Zumba ®
  • Facilitati sportive
  • Tabără de corturi
  • Restaurant Croația
  • Formulare/descărcare
  • Taxe de membru
  • a lua legatura
  • Inregistreaza-te

În luna mai, Ahrensburger TSV începe noul program de antrenament „Junior Marvelesse” pentru fete și băieți supraponderali.

luptă

De Janina Dietrich

Ahrensburg. Potrivit unui studiu al Institutului Robert Koch, fiecare al șaselea până la al șaptelea copil cu vârsta cuprinsă între trei și 17 ani în Germania este supraponderal și mai mult de o treime dintre aceștia suferă de obezitate. Tendința crește. Multe fete și băieți sunt deja prea grase când încep școala. Potrivit serviciului medical pediatric și de tineret al districtului, 10,4 la sută din cei 2.128 de școlari din Stormarn au cântărit prea mult în anul școlar 2009/10. În 2006 a fost de doar șase procente. Aceasta corespunde unei creșteri de 73%. Ahrensburger Turn- und Sportverein (ATSV) dorește ca copiii supraponderali să slăbească cu un program special de antrenament.

Conceptul se numește junior marvelesse și se adresează fetelor și băieților cu vârste cuprinse între zece și doisprezece ani. A fost dezvoltat de medicul Segeberg Dr. Michael Emken dezvoltă și intenționează să însoțească participanții timp de douăsprezece luni. Programul a fost deja testat în mai multe locații din Schleswig-Holstein, cu diferite grade de succes: „Aproximativ o treime dintre copii slăbesc bine în acel an”, spune Frank Rohwedder, director general junior junior. O altă treime deține greutatea și sărbătoresc succesele mai târziu. „Din păcate, nu putem face restul”, spune el. Motivul pentru aceasta este de obicei lipsa de sprijin în familie. Rohwedder: "Trebuie să stea în spatele programului de antrenament. Avem cele mai mari șanse de succes dacă părinții decid să ia parte imediat la pierderea în greutate."

Copiii se întâlnesc o dată pe săptămână pentru 90 de minute de mișcare. „La început antrenăm multă forță și rezistență, astfel încât masa musculară a copiilor crește și consumul lor de energie crește”, spune Rohwedder. „Asta ajută la scăderea în greutate.” În general, este important pentru ei ca participanții să cunoască cât mai multe sporturi posibile în cele douăsprezece luni, de exemplu fotbal, handbal, volei și tenis de masă. Scopul este ca copiii să descopere unul dintre sporturile pentru ei înșiși și să rămână cu el după terminarea programului. La începutul și la sfârșitul cursului, copiii susțin un test de fitness pentru a-și verifica abilitățile de coordonare. Rohwedder: "Adesea observăm o îmbunătățire puternică în acest domeniu după un an."

După fiecare unitate de formare, copiii au o oră de teorie în program. Ei sunt învățați cunoștințe medicale și abilitățile lor sociale și stima de sine sunt întărite. Cu un nutriționist, ei învață, de asemenea, cât de multă grăsime este în ce alimente și băuturi și cum ar trebui să manipuleze dulciurile. Părinții sunt, de asemenea, responsabili. „Deseori au multe cunoștințe despre alimentația sănătoasă, dar nu o pot pune în aplicare”, spune Rohwedder. Mulți părinți ar acorda atenție mâncării sănătoase, dar le vor da copiilor lor de băut Coca-Cola.

În plus, există adesea conflicte, deoarece părinții vor să le spună copiilor lor ce să mănânce. Cu toate acestea, acest lucru le-ar face deseori și mai reticenți să mănânce sănătos. Din acest motiv, părinții pregătesc meniuri cu copiii lor în timpul după-amiezilor de gătit. Rohwedder: "Este important să mâncăm împreună conștient, pentru care întreaga familie ar trebui să ia timp. Televizorul nu trebuie pornit și tatăl nu ar trebui să citească ziarul în timp ce mănâncă." În serile săptămânale de informare, părinții învață la ce să aibă grijă. „Vrem să-i pregătim pentru a fi antrenori asistenți”, spune Rohwedder.

Copiii lucrează cu un sistem de puncte în program. Obțineți un punct pentru anumite realizări, cum ar fi o zi fără fast-food, micul dejun cu o porție de fructe și legume sau mai mult de 30 de minute de mișcare. "Copiii pot atinge maximum 42 de puncte pe săptămână. Dacă au atins 22 de puncte, este o săptămână de succes pentru ei", spune Rohwedder. "Nu vrem doar să lucrăm cu interdicții, deoarece și copiii trebuie să se bucure de program. Altfel ne va fi foarte greu să realizăm ceva." (sb)