Coaching cu figurine bikini; Kickstart 2020; 1
- 10-20 de minute pe zi sunt suficiente, pentru a obține o siluetă de bikini strânsă, subțire și atractivă.
- Antrenamente regulate. Mă antrenez cu tine și te conduc pe șine până la silueta ta de bikini. Trebuie doar să-mi faci exercițiile - și îți vei modela automat mușchii într-o siluetă grozavă. Foarte simplu și direct.
- Sfaturi nutriționale valoroase și rețete delicioase, care vă susțin în mod optim arderea grăsimilor, sunt potrivite pentru uz zilnic și, de asemenea, au un gust bun. Te vei mânca plin cu mâncăruri sănătoase și gustoase și te vei simți bine cu asta fără să-ți fie foame.
- Veți cunoaște elementele de bază importante nutriționale, astfel încât să știți exact ce este important și la ce să aveți grijă, pentru a vă cunoaște foarte bine drumul.
- Treabe nutriționale regulate, care sunt cu adevărat distractive, vă ajută să vă optimizați dieta.
- În cel mai scurt timp învață noi obiceiuri și astfel obțineți figura bikini aproape pe „pilot automat”.
- Antrenamentul meu pentru figura bikini este nelimitat în timp, pentru a vă ajuta permanent, astfel încât să vă puteți păstra silueta de bikini pe termen lung.
- Fă doar ceea ce ți-am arătat și în curând vă puteți simți ca acasă într-un bikini!
Sfaturi de motivație pentru a-ți învinge sinele mai slab
Antrenamente intense pentru arderea perfectă a grăsimilor
Sarcini de antrenament care vă scapă în mod ludic
Rețete delicioase, astfel încât să puteți mânca plinul de alimente sănătoase
Idei grozave și ușoare de gustare
Plătiți doar 1 € astăzi! Dacă doriți să continuați să folosiți coaching-ul pentru bikini după 30 de zile, se vor percepe 37 de euro! Dacă decideți în termen de 30 de zile că nu doriți să continuați să folosiți coaching-ul, este suficient un scurt e-mail către mine și nu există costuri suplimentare.
* Nu riscați. Abonamentul poate fi anulat în orice moment.
Ofer chiar și o garanție de 30 de zile pentru restituirea banilor!
Aveți acces imediat la zona membrilor online!
*** Kickstart 2020 ***
Bonus 2: curs online
„Garanția pentru grăsime”
Aceste 12 lecții sunt esențiale,
să-l învingă pe ticălos și
garantat pentru a ajunge la figura ta de bikini!
(Aceste metode de succes pot fi utilizate și în toate
Domenii ale vieții. Incredibil de valoros !)
Bonus 3: Abs special
12 "antrenamente abdominale" complete
Cel mai eficient mod de a deveni frumos
Construiți abs!
Alătură-te doar mie în timp real!
Bonus 4: Rețete vegetariene
Vegetarian pentru figura bikini?
Nicio problemă cu aceste rețete delicioase! 🙂
Bonus 5: rapel motivațional
„Facbook bikini figure group”
Socializează cu alți participanți,
schimbă experiențe, rețete și trucuri
și folosiți dinamica grupului pentru a vă atinge obiectivul
într-adevăr realizabil!
*** Kickstart 2020 ***
Plătiți doar 1 € astăzi! Dacă doriți să continuați să folosiți coaching-ul pentru bikini după 30 de zile, se vor percepe 37 de euro! Dacă decideți în termen de 30 de zile că nu doriți să continuați să folosiți coaching-ul, este suficient un scurt e-mail către mine și nu există costuri suplimentare.
* Nu riscați. Abonamentul poate fi anulat în orice moment.
Ofer chiar și o garanție de 30 de zile pentru returnarea banilor!
Aveți acces instantaneu la zona membrilor online!
Iată ce spun alți participanți:
Yasmin spune:
„Bună dragă Karla, aș dori să vă mulțumesc pentru munca voastră excelentă, angajamentul dvs., deschiderea și flexibilitatea dumneavoastră.
Radiați atâta energie pozitivă și motivație, încât mă apucă din nou și din nou și chiar îmi vine să mă antrenez cu voi, să vă încerc rețetele delicioase și pur și simplu să vă iau ca model. Rețetele dvs. sunt ușor și rapid de gătit și nu există ingrediente extraordinare pe care să nu le puteți cumpăra nicăieri, ceea ce este întotdeauna important pentru mine.
Antrenamentele dvs. sunt scurte, dulci și ușor de integrat în viața de zi cu zi. În sfârșit, nu mai sunt excursii la sala de sport, ceea ce mi-a fost dificil în ceea ce privește timpul necesar (mers acolo, mutare etc.).
Îmi place în special faptul că antrenamentul tău de bikini nu este un concept rigid pe care l-ai creat o dată și care va rămâne așa pentru totdeauna, dar te uiți la dorințele participanților tăi și acționezi după ele
Vă implicați antrenorul, vă aduceți membrii la curent și transmiteți ceea ce trăiți - și de aceea mă simt atât de bine îngrijit cu voi. Nu trebuie să-mi fac griji cu privire la ce este mai bine să mănânc pentru a fi sănătos și energic.
Și pentru a vă menține sau a vă menține în formă, tot ce trebuie să faceți este să faceți mișcare cu dvs. în majoritatea zilelor săptămânii. La scurt timp după ce am început coaching-ul tău de bikini, am primit primele complimente că arăt bine, că am devenit mai subțire, că talia mea a devenit mai îngustă - și asta este, desigur, foarte bun pentru motivație. Dar ceea ce m-a motivat și mai mult este propriul sentiment al corpului, bunăstarea și încrederea în sine, care primesc un impuls uriaș. Atât de multe lucruri s-au schimbat atât de pozitiv de când am decis să iau parte la coaching-ul tău: sunt mult mai încrezător în sine, mai sigur pe mine, mă simt mai puternic, mai potrivit, în sfârșit din nou bine, sunt mai activ, nu mă împing atât de mult, Fă totul direct, îmi place să port haine îmbrățișate din nou și nu mă mai tem de vară pentru că doar mă simt bine în corpul meu.
Vă pot recomanda din toată inima și vă recomand cu căldură antrenamentul pentru silueta bikini tuturor. "
in primul rand vreau sa va multumesc!
Sunt acolo de 2 săptămâni acum și tocmai am măsurat pentru a doua oară. Wow! Am pierdut aproape 19 cm în total, majoritatea cu 6 cm pe stomac. Sunt foarte fericit să văd atât de mari succese și asta într-un timp atât de scurt!
Încerc de mult să slăbesc de mult, de fapt am încercat totul, am petrecut 2 ore pe zi în sala de gimnastică o vreme (încă învățam) și am mâncat maximum 1000 kcal, nimic nu a funcționat, am avut întotdeauna același lucru pe cântar în picioare, îi era foame în mod constant și avea probleme constante din cauza circulației mele slabe și a tensiunii arteriale scăzute. De îndată ce m-am uitat la ceva dulce, am devenit imediat cu 2 kg mai greu.
Acum pot, de asemenea, să gust și să slăbesc în continuare, să slăbesc centimetri și să văd că corpul meu se conturează, este foarte grozav.
Cred că antrenamentele tale sunt grozave! Nu sunt prea grele, de fapt, într-un cadru perfect, astfel încât să pot ține pasul și să rămân mort pe covor timp de 2 minute după antrenament. Această epuizare mă face să mă bucur întrucât știu că am făcut cu adevărat ceva (semnificativ).
Nici sarcinile nutriționale nu sunt dificile pentru mine. De când sunt vegetarian, mănânc deja multe legume și doar băutul de apă m-a îndepărtat în cele din urmă de cola, care acum mi se pare dezgustător de dulce.
Se vorbește mult despre mine, dar se poate rezuma bine, mă simt foarte fericit cu programul tău și poate fi ușor integrat în viața de zi cu zi. "
„De 2 luni fac antrenor la figura de bikini și am pierdut o circumferință bună de 45 cm, dintre care majoritatea au pierdut încă aproape 15 cm, aproape 10 kilograme pe stomac.
Mă simt foarte bine și tot felul de oameni, fie la serviciu, fie în privat, îmi spun că am slăbit și că o puteți vedea cu adevărat. Nu există o confirmare mai bună. Un succes atât de clar într-un timp atât de scurt, cu atât de puțin efort!
Încă fac antrenamentele în fiecare zi cu multă motivație și multă bucurie, în cea mai mare parte mă țin de dietă și chiar și atunci când gust, nu am senzația că totul este pentru pisică.
Singurul lucru pe care îl întreb este de ce nu te-am întâlnit cu tine și cu programul tău mult mai devreme, ceea ce m-ar fi salvat câteva nopți înfometate și zile de cântărire frustrate.
Chiar vreau să vă mulțumesc foarte mult! "
Nathie Halt spune:
„Am pierdut 5 kilograme în perioada de 6 săptămâni, am pierdut încă 2 kilograme„ după aceea ”(acum în total 7 kilograme) și mă simt cu cel puțin 10 kilograme mai ușor, sunt mai în formă în viața de zi cu zi și nu mai sunt la fel de obosit Sunt plin de energie.
În imaginile de dinainte și de după nu o puteți vedea atât de bine pentru că port un top foarte prost. Însă mediul meu mă laudă și o mulțime de oameni care nu mă mai văd de ceva vreme spun, de asemenea, că arăt grozav. Mai îngust, în general, și mult mai proaspăt. Aș avea o mare carismă:-)! "
Denise Schwarzbach spune:
„Bună Karla, vă mulțumesc pentru 12 luni împreună.
Numele meu este Denise, am 42 de ani, acum, așa cum am spus, sunt implicat în coaching-ul de bikini de 12 luni și aș dori să vă împărtășesc experiența mea cu dvs. și cu utilizatorii dvs.
Înainte de a începe antrenamentul pentru bikini, aveam o greutate de 63 kg și purtam mărimea 40. Astăzi, după douăsprezece luni alături de tine Karla și antrenorul pentru bikini, cântăresc cu 7 kg mai puțin și port mărimea 34/36. Sper că pozele mele pot dovedi această transformare.
De ce am început chiar să-mi petrec timpul cu tine Karla, chiar dacă practic. A fost nemulțumirea față de sine, de corpul său, de obiceiurile sale alimentare, doar o parte din stilul meu de viață. Acum există o mie de oferte și toată lumea dorește și crede că știe că vrea binele pentru noi. Pentru mine, unii factori de selecție au fost foarte importanți - relația dintre exercițiu și dietă „Timpul și cum și unde îmi pot face exercițiile” -.
Și astăzi pot spune că, împreună cu tine, Karla, am luat decizia corectă pentru a-mi face corpul și mintea să meargă din nou. Mulțumesc antrenor de figurină bikini.
Antrenamentul este scurt și concis, pentru rezistență și forță, iar tema nutriției m-a convins complet. Mi-am schimbat complet obiceiurile alimentare prin coaching-ul cu bikini, acum mănânc mai conștient, îmi aleg mâncarea cu atenție, și familia mea beneficiază de asta, dar eu, sau mai bine zis nu renunțăm la nimic.
O mulțime de exerciții variate, este deosebit de pozitiv pentru mine să mă antrenez împreună cu dvs. (în timp real), astfel încât, ca începător, puteți reduce erorile de la început sau le puteți evita în totalitate. Puteți adapta exercițiile la capacitățile dvs. individuale cu trucuri mici și mari în antrenamente, pentru că știm că nu fiecare zi este ca cealaltă.
Un alt aspect pozitiv, nu ai nevoie de mult spațiu pentru a-ți face exercițiile zilnice de fitness cu tine, pentru că nu toată lumea are o sală de fitness în propriii patru pereți. Fie că am fost în vacanță sau în vizită la prieteni, am găsit întotdeauna un mic colț și cele 15 minute pentru a ne face exercițiile. Nu aveți nevoie de echipamente scumpe și care consumă spațiu. Multe dintre antrenamentele tale merg complet fără ele.
Acum un an nu eram absolut nimeni în ceea ce privește fitness-ul și alimentația conștientă și pot spune că prin intermediul tău, Karla și bikini, am făcut un pas imens în acest domeniu.
Și eu mi-am propus obiective, pentru că, fără aceste obiective, fără mușcături și ambiții, cele mai bune antrenamente sunt sortite eșecului. Karla, în videoclipurile tale ai arătat și ai explicat cum să abordezi problema motivației, să faci față îndoielilor și să fii cu ochii pe obiectiv. Și în această zonă, dragă Karla, mi-ai dat întotdeauna energie pozitivă.
Nu există nicio presiune, nu trebuie sau fanatism în spatele ei, motivează Karla și asta, de asemenea, m-a întărit și m-a apropiat de obiectivul meu - să devin și să rămân în formă, mai slab, mai încrezător în sine.
Din experiența mea, permiteți-mi să adaug câteva comentarii. Combinația de rezistență și antrenament de forță este cea mai eficientă metodă pentru mine. Poate că Karla poate face mai multe antrenamente cu echipamente mici, cum ar fi gantere și gantere, clopote sau saci de nisip. După părerea mea, aceste mici ajutoare ar putea face ca instruirea să fie și mai variată și mai eficientă.
Concluzia mea despre antrenamentul figurinelor bikini, fără tine Karla, mi-ar lipsi ceva, cred că asta spune multe.
Sper că liniile mele vă pot ajuta un pic pentru a menține antrenamentul la un nivel ridicat și pentru a inspira mulți alți utilizatori ca mine pentru formarea de bikini.
Ține-o așa.
toate cele bune