Coaching individual Viniyoga à la carte! Inima la inimă cu Natura ta
În timpul închiderii: consultații la distanță
Specificul școlii mele de yoga, viniyoga? Individualizarea practicii într-o transmisie de la „maestru” la „discipol” sau mai bine zis de la profesor la student într-o formulare mai occidentală. Elevul ajunge cu o cerere: terapeutică sau bunăstare. Exemplu: Nu pot dormi, am durere, sunt supraponderal ... Profesorul oferă o practică personalizată pentru a răspunde. Datorită unui panou de instrumente care depășește cu mult posturile acrobatice vizibile în reviste, elevul progresează în ritmul său! Rezultat: dispariția sau ameliorarea afecțiunilor și reconectarea cu sine: corp, psihic și minte. Către o mai mare armonie la toate nivelurile ființei !
Yoga sau viniyoga ?
Yoga este căutarea uniunii cu ființa interioară și cu Universul. Acesta vizează odihna minții, meditația. Unul care aduce eliberare reală, adică libertatea de a acționa ca o ființă conștientă care nu este dirijată de emoții precum furia sau frica sau de condiționare.
Viniyoga este individualizarea practicii yoga pentru fiecare elev în unicitatea sa. Cu alte cuvinte, este adaptarea yoga la elev, genul său, vârsta, starea fizică, stilul de viață, nevoile, dorințele etc.
În viniyoga, de exemplu, nu există „salutări solare” sistematice! De multe ori, credeți-mă, nu asta fac majoritatea practicienilor: este un lanț de energie masculină, războinică, care se practică dimineața. Dacă sunteți femeie și o practicați seara, judecați singuri ... O altă practică ar fi probabil mai potrivită ... și, prin urmare, mai plăcută !
Instrumentele viniyoga
Cererea studentului poate fi în scop terapeutic (probleme feminine, gestionarea durerii, tensiune, dureri de spate, depresie, osteoartrita, greutate ...), bunăstare sau chiar spirituală. În orice caz, viniyoga este cea care se adaptează elevului pentru a-l îndruma spre scopul său. Pentru aceasta, profesorul are o multitudine de tehnici.