Interviu cu Andreas von Tschüss Obezitatea - Berlin, vin, oferă totul pentru Maratonul Berlinului 2016
Andreas von Tschüss Obesity - Berlin, o să dau totul pentru Maratonul Berlinului 2016. „A reuși cu adevărat - de la 128 kg peste 21,1 km la 42,2 km - înseamnă foarte mult pentru mine.” În cel mai recent „Unter Uns-Interview”, el vorbește despre pierderea în greutate, schimbările și obiectivele din viață.
Linia dreaptă ideală: Howdy, Andreas! Locuiți în Moers și aveți multe luni de succes în slăbire. Ce s-a întâmplat mai exact?
Andreas: Bună ziua Björn! Este destul de mult! Am fost obez din copilărie, am crescut în brutăria bunicului meu - un adevărat paradis. Medicina este marea mea pasiune - meseria mea din trecut, hobby-ul meu de astăzi. Acolo veți cunoaște multe destine, dar și evoluția multor boli care sunt declanșate de supraponderalitatea. Două evenimente care m-au făcut foarte atent au fost decisive:
Mai exact, aceasta a fost o resuscitare a unei femei în decembrie 2014, care cântărea în jur de 200 kg. În loc să ne bucurăm că s-a salvat o viață după o resuscitare reușită, ne-am gândit mai mult la ce ne-ar spune spatele dacă ar trebui să o ducem pe această femeie de la etajul al treilea - ulterior s-a dovedit că era pe cont propriu. Greutate corporală sufocată după căderea pe podea și imposibilitatea de a se ridica. După aceea, am fost șocat de gândurile pe care le aveam - și nu am vrut să împărtășesc aceeași soartă la un moment dat.
Linia dreaptă ideală: Și ce crezi? Există planul master, „calea de aur” a pierderii în greutate?
Andreas: Nu, nu există un master plan! Cu siguranta nu. Fiecare trebuie să își găsească propriul drum, un mod prin care se poate identifica. Dar ceea ce aveți cu siguranță nevoie pentru a vă implementa propriile planuri, pentru a vă realiza obiectivele, este multă ambiție și disciplină. Pentru mine, acestea sunt cele două ingrediente de bază.
Linia dreaptă ideală: „Timpul reglează totul cu timpul!” Spuneți. Ce anume se află în spatele ei?
Andreas: Pentru mine, acest lucru are în primul rând mult de-a face cu răbdarea. De multe ori îmi doresc succes maxim în cel mai scurt timp posibil. Când pierdeți în greutate aveți nevoie de răbdare, nu vă puteți schimba aspectul peste noapte - niciun chirurg estetic din lume nu ar efectua o operație atât de serioasă. De regulă, este mai indicat să vă acordați ceva mai mult timp și să așteptați, din experiența mea, și ca antreprenor, paramedic, fiu sau frate.
Linia dreaptă ideală: pe partea ta scrie: "128 - 21,1 - 42,2" Acestea sunt distanțe?
Andreas: Da și nu. Cei 128 erau greutatea corpului meu în vremuri când îndrăzneam să folosesc o cântare. Așa că a început la 128 kg, am alergat deja 21,1 km în Semimaratonul din Köln și obiectivul meu actual sunt cei 42,2 km din Berlin. Apoi urmează următorul.
Linia dreaptă ideală: Sus! 58 de minute pentru 10 KM, 2:14 ore pentru semimaratonul Köln. Poți fi foarte mândru de tine. Esti prea?
Andreas: Da! Dar întotdeauna doar pentru o scurtă clipă. Apoi urmează următorul obiectiv. Când am trecut linia de sosire la Köln, au căzut câteva lacrimi. A fost doar incredibil, un sentiment de nedescris. La scurt timp, însă, a apărut un pic de furie pentru că aș fi putut obține un timp mai bun dacă aș fi evitat o greșeală de debutant care a provocat cusături laterale în ultimii 4 km.
Drept ideal: Cum te-ai pregătit pentru competiții? Cum ai mâncat?
Andreas: În prezent fac sport de 3 ori pe săptămână. Cu toate acestea, în sezonul principal erau 15 ore pe săptămână. Aproape doar o zi complet fără antrenament. Astăzi mănânc cu conținut scăzut de carbohidrați, dar mă răsfăț și cu ceea ce îmi vine să fac. În faza de reducere acută a greutății, am evitat complet carbohidrații timp de 3,5 luni (pâine, orez, cartofi, pastă etc.)
Linia dreaptă ideală: acum s-au terminat peste 10 luni, apoi încă 10 luni până la Maratonul de la Berlin. Ce înseamnă maratonul pentru tine în capitală?
Andreas: Mi se face pielea de găină doar cu gândul la linia de sosire! Köln a fost cu adevărat fenomenal, dar să alergi cu alți 41.000 de alergători la Berlin - trebuie să fie uimitor. A ajunge cu adevărat - de la 128 kg peste 21,1 km la 42,2 km - înseamnă foarte mult pentru mine. Berlinul este doar cireașa de pe tort.
Linia dreaptă ideală: schimbarea are nevoie de obiective! Cât de importante sunt pentru tine obiectivele pentru o sănătate mai bună și un stil de viață mai bun?
Andreas: O persoană fără obiective este o persoană fără. Indiferent de. Nu-mi pot imagina asta. Am mereu nevoie de obiective, mereu din ce în ce mai înalte. Ceea ce a fost realizat o dată nu numai că trebuie confirmat, ci și depășit în timp util. Vom vedea unde va duce calea, dar va avea succes! Cei care trăiesc bine, se bucură de viață și fac ceea ce se bucură au un suflet sănătos. Cine are un suflet sănătos are și sănătate! Este un ciclu.
Ești cu adevărat un model! Multe mulțumiri pentru interviul detaliat și informativ, Andreas. Vă dorim succes continuu - Berlin vă așteaptă.