Coaja de mere pentru scăderea în greutate - sănătatea mea, sfaturi de sănătate și sfaturi de wellness
Consumul de coajă de mere poate ajuta la creșterea cantității de țesut adipos maro, care funcționează pentru arderea caloriilor, ajutându-ne astfel să pierdem în greutate.
Un măr pe zi, sănătate pe tot parcursul anului! Pentru a fi sincer, această zicală nu este departe de adevăr, deoarece mărul este un fruct foarte nutritiv despre care se știe că are proprietăți benefice pentru sănătatea noastră. Și coaja de măr este foarte bună.
Mai ales dacă vrei să slăbești.
Consumul de coajă de măr pentru scăderea în greutate s-ar dovedi a fi foarte eficient!
Beneficiile coajei de mere pentru pierderea în greutate
De fapt, coaja de mere are multe beneficii pentru sănătate, cum ar fi capacitatea de a ne construi mușchii și de a păstra controlul asupra greutății noastre.
Cojile de mere conțin acid ursolic, care previne uzura musculară și crește nivelul de colesterol și zahăr din sânge. Aceasta este dovada că mărul poate face minuni pentru sănătatea noastră zilnică.
Importanța sa a devenit evidentă după ce Dr. Adams, expert la Universitatea din Iowa, a descoperit efectele hormonilor asupra corpului. Apoi a căutat un medicament care ar putea încetini pierderea musculară, în special la vârstnici.
Acest medic a observat că pierderea musculară a fost adesea asociată cu boli și bătrânețe și a întârziat recuperarea bolnavilor. Pentru a remedia acest lucru, Dr. Adams a explicat modificările genetice care apar atunci când mușchii se atrofiază.
Apoi, el a sugerat șoarecilor o dietă normală cu cantități mici dintr-o compoziție alimentară pentru testare.
El a descoperit că mușchii lor au crescut și au un control mai bun atunci când șoarecii au consumat acest element găsit în pielea merelor.
Alte beneficii ale merelor
Cu toate acestea, beneficiile merelor nu se termină aici, deoarece testele au arătat că rozătoarele au mai puține grăsimi în sânge (colesterol și alte elemente care blochează arterele și afectează inima).
În plus, se crede că acidul ursolic îmbunătățește efectele insulinei și este un factor de creștere, doi hormoni cheie pentru creșterea musculară. Dr. Cu toate acestea, Christopher Adams a subliniat importanța unei diete echilibrate pentru a obține aceste rezultate.
Acidul ursolic se găsește în principal în pielea merelor, dar și în afine, prune, busuioc, oregano, afine și cimbru.
La urma urmei, să știți că această piele poate arde mai multe calorii în timp ce pierde în greutate. Cu alte cuvinte, consumul de coajă de mere vă poate ajuta să pierdeți kilograme în plus în timp ce construiți mușchi ca parte a unui stil de viață sănătos și echilibrat!