Coapse uscate și topite

Mesaj de mathmsc »18 august 2017, 09:09

august 2017

După 2 ani de când am pus pachetul pe antrenamentul picioarelor am făcut o tăietură progresivă (-6kg în 4 luni). Nu mi-a lipsit niciodată antrenamentul și folosesc principalele exerciții (hack squat, press pentru picioare, extensia picioarelor.). Măsur 1m78 pentru 73Kg în prezent (aveam 79 de 4 luni în urmă).

În câștig de masă văd că iau volum, dar apoi se usucă.

Majoritatea mușchilor (biceos, pecs) au pierdut ușor în cm, dar păstrează o masă corectă. Pe de altă parte, am impresia că, atunci când sunt uscate, coapsele reduc volumul constant, la nesfârșit, de parcă nu aș avea mușchi.