Coca Cola light - Forum RUNNER’S WORLD
Opțiuni teme
Căutați subiect
afişa
Coca Cola light
Nu are nicio legătură cu alergarea, dar m-am gândit să întreb oricum, poate mă poate ajuta cineva.
Ideea este: Diet Coke are într-adevăr aproape calorii? Și există alte lucruri acolo care ar putea afecta negativ pierderea mea în greutate? Vă rog să mă ajutați, ce părere aveți despre Coke light.
Coca Cola light
Opinia mea: are un gust sărac. De asemenea, mă cam încred în toți acei înlocuitori ai zahărului.
Coca Cola light
Gustul este o chestiune de gust! Dar pentru mine este așa: iau micul dejun în fiecare dimineață în drum spre serviciu, adică Cumpăr un covrig și există o lampă de cocs. Pentru mine este un fel de ritual, se întâmplă în fiecare dimineață, de 5 - 6 ori pe săptămână. Și, în timp ce slăbesc, aș fi interesat de efectele Coke Light asupra greutății mele!
Coca Cola light
Bună Stoffel,
Așa că este adevărat cu caloriile. Diet Coke nu are aproape nimic. Dar, din păcate, conține încă cofeină. După cum probabil știți, cofeina deshidratează corpul. Pentru a slăbi în mod sănătos, organismul are nevoie de cel puțin 2 - 3 litri de lichid. Asta înseamnă că pentru fiecare pahar de lumină Cola trebuie să bei 2 pahare de lichid normal pentru a bea deloc.
Salutări Alf69
p.S. Apropo, am slăbit aproape 50 kg în 12 luni alergând și o dietă diferită. Deci cred că sunt familiarizat cu subiectul.;)
Coca Cola light
Diet Coke nu are aproape nici un fel de calorii. Faptul că încă are gust de cola se datorează îndulcitorului. Și apoi există o mică problemă în ceea ce privește tehnologia de eliminare.
Există cercetări care arată că îndulcitorul stimulează producția de insulină. Este, de asemenea, un fel de logică. Gustul dulce sugerează organismului: acum există o încărcătură de zahăr. Și pentru a putea prelucra zahărul, are nevoie de insulină. Din păcate, nu există deloc zahăr. Apoi insulina este în sânge și apare un efect de hipoglicemie. Rezultatul este de obicei o senzație de foame, cu stomacul cu adevărat gol și nevoia urgentă de a mânca ceva foarte repede, de preferință ceva dulce. Când vine vorba de slăbit, nu acesta este adevăratul lucru.
Acest lucru se aplică și altor produse puternic îndulcite. De când încerci să „economisești” calorii, de obicei te răzbuni în altă parte. Deci, ar fi mai bine să treci la băuturi mai puțin dulci. Nu trebuie să vă descurcați complet fără Cola sau Diet Coke, ci apoi să îl limitați la un pahar pe zi, pentru efectul „delicios” și altfel beți apă, ceaiuri din plante sau fructe sau sucuri de fructe diluate. (diluat pentru că au la fel de multe calorii nediluate ca cola, poate calorii „mai sănătoase”, dar cântarelor nu le pasă deloc)
Nebunia ia mare. Vă rugăm să modificați exact.
Coca Cola light
Bună Stoffel,
odată căutat pe Google și a găsit următoarele
MESAJ din testul ESSEN + TRINKEN 5/2001
Produse ușoare
Vânturi deranjante
Mulți dintre cei care doresc să rămână subțiri și în formă pentru distracție mănâncă și beau produse ușoare. Dieta ușoară este adesea plătită cu flatulență severă sau eșuează în sensul cel mai adevărat al cuvântului. Produsele de descompunere ale înlocuitorilor de zahăr folosiți, sorbitol, izomalt și fructoză, leagă apa din intestin. Rezultatul: diaree. Deoarece pot fi absorbite doar într-o măsură limitată de intestinul subțire, multe substanțe ajung în intestinul gros, unde bacteriile le descompun. Acest lucru creează gaz metan. Și asta caută o ieșire. Se știe că gazul metan contribuie la distrugerea stratului de ozon.
Produse ușoare - o contribuție nedorită la efectul de seră?
: bea: bea: bea:
: rahat inteligent: ---> Dacă doriți cu adevărat să slăbiți definitiv, ar trebui să renunțați la toate „lucrurile cu zahăr”, dacă este posibil. Puteți să vă obișnuiți papilele gustative cu apa potabilă în loc de cola (reală sau ușoară) http://www.laufen-aktuell.de/_laufen. /finger002.gif
http://www.laufen-aktuell.de/_laufen. s/schild17.gif ---> Apa este viață!