Coca cola te îngrașă Blogul
La fel ca vecinul nostru de cealaltă parte a Atlanticului, consumul de sodă în Franța a crescut de la 39L pe an în 1990 la 66L în 2011. Această creștere constantă urmează curbei obezității care se impune ca boală a secolului. Sunt cele două înrudite ? Consumul de Coca-Cola te îngrașă ?
Coca Cola te face să slăbești ?
De mult suspectat, legătura cauzală dintre consumul de sodiu și obezitatea a fost demonstrat de un mare studiu al Centrului de Sănătate Publică din California, care a implicat 43.000 de adulți și 4.000 de copii. În mod surprinzător, acest studiu a constatat că băutorii spumante sunt mai expuși riscului de a fi supraponderali.
Sodele te îngrașă pentru cateva motive. În primul rând, se evidențiază aportul rapid de zahăr. de exemplu, o cutie de Coca-Cola conține 35g zahăr, sau echivalentul lui 7 cuburi de zahăr. Dar știm, de asemenea, că raportul dintre energia ingerată/energia consumată este principalul motor al creșterii în greutate. Deci, aceasta este aproape 150kcal pe pauză răcoritoare. În plus, creierul pare a fi incapabil să țină cont de aporturile calorice de apă. Astfel, o portocală ni se pare că are mai multe calorii decât un suc. La fel, majoritatea oamenilor de la dietă neglijat Calorii adus de băuturi.