Coca-Cola de Dietă face ca Coca-Cola de Dietă să fie veche și grasă
Persoanelor conștiente de figura le place să utilizeze produse ușoare, cum ar fi dieta cola, dar băuturile răcoritoare cu îndulcitori artificiali duc la obezitate, riduri și pierderea osoasă.
Ne-am pedepsit reciproc ani de zile și ne-am convins că Diet Coke cu îndulcitorii artificiali oricum avea un gust mai bun decât originalul delicios - și apoi vestea proastă: nutriționiștii susțin că Light Cola nu este rezervată atât de neutru din cauza păcatelor frumuseții precum am sperat întotdeauna. De fapt, băutura de confort se presupune că te îmbătrânește, se îngrașă și se încrețește mai repede.
Diet Coke face mai greu să slăbești
Sună paradoxal, dar Light-Cola nu ajută la topirea aurului șoldului. Este adevărat că economisești multe calorii dacă bei varianta dietetică în loc de cola „adevărată”. Dar asta în niciun caz nu aduce talia subțire la îndemână - dimpotrivă.
Acest lucru se datorează efectului confuz pe care nimic dulce nu îl are asupra metabolismului dumneavoastră. Corpul vostru, care, prin echilibrul său energetic, sa dezvoltat de-a lungul a câteva mii de ani până la funcționarea sa actuală, nu a auzit niciodată de îndulcitor, ca să spunem așa. Și cu siguranță nu din dieta și renunțarea voluntară!
Când luați o băutură ușoară, la fel de dulce ca gustul ca și cea originală, în corpul vostru se acumulează o așteptare puternică: Atenție, acum există mult zahăr și, prin urmare, energie! Dar creșterea energetică lipsește din cauza lipsei de calorii - deci nu este de mirare că Light-Cola oferă cu adevărat poftele.
Și întrucât îndulcitorii artificiali sunt mult mai dulci decât zahărul, efectul este amplificat. Corpul tău este forțat să elibereze o mulțime de insulină, determinând nivelul de zahăr din sânge să înnebunească. Un joc periculos care promovează dezvoltarea diabetului și a hipertensiunii arteriale. Consumul regulat crește riscul de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale.
Cocktail chimic cu consecințe grave
Dar asta nu este tot. Cercetătorii presupun acum că ingredientele din sifonul ușor promovează în mod activ formarea depozitelor de grăsime. Cola-Light nu ușurează pierderea în greutate, ci o face mai grea.
Și a treia știre a groazei nu a întârziat să apară: substanțele chimice utilizate, inclusiv apa carbogazoasă, coloranții și îndulcitorii, cum ar fi aspartamul și acesulfamul-K, formează un cocktail volatil care accelerează chiar procesul de îmbătrânire.
Pe plan extern, acest lucru înseamnă că consumatorii de lumină devin riduri mai repede. Dar, desigur, dușurile presupuse inofensive nu funcționează doar la suprafață, ci și în corpul tău.
Hrană grea pentru intestine și oase
Fructoza, îndulcitorii artificiali și alcoolii din zahăr deranjează echilibrul delicat al bacteriilor intestinale benefice, așa cum a descoperit un institut elvețian de nutriție.
Un alt tip rău este acidul fosforic, care oferă senzația plăcută de furnicături la băut, pe care ni se pare atât de răcoritoare. Este conținut în dietă și în cola „reală” deopotrivă. Dar și acidul fosforic ne face să îmbătrânim mai repede. Într-un experiment pe animale, șobolanii cu cele mai ridicate niveluri de fosfor au murit cu cinci săptămâni mai devreme decât animalele de control sănătoase.
Se spune, de asemenea, că acidul fosforic reduce densitatea osoasă; acest lucru le face mai predispuse la fracturi și, la vârste înaintate, la osteoporoză. Produsele lactate și carnea conțin, de asemenea, acid fosforic, dar combinația de ingrediente din cola îi conferă un efect deosebit de extrem. Se spune că chiar și două băuturi de cola pe săptămână au un efect negativ asupra densității osoase. În plus, acest acid favorizează cariile dentare, mai ales atunci când bei.
Nu crezi că un pahar frumos de apă liniștită sau un spritzer de măr de casă sună brusc mult mai tentant?