Cod de susan de soia - Rețete - Femei; Sănătate

Cu 10 g/100 g, semințele de susan au de cinci ori conținutul de fier al fripturii de vită. Aminoacizii care conțin sulf cisteină și metionină din cod asigură absorbția organismului.

soia

  • 25 g fistic
  • 100 g pak choi
  • 50 g mei
  • 1/2 linguriță sare
  • 1 lămâie medie
  • 150 g cod
  • 100 g mazăre de zahăr
  • 4 lingurite de sos de soia
  • 2 lingurițe semințe de susan

Conversia în alte dimensiuni de porție se face automat și nu mai este verificată ulterior. Cantitățile date pot fi rotunjite în sus sau în jos sau ajustate la dimensiunile standard ale ambalajului.

Conținutul de calorii și alte informații despre această rețetă sunt calculate automat din ingrediente. Pot varia în funcție de starea și calitatea ingredientelor utilizate.

Pentru rețete alergice și diabetice, nu garantăm adecvarea sănătății individuale. În caz de îndoială, vă rugăm să întrebați medicul dumneavoastră ce alimente sau rețete sunt potrivite pentru dvs. personal.