Coji de psyllium indiene, efect; Aplicarea medicinii naturale Pascoe

Plantago ovata

Familie: Familia Plantain (Plantaginaceae)

Ce sunt semințele de purici?

Acestea sunt semințele unei plante din familia patlagelor. După cum sugerează și numele său, găsim pătlagină pe fiecare marginea drumului, pe fiecare pajiște. În latitudinile noastre este în cea mai mare parte pătlagina (Plantago lanceolata) sau pătlagina comună (Plantago major). Pătlagina Ribwort, în special, a jucat întotdeauna un rol în medicina pe bază de plante - ca extract din siropurile de tuse, dar și ca plantă proaspătă pentru răni și mușcături de insecte.

Semințele unei specii de pătlagină care nu sunt originare din Europa sunt denumite semințe de purici. Este așa-numitul plantain semințe de purici Plantago ovata. Acesta este un pătlagină care se găsește în India, Afganistan și Africa de Nord. Prin urmare, este cunoscut și sub denumirea de „semințe de purici indieni” sau „pătlagină indiană”. Naturalistul finlandez Peter Forsskål a descris prima dată planta în 1775.

Ce este special la cojile de psyllium?

Tipic pentru semințele familiei plantain este conținutul lor ridicat de mucilagiu în stratul de semințe.

Pentru plante, aceste mucilagii sunt un factor esențial în strategia lor ingenioasă de distribuție: cu puțină umiditate, semințele se lipesc de fiecare labă a unui animal, dar și de talpa pantofului unui excursionist și sunt transportate departe în lume. În acest fel, plantele își ating obiectivul biologic de reproducere, răspândire și conservare a speciilor. Că plantanii au avut un mare succes cu această strategie este demonstrat de faptul că spaniolii au introdus specia europeană Plantago acolo când au descoperit America. Oriunde au fugit spaniolii, au lăsat „urmele omului alb” - de asemenea sub formă de pătlagini pe marginea drumului.

Tocmai acest mucilagiu - împreună cu fibra dietetică - face ca cojile de psyllium să fie atât de valoroase pentru noi din punct de vedere medical. Sunt deosebit de abundente în semințele de purici indiene. Straturile de semințe sunt formate din 20-30% din acest mucilagiu. Mucilagiile sunt substanțe care se umflă. Aceasta înseamnă: când intră în contact cu lichidul, se umflă și își măresc enorm volumul prin stocarea apei. Cojile de psyllium pot deține mai mult de 40 de ori greutatea lor în apă. Farmaciștii vorbesc aici despre un număr de umflare = 40. Datorită structurii speciale a acestor substanțe mucoase, mucusul din stomac este greu afectat de acidul gastric. De altfel, majoritatea fibrelor nu sunt descompuse în intestinul subțire și, prin urmare, nu sunt absorbite în sânge din intestin ca nutrient. Nu adăugați la volumul de calorii al dietei. Majoritatea fibrelor rămân în intestin până când este excretată și crește volumul intestinal aici. Cu toate acestea, unele dintre ele sunt încă descompuse de bacteriile din colon și creează un mediu de colon mai bun, cu diverse efecte pozitive asupra sănătății.

Ce folos au substanțele umflate?

Capacitatea de umflare este utilizată terapeutic pentru a regla activitatea intestinului. Odată ajuns în intestin, substanțele mucoase leagă apa și se umflă. Acest lucru are o gamă largă de consecințe și un impact pozitiv asupra sănătății. Creșterea volumului stimulează peristaltismul intestinal. Intestinul începe să se miște. Cojile de psyllium ajută la constipație.

De altfel, creșterea volumului asigură, de asemenea, o senzație mai rapidă de sațietate. Acest lucru are avantaje mari pentru persoanele care caută sprijin natural pentru a pierde în greutate.

Pe de altă parte, agenții voluminoși leagă și fluidul din intestin, ceea ce crește durata de timp în care scaunul rămâne în intestin în caz de diaree. Fiind așa-numitul regulator intestinal, acestea asigură o digestie mai bună în general. Pe lângă aceste proprietăți pozitive pentru diverse probleme gastro-intestinale, semințele de purici susțin reglarea metabolismului grăsimilor și zahărului, care poate preveni dezvoltarea bolilor cardiovasculare.

Efectul principal al cojilor de psyllium este îmbunătățirea digestiei prin stimularea mișcării intestinului. Acest lucru este deosebit de important pentru persoanele care au un intestin lent și, prin urmare, sunt predispuse la constipație. Cojile de psyllium sunt un suport excelent, mai ales la bătrânețe sau când, din alte motive, nu te poți mișca atât de mult cât ar fi de fapt bun pentru sănătatea și digestia ta.

Mai mult decât un laxativ

Cojile de psyllium nu sunt de fapt un laxativ. Vă puteți da seama de faptul că sunt folosite și pentru diaree. Sunt mult mai mult un regulator natural al intestinului. Stimulează intestinul pentru a-și îndeplini mai bine funcția naturală din nou. Aceasta este ceea ce are de fapt fibra din alimentele noastre. Pentru noi sunt orice altceva decât balast. Mult mai mult, ele servesc la reglarea digestiei și a nivelului zahărului din sânge în corpul nostru. Dar au și o influență asupra metabolismului grăsimilor. Din păcate, mulți oameni de azi au prea puține fibre în dietă. În combinație cu un exercițiu prea mic, acesta este unul dintre motivele bolilor tipice de prosperitate cunoscute sub numele de boli ale civilizației. Medicii vorbesc despre sindromul metabolic. Ei o văd ca principalul factor de risc pentru diabet și arterioscleroză, care poate duce la tulburări circulatorii arteriale, impotență, atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale.

Fibrele dietetice în general și cojile de psyllium în special sunt ideale pentru a contracara sindromul metabolic, deoarece influențează diverși factori care merg mână în mână cu acesta:

sentimentul crescut de sațietate susține dorința de a reduce excesul de greutate.
nivelurile crescute de colesterol pot fi reduse, ceea ce este considerat un factor esențial în prevenirea bolilor cardiovasculare.
Mâncând o dietă bogată în fibre, nivelul zahărului crește mai puțin brusc după masă, ceea ce ameliorează pancreasul producător de insulină și previne astfel dezvoltarea diabetului.
Digestia și activitatea intestinală sunt reglementate în mod natural, ceea ce are o varietate de efecte asupra sănătății și aportului de nutrienți al fiecărei celule din corp.

De unde ai coji de psyllium?

Puteți găsi, de asemenea, coji de psyllium în magazinele de produse naturiste sau în farmacii. În plus, cojile de psyllium sunt oferite și ca medicamente în farmacii. În cazul medicamentelor aprobate în Germania, puteți presupune că controalele pentru eventualele încărcături bacteriene sau alte contaminări sunt mult mai stricte decât pentru alimentele sau suplimentele alimentare care pot fi cumpărate de oriunde. Acest lucru pare sensibil sau chiar necesar, în special pentru materiile prime care provin din Asia.

Un medicament bine cunoscut cu coji de psyllium este, de exemplu, Pascomucil®. Numele indică deja conținutul, deoarece mucus este termenul latin pentru slime. Avantajul acestui medicament este că cojile de psyllium sunt măcinate în mod deosebit aici. Aceasta crește capacitatea de umflare datorită suprafeței mai mari. În plus, pulberea fină este plăcută de consumat dacă o beți amestecată în lichid - de preferință apă.

Cine poate beneficia de psyllium?

Pascomucil® este potrivit pentru tratamentul constipației cronice și pentru pacienții cărora li se recomandă un aport zilnic crescut de fibre. Acest lucru se aplică, de exemplu, pacienților cu așa-numitul sindrom al intestinului iritabil, atunci când constipația este centrul principal.

Poate fi utilizat și ca supliment la o dietă cu niveluri ridicate de colesterol (hipercolesterolemie).

În plus, asigură ameliorarea bolilor în care este dorit un scaun moale, cum ar fi fisuri anale și hemoroizi și, bineînțeles, în timpul sarcinii.

Cine ar trebui să fie atent și ce trebuie luat în considerare atunci când îl folosești?

Copiii cu vârsta sub 6 ani, pacienții cu obstrucție intestinală sau îngustarea esofagului ar trebui să evite mai bine administrarea cojilor de psyllium. Acest lucru se datorează faptului că capacitatea mare de umflare a semințelor poate fi, de asemenea, periculoasă pentru acești oameni. În orice caz, este important să luați psyllium cu suficient lichid și să beți un pahar cu apă imediat după ingerarea cojilor. În plus, nu trebuie să vă culcați mult timp imediat după ingestie. Aceste măsuri asigură faptul că substanțele mucoase nu încep să se umfle în esofag.

În plus, trebuie să țineți cont de faptul că efectele unor medicamente sunt influențate de ingestia de coji de psyllium. Prin urmare, trebuie să lăsați cel puțin o jumătate de oră, de preferință o oră, între administrarea cojilor de psyllium și alte medicamente.

Utilizarea fitoterapeutică a cojilor de psyllium indiene

sursa se termină

activează mișcarea intestinului
deci ameliorează constipația cronică
asigurați mișcarea intestinală mai ușoară și scaunele moi
ajuta la scăderea nivelului ridicat de colesterol