Cola și covrigei pentru diaree - bune sau rele
Un mit vechi - bastoanele de cola și covrigei ajută la diaree - dar asta este cu adevărat adevărat?
Diareea se anunță de obicei cu tumori stomacale puternice. Dacă ați mâncat un lucru greșit, ați prins un virus sau dacă sunteți sensibil la anumite alimente, diareea este o reacție obișnuită la acești stimuli. Aceasta înseamnă că mai multe lichide sunt trecute din corp în intestin pentru a elimina rapid substanțele perturbatoare din corp. De obicei, simptomele scad în câteva ore sau zile.
Ce ar trebui să mănânci?
Pierderea de lichid duce, de asemenea, la o pierdere de nutrienți. Dacă diareea dispare rapid, pierderile nu sunt atât de rele. Dar dacă durează mai mult, este necesară prudență. În ambele cazuri, se aplică următoarele: beți multe lichide, astfel încât organismul să nu se deshidrateze. Cel mai bine este să luați înghițituri de apă plată sau ceai. Pentru a îngroșa din nou conținutul intestinal, este indicat să consumați banane sau biscuiți.
Cola și bastoane de covrig?
Mai bine nu! Băile de colă și covrigă au fost considerate de mult ajutoare utile, deoarece băutura răcoritoare bogată în energie și gustarea cu leșie care conține sodiu ar trebui să compenseze rapid pierderea de nutrienți. Această presupunere sa dovedit a fi greșită. Băutura acoperită cu zahăr, cu un conținut ridicat de cofeină, tinde să agraveze simptomele. În principiu, nu sunt multe de spus împotriva betelor de covrig. Cu toate acestea, din moment ce organismul are nevoie de sodiu și potasiu, iar consumul de bețe de sare nu face decât să umple depozitul de sodiu, acest aliment pare prea unilateral.
Pentru a îmbogăți uniform echilibrul nutrienților, ar trebui să preferați fructele uscate, pâinea și bulionul - și, așa cum am menționat deja, bananele și biscuiții.