Colesterol mai scăzut natural - Răspuns la 8 întrebări

Conform ultimelor proiecții, suferă mai mult de opt milioane de oameni în Germania niveluri periculoase de colesterol. Numărul persoanelor care au niveluri anormale de lipide din sânge este chiar mai mare deloc cunoscut sunteți. Consecințele pot de ex. Infarct sau accident vascular cerebral fi. Dar de la ce nivel de colesterol devine periculos? Este acolo medicamente naturale care scad colesterolul, fără efecte secundare? Aceste întrebări și multe alte întrebări au răspuns aici .

1. Ce este colesterolul?

Colesterolul este o substanță asemănătoare grăsimilor (cuvânt cheie: „lipide din sânge”) care apare în mod natural în organism. Acesta joacă un rol important în funcția celulei individuale. Cu toate acestea, un nivel prea ridicat de colesterol în sânge este unul Factorul de risc pentru apariția bolilor de inimă.

Această grăsime din sânge este transportată prin corp în molecule foarte specifice, așa-numitele „lipoproteine”. Există două tipuri, fiecare cu sarcini diferite. Luând un tip de grăsime din sânge ca "bun" iar cealaltă ca „rău"se notează: că HDL colesteroln și asta Colesterol LDL. Mai multe despre asta mai jos .

2. Pentru ce are nevoie organismul de colesterol?

În primul rând, organismul produce colesterol pentru că are nevoie de el pentru diverse funcții. Pentru că este o materie primă indispensabilă pentru corpul uman. Colesterolul ajută la producerea anumitor hormoni și este un element esențial pentru pereții celulari. De fapt, este folosit de fiecare celulă din corpul uman.

Corpul produce cele mai multe dintre nevoile sale în ficat. El ia doar o mică parte cu mâncarea sa. Colesterolul este transportat din ficat către celulele tuturor organelor și țesuturilor prin sânge. Excesul de colestrină revine, de asemenea, în ficat prin sânge.

Devine problematic când prea multă colestrină în sânge Este pe drum. Din aceasta a risc crescut de boli cardiovasculare apărea.

3. Când este ridicat colesterolul?

Aspectul colesterolului este o problemă de sănătate mult discutată. Majoritatea discuțiilor se învârt în jurul valorilor limită.

Cu toate acestea, acest lucru nu schimbă faptul că studiile au arătat că a Scăderea colesterolului clar la Prevenirea bolilor cardiovasculare contribuie. Mai mult de două treimi din toți europenii occidentali au un conținut de colesterol de peste 200 mg/dl în sânge. Într-o treime este chiar mai mult de 250 mg/dl. Aceste valori singure nu trebuie să însemne niciun pericol. Cu toate acestea, alături de alți factori de risc, sunt probabil probleme de sănătate. Mai ales când Metabolismul grăsimilor este deranjat este. Colesterina se acumulează apoi periculos în pereții vaselor de sânge.

Regula generală:

Păstrați colesterolul total sub 200 mg/dL.
Păstrați nivelurile de LDL sub 160 mg/dL.
Păstrați nivelurile de HDL peste 40 mg/dL.

4. Care sunt cauzele nivelurilor ridicate de colesterol?

De cele mai multe ori, problema este cu kilogramele pe care le-ați câștigat de-a lungul anilor. Pentru că deseori există una Relația dintre obezitate și nivelurile de lipide din sânge.

Organismul ia zilnic 200-800 mg de colesterină din alimente. Se găsește în principal în produsele de origine animală, cum ar fi ouăle, untul și alte grăsimi animale. Corpul produce singură cea mai mare parte: aproximativ 1.000 până la 1.500 mg de colesterină pe zi. Dar, de regulă, nivelurile crescute de lipide din sânge nu se datorează producției de colesterol din organism. Rezultatul principal este creșterea nivelului de colesterol prea multă grăsime în dietă. În general, uleiul de origine vegetală este preferabil grăsimilor animale. Dar poate și tulburări congenitale ale metabolismului colesterolului conduc la valori crescute.

Alte cauze

Următor → Obezitatea și o dietă bogată în grăsimi, următorii factori sau boli pot fi responsabili pentru prea mult colesterol în sânge:

Diabet
Boli metabolice
tiroida subactivă
Boli ale ficatului, tractului biliar, rinichi
Inflamația pancreasului
Prea mult alcol
tulburare de alimentatie
Medicație de ex. Pilule contraceptive, cortizon, diuretice

5. Cum afectează organismul un nivel ridicat de colesterol?

Din ce în ce mai mulți oameni aud asta a lor după un test de sânge Nivelul colesterolului este prea ridicat fi. Apoi este adesea recomandat: unul Schimbarea dietei sau unul Pierderea în greutate plus exerciții fizice suplimentare. Dacă acest lucru nu se întâmplă, amenințați consecințe grave. Care include

Tulburări circulatorii
Infarct
accident vascular cerebral
Tulburări vizuale
ameţeală

Aceste boli sunt precedate de un nivel (prea) ridicat de colesterol. Colesterolul „rău” LDL este depus în vase și promovează procesul de calcificare a acestora. Dacă astfel de depozite (de asemenea: plăci) se slăbesc, acestea pot înfunda un vas și astfel pot provoca un atac de cord „Arterioscleroza” (întărirea arterelor) este aceea cea mai frecventă cauză a bolilor sistemului cardiovascular, care sunt responsabili pentru aproape jumătate din toate decesele din Germania în fiecare an.

6. Ce înseamnă valorile HDL și LDL?

De ce se diferențiază medicina colesterolul „bun” și „rău”? Grăsimile sunt în general slab solubile în apă, motiv pentru care sângele este greu de transportat. Corpul împachetează lipidele din sânge într-o coajă proteică formată din lipoproteine. Există două forme ale acestui lucru:

LDL (Lipoproteina cu densitate scăzută, care are o densitate scăzută) este adesea denumită „colesterol rău”, deoarece aduce lipide din sânge în celule. Dacă sunt prea multe dintre ele și nu toate sunt necesare în celule, se poate acumula în artere.
HDL (Lipoproteina cu densitate ridicată, care are o densitate ridicată), pe de altă parte, poate transporta lipidele din sânge în ficat, unde sunt îndepărtate din corp și astfel devin inofensive - motiv pentru care este adesea denumită „colesterol bun”.

Cât de ridicat ar trebui să fie un nivel „normal” al colesterolului este o chestiune de dispută între experți. Valorile fluctuează în funcție de interese. Companii farmaceutice care Doriți să vindeți agenți hipolipemiante, denumesc de obicei valori mai scăzute ale sângelui decât organizațiile care o fac schimbarea vizată a dietei avocat.

Cu toate acestea, există un acord că concentrația de HDL-Colesterolul poate fi ridicat și concentrația de LDL trebuie să fie menținută la un nivel scăzut.

7. Colesterolul - ce poate face dieta?

Așadar, consumul greșit îți mărește colesterolul. Dar funcționează și invers: există mâncare și Suplimente alimentare care țin sub control nivelul lipidelor din sânge . Am dori să le prezentăm aici.

Scopul este acela Nivelurile de colesterol și reglează factorii de risc asociați într-un mod natural. Următoarele plante și substanțe nutritive sunt potrivite pentru a combate simptomele:

Bergamotă:

Bergamota citrică a fost folosită pentru terapia sănătății încă din vremea lui Cristofor Columb. De exemplu. Materie primă marca Bergavit® un extract sub formă de pulbere de polifenoli conținute în sucul citricelor.

De-a lungul ultimilor ani numeroase studii pentru luarea flavonoidelor din bergamotă rezultate pozitive afișate. S-a arătat că flavonoidele acestui citric sunt capabile să facă asta Reduceți colesterolul LDL „rău” și creșteți colesterolul „bun” HDL.

Studiile asupra sistemului cardiovascular raportează, de asemenea, rezultate pozitive Bergavit®: Optzeci de persoane au primit 150 mg de flavonoide bergamote o dată pe zi timp de șase luni. Aici s-a arătat că a Supliment alimentar cu materia primă de marcă s-a realizat o reducere a depozitelor periculoase în artere.

Anghinare:

Anghinarea poate face ceva foarte util: tu au un efect pozitiv asupra nivelului de grăsime din sânge! Aceste așa-numite legume cu flori pot ajuta în două moduri: ajută la Pentru a reduce nivelul lipidelor din sânge și, de asemenea, că Pentru a reduce greutatea corporală. De asemenea, contribuie la funcționarea normală a Ficatul, intestinele și inima la.

Deoarece foarte puțini oameni mănâncă în mod regulat anghinare ca legumă și gustul este un pic prea amar pentru mulți, există unul Supliment alimentar sub formă de capsule la.

Lucerna este unul dintre cei mai populari germeni. ea legați colesterolul în intestine și împiedicați-l să pătrundă în sânge. Când este consumată în mod regulat, lucerna normalizează digestia și, de asemenea, promovează pierderea excesului de greutate corporală. Acest lucru este posibil prin fitonutrienții pe care îi conține, cum ar fi saponinele. Ei ajută asta Colesterol scăzut a păstra.

Turmericul nu este doar un condiment important de 5.000 de ani, dar este folosit și în mod tradițional Creșterea sănătății. În învățătura tradițională din India, "Ayurveda", curcuma joacă un rol foarte important. În Europa, rădăcina galbenă este cunoscută ca Medicamentele hepatice și biliare cunoscut și din cele mai vechi timpuri.

Astăzi curcuma se găsește ca un condiment și în Capsule Aplicație pentru susținerea digestie, Funcția hepatică și unul care funcționează normal Sistemul cardiovascular.

Mai departe Vitamine și oligoelemente (a se vedea lista de mai jos) au potențialul de a controla metabolismul grăsimilor și ar trebui să facă parte dintr-o dietă sănătoasă în mod regulat.

Se poate trece printr-un stil de viață sănătos și o dietă sănătoasă plus suplimente alimentare naturale preveni nivelurile ridicate de colesterol și coborâți-le din nou.

Agenții de scădere a colesterolului produși chimic (de exemplu, statine) care sunt disponibili numai pe bază de rețetă efecte secundare semnificative presupune. Deoarece mulți pacienți trebuie adesea să ia medicamente care scad colesterolul de ani de zile, acesta trebuie să fie obiectivul, mijloace naturale a folosi. Am detaliat cele mai bune ingrediente care vă pot ajuta în mod natural Normalizează nivelul colesterolului.

8. De unde pot cumpăra produse naturale care scad colesterolul?

Achiziționarea de calitate pură, naturală și de înaltă calitate Suplimente nutritive este o chestiune de încredere! Prin urmare, vă rugăm să cumpărați întotdeauna în Germania sau în calitatea testată de UE!

Asigurați-vă că produsele sunt supuse unor controale stricte de calitate în conformitate cu legislația UE. Dacă substanțele nutritive au fost testate și în laboratoare germane renumite, furnizorul este de încredere.

Sfat: Consultați recenziile magazinului pe Internet. Pe de o parte, opiniile clienților oferă informații importante; pe de altă parte, există instituții care evaluează furnizorul, de ex. „Magazine de încredere” sau „Magazine de top”.

Potrivit EFSA (Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentelor), aceste declarații despre efectul următoarelor ingrediente sunt permise sau sunt disponibile pentru testare:

Anghinare:

poate ajuta, nivelul lipidelor/colesterolului din sânge pentru a reduce
promovează Pierdere în greutate
acceptă funcția normală a Tract intestinal
susține normalul digestie
ajuta de Indigestie
susține normalul Funcția hepatică
susține normalul Sanatatea inimii

susține normalul digestie
promovează Pierdere în greutate

susține normalul digestie
ajută la normalizarea Funcția hepatică la
contribuie la unul funcțional Sistemul cardiovascular la

contribuie la un normal Nivelurile de homocisteină la
contribuie la un normal Metabolismul grăsimilor la
ajută la menținerea normalității Funcția hepatică la

ajută la menținerea celulelor în față stres oxidativ pentru a proteja
contribuie la un normal Metabolismul energetic la
contribuie la formarea normală a colagenului pentru funcționarea normală a Vase de sânge la

ajută celulele care se află în față stres oxidativ pentru a proteja

ajută la menținerea celulelor în față stres oxidativ pentru a proteja
contribuie la un normal Metabolismul acizilor grași la