Colesterol prea ridicat - nu doar o problemă nutrițională - aspecte medicale
(djd). Dacă nivelul colesterolului este prea mare, mulți suferinzi se tem de boli secundare, cum ar fi hipertensiunea arterială, probleme cardiace sau chiar atac de cord și accident vascular cerebral. De multe ori evită toate alimentele care conțin grăsimi și devin frustrați atunci când valorile sunt încă nesatisfăcătoare. Se știe acum că numai dieta are o influență relativ mică asupra lipidelor din sânge. De exemplu, ar trebui să mănânci zeci de ouă în fiecare zi pentru a vedea o creștere notabilă a colesterolului. Acest lucru se datorează în principal faptului că organismul produce parțial colesterolul însuși și în mod normal adaptează această producție internă la aportul din exterior.
Grăsimile bune sunt importante
Nu folosiți deloc grăsimi poate determina creșterea nivelului de colesterol. Motivul: Grăsimile vegetale cu acizi grași nesaturați sunt importante pentru diferite funcții ale corpului, cum ar fi structura peretelui celular și producția de hormoni. Dacă lipsesc, metabolismul este dezechilibrat. La rândul său, acest lucru determină creșterea propriei producții de colesterol și a tensiunii arteriale. O dietă echilibrată, evitarea stresului permanent și o abordare holistică a contramăsurilor, de exemplu cu ciuperci medicinale ca supliment nutritiv, sunt importante pentru valori bune ale lipidelor din sânge.