Comandați gratuit LOGI și Low Carb în cartea de nutriție sportivă

3 din 5 stele

Lasă un comentariu la „LOGI și conținut scăzut de carbohidrați în nutriția sportivă”.

Clifford Opoku-Afari, Nicolai Worm, Heike Lemberger

Subțire cu conținut scăzut de carbohidrați - cartea de bucate

Andreas Meyhöfer, Diana Ludwig

Aplecați cu conținut scăzut de carbohidrați

Andreas Meyhöfer, Diana Ludwig

Franca Mangiameli, Heike Lemberger

Cu conținut scăzut de carbohidrați pentru puțini bani

Nicolai Worm, Doris Muliar

Să trăiești cu un conținut scăzut de carbohidrați, să nu ai carbohidrați

Jürgen Voll, Wolfgang Link

Alimente reci cu conținut scăzut de carbohidrați

Manuela Oehninger Suter

Low-carb - buget redus

Wolfgang Link, Jürgen Voll

Cu conținut scăzut de carbohidrați pentru sportivi

Jürgen Voll, Wolfgang Link

Principiul paleo al alimentației sănătoase în sporturile de anduranță

Loren Cordain, Joe Friel

Nutriție optimă pentru culturisti și sportivi de forță

De ce roșia te îngrașă?

Jan Prinzhausen, Martina Herget

LOGI și carbohidrații săraci revoluționează lumea nutriției. Ca o consecință a constatărilor din analiza imaginilor clinice legate de dietă, este de așteptat ca în viitorul apropiat, recomandările dietetice pentru sportivi să nu mai fie orientate către alimente bogate în carbohidrați. Proteinele, grăsimile sănătoase și fibrele din fructe și legume devin din ce în ce mai mult interesul.

Trebuie sportivii să se aștepte la o pierdere a performanței dacă își adaptează dieta la noile descoperiri? Calculează atunci, dacă nu pot face acest lucru sau dacă doresc conștient să facă acest lucru, cu daune pentru sănătate? Cum este construită o nutriție sportivă adecvată pentru performanță astăzi - și cum este compatibilă cu recomandările nutriționale actuale conform LOGI și Low Carb.

Dipl. Troph. În lucrarea sa de bază privind nutriția sportivă (de performanță), Jan Prinzhausen oferă multe răspunsuri utile și încurajatoare la întrebările arzătoare din rândul sportivilor și antrenorilor. El discută proprietățile care limitează sănătatea și îmbunătățesc performanța atât a nutriției pe bază de carbohidrați, cât și a dietelor alternative. El ia măsuri concrete pentru practică, dar, de asemenea, nu ascunde contradicțiile și aspectele insuficient cercetate în lumea încă foarte tânără a LOGI și a conținutului scăzut de carbohidrați în ceea ce privește știința sportului.

Concluzie: oricine se ocupă cu adevărat de programe nutriționale în sporturile (competitive), care dorește să încorporeze beneficiile pentru sănătate ale unei diete bogate în grăsimi și cu conținut scăzut de carbohidrați (de asemenea) în pregătirea competiției și care urmează o strategie personalizată în utilizarea diferitelor diete și diete

Dacă sunteți în căutarea unei schimbări de fază între o dietă bogată în carbohidrați și o dietă săracă în carbohidrați, noua carte a lui Jan Prinzhausen oferă sfaturi de primă clasă.

Dipl. Troph. În lucrarea sa de bază despre nutriția sportivă (de performanță), Jan Prinzhausen oferă multe răspunsuri utile și încurajatoare la întrebările arzătoare din rândul sportivilor și antrenorilor. El discută proprietățile care limitează sănătatea și îmbunătățesc performanța atât a nutriției pe bază de carbohidrați, cât și a dietelor alternative. El ia măsuri concrete pentru practică, dar, de asemenea, nu ascunde contradicțiile și aspectele insuficient cercetate în lumea încă foarte tânără a LOGI și a conținutului scăzut de carbohidrați în ceea ce privește știința sportului.

Concluzie: oricine se ocupă cu adevărat de programe nutriționale în sporturile (competitive), care dorește să încorporeze beneficiile pentru sănătate ale unei diete bogate în grăsimi și cu conținut scăzut de carbohidrați (de asemenea) în pregătirea pentru competiție și care urmează o strategie personalizată în utilizarea diferitelor diete și schimbări de fază între dietele bogate în carbohidrați iar nutriția redusă caută sfaturi de primă clasă cu noua carte a lui Jan Prinzhausen.