Colesterol

colesterol rău crește odată cu stil de viață prost: dieta, tutunul, excesul de greutate, lipsa activității fizice.

accident vascular

Colesterolul este o grăsime esențială pentru buna funcționare a organismului.

Există 2 surse de colesterol: producția de alimente sau corp.

Colesterolul se găsește în sângele de sub două forme principale:

  • „Colesterolul bun” (HDL)
  • „Colesterol rău” (LDL).

Când Colesterolul LDL este în exces, se depune pe pereții arterelor și se acumulează de-a lungul anilor, ceea ce poate crea plăci de aterom care blochează arterele, ducând la accidente grave (infarct miocardic, accident vascular cerebral cunoscut sub numele de accident vascular cerebral ...).

Nu este atât de greu să fii atent la inima ta și la vasele ei !

• Unt, smântână
• Galbenusuri de ou
• Carne grasă: miel, oaie, porc gras, slănină
• Mezeluri: pateu, cârnați .