Colesterolul - otravă pentru vasele de sânge - ghid - sănătate
Are o reputație foarte proastă - îndeplinește o multitudine de sarcini importante în corpul nostru: colesterolul. Este o substanță asemănătoare grăsimilor pe care toată lumea din corp o are și are nevoie. Este un element constitutiv al tuturor celulelor și țesuturilor, indispensabil în producția de bilă, hormoni și vitamina D. În plus, colesterolul susține sistemul imunitar și influențează starea de spirit. Organismul însuși produce cea mai mare proporție, în special în ficat. Luăm colesterol suplimentar prin alimente.
VIDEO: Ce este colesterolul? (2 minute)
Medicii diferențiază două tipuri de colesterol: colesterolul HDL „bun” protejează vasele de sânge. Se asigură că colesterolul LDL „rău” este eliminat în mod regulat din fluxul sanguin. Dacă există prea mult colesterol LDL în sânge, acesta se depune pe pereții vaselor. Cristalele vor fi preluate de fagocitele sistemului imunitar. Dar cristalele sunt greu de digerat pentru fagocite, în ele se formează așa-numitele inflammasomi.
Fagocitele afectate trimit substanțe mesager care direcționează alte fagocite către locul evenimentului. Invazia fagocitelor determină în cele din urmă să se dezvolte umflături inflamatorii pe pereții vaselor, cunoscute sub numele de plăci aterosclerotice. Acestea constrâng vasele de sânge și astfel împiedică fluxul sanguin.
Aceste depozite cresc lent de-a lungul anilor și în cele din urmă pot înfunda vasul de sânge - există riscul de infarct și accident vascular cerebral.
Riscul pe care colesterolul ridicat îl reprezintă pentru inimă depinde de alți factori. Consumul de nicotină, hipertensiunea arterială, supraponderabilitatea, în special cu multă grăsime din burtă și lipsa exercițiilor fizice cresc riscul, în timp ce o dietă sănătoasă și o mulțime de exerciții fizice reduc riscul.
Evitați grăsimile animale
Dacă colesterolul LDL dăunător este crescut, acesta trebuie redus la o valoare mai mică de 100 miligrame pe decilitru (mg/dl) prin exerciții regulate, o dietă cu conținut scăzut de grăsimi și, dacă este necesar, medicamente, așa-numitele statine. Pacienții cu colesterol ar trebui să evite în mod absolut grăsimile animale, cum ar fi untul, carnea și cârnații.
Grăsimile vegetale, pe de altă parte, ajută organismul să excrete colesterolul în exces. De regulă, cu cât grăsimea este mai lichidă, cu atât este mai bine. Uleiul de măsline este deosebit de valoros - dar uleiurile de rapiță și nuci ajută și corpul.
Alimente speciale pentru probleme de colesterol
Doar cu o modificare a dietei, este adesea posibilă scăderea valorii LDL cu zece procente. Dar o dietă mai sănătoasă influențează și comorbiditățile, cum ar fi hipertensiunea arterială și o pre-formă de diabet (prediabet). În plus, pereții interiori ai vaselor rămân supli.
În plus, există alimente speciale pentru probleme de colesterol care pot duce la o reducere de până la 15 la sută. Cu toate acestea, acestea trebuie utilizate numai în consultare cu un medic.
Verificați în timp util dispoziția ereditară
La unii pacienți, medicamentele și modificările dietetice nu reușesc să scadă suficient nivelul LDL. În astfel de cazuri, spălarea regulată a sângelui (afereza) poate fi utilă.
Pentru a evalua mai bine riscul individual al pacientului și pentru a recomanda o prevenire eficientă, medicii folosesc ultrasunete pentru a examina starea arterelor carotide, compoziția lipidelor din sânge și, în cazul în care se suspectează o tulburare familială a metabolismului lipidic, de asemenea, structura genetică.
Dacă se constată de fapt o genă defectă, ar trebui examinați și copiii și frații pacientului. Nu este neobișnuit ca unul dintre părinți să fi murit de o astfel de boală la o vârstă fragedă.
Detectarea timpurie și tratamentul unei astfel de tulburări metabolice este o oportunitate excelentă de a proteja generațiile viitoare de atacuri de cord sau accidente vasculare cerebrale într-un stadiu incipient.