Coloana Burta mea este a mea - subțire în timp ce dorm - companie
Știri actuale în Süddeutsche Zeitung
Bord
economie
Munchen
Cultură
societate
Cunoştinţe
Coloana: Stomacul meu este al meu: subțire în somn
Când pasiunea adoarme în cupluri, trebuie să caute alte domenii de activitate în pat. O posibilitate: slăbi.
Era miercuri seara: eu și soția mea mâncam spaghete și ne uitam la puțin televizor. Era publică o reclamă cu ciocolată. Au fost prezentate diferite panouri pătrate colorate, o voce de pe off a spus: „365 de panouri pe an - și asta până la sfârșitul vieții tale”. Am vrut să mă întorc către soția mea, dar ea se uita deja la mine cu ochi scânteietori și rânjind.
Deschideți imaginea într-o pagină nouă
„Slim în somn, asta e doar lucrul pentru un sac leneș ca mine”, crede cronicarul.
Dacă ar fi fost vorba de bani conform devizei „3000 de euro în fiecare lună până când mori”: fără mișcare. Cu ciocolată, totuși: emoție pură. Nu-mi place să o contrazic pe colega mea Violetta Simon și rubrica ei „Luft und Liebe”, dar cu unele cupluri pasiunea nu moare nici după ani - trebuie doar să fie ciocolată implicată, apoi și restul vor funcționa.
Soția mea a descoperit și dieta pe care am vrut să o încerc săptămâna aceasta. Cartea „Slim in Sleep” de domnii Pape, Schwarz, Trunz-Carlisi și Gillesen a fost discutată într-o revistă. Nu am citit recenzia, titlul mi-a fost suficient. Subțire în somn, asta e doar chestia pentru un sac leneș ca mine. I-am sugerat imediat șefului meu că trebuie să rămân acasă săptămâna aceasta și să dorm suficient pentru a slăbi suficient. El a refuzat. Dacă rămân grasă, e vina lui.
La începutul cărții există un test în care ar trebui să stabilesc ce tip de mâncare sunt: un fermier sau un nomad. Fermierul arabil este un consumator de carbohidrați și folosește legume și salată din propria sa cultură. Nomada este un mâncător de carne care folosește legumele sălbatice sezonier.
Așa că am luat testul: simt din nou pofte de dulciuri după puțin timp după gustare? Natural. Mă simt neputincios și amețit? Dreapta. Mananc doar portii mici? Da, niciodată nu. După șapte întrebări este clar: sunt un nomad agricol.
Încă fac testul de sănătate, care îmi spune după șapte puncte de risc că sunt pe cale să devin un „nomad bolnav arabil”. Și toate acestea după 30 de pagini. Cârnați grozavi. Când voi obține în cele din urmă asta cu slim în somn?
Ah, iată: la pagina 36 există ceva despre „Pierderea în greutate în timp ce dormi”: „Hibernarea urșilor poate fi comparată cu somnul de noapte al oamenilor”. O propoziție pe care soția mea o semnează imediat. În cele din urmă, cartea are patru reguli despre cum să slăbești în timp ce dormi:
1) Luăm cina devreme. Îl întreb pe șeful meu dacă pot să mă duc acasă la ora 16, ca să pot mânca mai devreme. El refuză. 2) Mâncați seara bogat în proteine și fără carbohidrați. Pot sa fac asta. 3) Exercițiu seara. Hei, am vrut să slăbesc în timp ce dormeam și să nu alerg sau să fac mișcare! 4) Mergând la culcare devreme. O altă propoziție pe care soția mea o semnează imediat.
Următoarele 146 de pagini ale cărții sunt repede spuse: Este vorba despre bio-ceas, indicele glicemic și scorul de insulină. Apoi, există subiectul „Pierdeți greutatea cu plăcere” - sunt listate rețetele pentru fiecare zi și pentru fiecare moment al zilei și sunt enumerate câteva lucruri care nu trebuie făcute. De exemplu: ziarul și televizorul distrag atenția de la a mânca. Este clar: cei patru autori nu au văzut niciodată o femeie mâncând în timp ce se uita la televizor.
Există, de asemenea, exerciții sportive adecvate pentru nomadul agricol, cele mai importante sporturi de anduranță și elementele de bază pentru studioul de acasă.
Este o carte de dietă perfect normală. Două pagini întregi tratează subiectul „slăbitului în timp ce dormi”. Două părți.
Sunt copleșit.
Iar cartea începe cu una dintre propozițiile mele preferate: „Mâncarea te face slabă”. Și apoi o astfel de dezamăgire.
Sincer? Înainte să mă țin de această carte, soția mea și cu mine preferăm să aplicăm la compania de ciocolată și sperăm să obținem o sursă de ciocolată pe tot parcursul vieții. Scap de kilograme într-un mod diferit.
Slim în somn
Coloana „Stomacul meu îmi aparține” apare în mod regulat pe sueddeutsche.de. De acum înainte puteți, de asemenea, să marcați toate coloanele pentru a le găsi mai repede: pur și simplu introduceți www.sueddeutsche.de/sixpack și nu pierdeți niciodată o coloană!
Dacă doriți să comentați coloana, nu ezitați să faceți acest lucru mai jos.
Dacă doriți să trimiteți persoanei hotărâte un mesaj, dați-i sfaturi, rețete și trucuri, vă rugăm să îl trimiteți la această adresă:
Faceți clic aici pentru tabel cu rezultatele, verificarea greutății și alte informații: