Coloane aproape bine postite de Peiner Nachrichten
„Am avut un fel de arsură pre-nerială de la antrenamentul dur.”
Arne Grohmann, care avea prea mult timp pentru anumite hârtii în sala de așteptare
Fac „dietă cu salată”, mănânc de toate, cu excepția salatei. Atenție, alarmă de glumă plată! Dar, aproape serios, fac un post de 16 ore. Acest lucru ar trebui să ajute cu adevărat dacă lăsați corpul, în special digestia, să lucreze în pace. Din moment ce încep de obicei târziu și termin târziu ca jurnalist, a devenit obișnuit să mănânc târziu. Știu asta din zilele mele active ca jucător de hochei. Cu sesiuni video etc., antrenamentele au fost rareori terminate înainte de ora 23:00. Un doner kebab, la întoarcerea la locația de studiu, la aproximativ 100 de kilometri distanță, a fost fericit să se potrivească. Abia atunci am fost activ, am avut un fel de arsură pre-nerială din antrenamentul dur. Acest lucru a încetat să mai existe, acum există doar hrană, cu efecte corespunzătoare pe termen lung. Desigur, nu voi face niciodată cele 16 ore. Mi se pare ușor să sar peste micul dejun devreme. Dar de cele mai multe ori devin slab cu cookie-ul de la ora 12.
- Citiți gratuit toate articolele și rapoartele online
- Poate fi utilizat pe toate dispozitivele cu o singură înregistrare
- Termen flexibil, poate fi anulat online în orice moment
Prin utilizarea acestui site, sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor pentru analiză, conținut personalizat și publicitate. Puteți găsi mai multe informații despre cookie-uri în politica noastră de confidențialitate.