Comandați cartea de dietă metabolică a rețetelor de la Claudia Wernig cu transport gratuit

4 din 5 stele

Scrieți un comentariu pentru "Rețete dietetice metabolice".

Cartea REZEPTE für die METABOLE DIÄT este complementul ideal al bestsellerului METABOLE DIÄT. Aflați cum funcționează sistemul de nutriție LOW CARB de succes și dovedit științific și cum îl puteți folosi ușor și practic.

Achiziționați pe cont Returnare gratuită Disponibil la sucursala dvs.

Rețete de dietă anabolică

Scăzut în carbohidrați rapid și ușor

Sărac în carbohidrați. Marea carte de bucate

Conține carbohidrați rapid și ușor de la Thermomix®

Carb scăzut - Cartea de bucate minute

Tim Noakes, Jonno Proudfoot, Sally-Ann Creed

Carb scăzut - Cartea de bucate

Elisabeth Fischer, Claudia Lenz, Doris Muliar, Christa Schmedes, Gregor Velske

Low Carb - Programul de 8 săptămâni

Vegetarian cu conținut scăzut de carbohidrați

O oală cu conținut scăzut de carbohidrați

Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați pentru Thermomix®

Dulciuri și deserturi cu conținut scăzut de carbohidrați de la Thermomix®

Dulciuri și deserturi cu conținut scăzut de carbohidrați

Rețete de fulgere cu conținut scăzut de carbohidrați

Peste 130 de rețete vă ajută să încorporați cu ușurință mesele cu conținut scăzut de carbohidrați în dieta zilnică. Autorul Claudia Wernig a reunit rețete delicioase care aduc la masă varietate sănătoasă:

Salate
Ciorbe și tocănițe
Entrate, gustări și feluri de mâncare reci
Vase cu ouă
Feluri principale cu carne, pește, păsări de curte
Vase de wok
Burger
Vase la grătar de vară
Sosuri și Sosuri
Deserturi, înghețată și brioșe
Smoale proteice
Toate rețetele cu preparate simple și ușor de înțeles, informații nutriționale utile (carbohidrați, proteine, grăsimi și calorii, precum și acizi grași polinesaturați și fibre). De asemenea, veți învăța numeroase sfaturi și trucuri pentru pregătirea ușoară a meselor.

Planurile detaliate de nutriție săptămânală LOW CARB pentru 1000, 2000 și 3000 de calorii pe zi sunt deosebit de utile.

Cartea „Rețete pentru dieta metabolică” este completată cu un capitol suplimentar HERBS & SPICES ABC și o prezentare detaliată a aparatelor de bucătărie utile.

Pentru NOUA EDIȚIE 2015, bestseller-ul de succes a fost complet revizuit, cu conținut nou, un design nou și fotografii color.

Prefaţă
Bazele dietei metabolice
Gătit rapid și ușor de la A-Z
Ierburi și condimente ABC
Aparate de bucătărie și obiecte de bucătărie
Rețete pentru dieta metabolică
Salate
Ciorbe și tocănițe
Entrate, gustări și feluri de mâncare reci
Vase cu ouă
Feluri principale cu carne, pește, păsări de curte
Vase de wok
Burger
Vase la grătar de vară
Sosuri și Sosuri
Deserturi, înghețată și brioșe
Smoale proteice
Mic dejun și „pre-antrenament” înainte de mișcare
după exercițiu „post-antrenament”
Planuri dietetice de 1000, 2000 și 3000 de calorii

Autor: Claudia Wernig
2015, 5, revizuit. Ed., 252 pagini, cu imagini colorate, dimensiuni: 14,8 x 21,1 cm, carton (TB), germană
Editor: MATRIXX
ISBN-10: 3950230173
ISBN-13: 9783950230178

"În plus față de strategiile de timp bine concepute pentru carbohidrați și grăsimi, DIETA METABOLE oferă o mulțime de oportunități de a stimula metabolismul cât mai mult posibil. Concluzia este că principiile dietei metabolice nu numai că oferă dietei ceea ce cred că sunt cele mai bune strategii dietetice, ci și în același timp, de asemenea, o posibilitate flexibilă de proiectare a dietei.
În rezumat, se poate spune că METABOLE DIÄT este o simbioză a strategiilor de dietă sănătoase din punct de vedere științific și a opțiunilor practice de aplicare și, prin urmare, este garantată practic succesul. "
(Philipp Rauscher, licențiat în sfaturi nutriționale, www.logisch-ernaehren.com)

„Pentru unii, carbohidrații sunt„ îngrășarea ”, pentru alții este„ super benzina ”pentru performanța noastră. Ambele puncte de vedere pot fi corecte, deoarece toți nutrienții influențează metabolismul și mediul său hormonal. Prin urmare, întrebarea nu ar trebui să fie:„ Carbohidrații da sau nu? ", ci mai degrabă:" Carbohidrați când și câți?
O întrebare crucială la care dieta metabolică răspunde în funcție de starea actuală a cunoașterii. DIETA METABOLE oferă o strategie pentru consumul de carbohidrați în anumite momente (micul dejun și înainte și după exerciții).
Un alt avantaj al DIETEI METABOLE este că formele extreme de nutriție, cum ar fi o dietă extrem de scăzută în carbohidrați sau săracă în grăsimi, nu pot fi menținute pe termen lung. Este diferit de dieta metabolică, în care sunt permise toate substanțele nutritive. Pentru mine, acest lucru face din METABOLE DIET o formă de nutriție care poate fi efectuată permanent. "

(Harald Gärtner, om de știință sportiv absolvent)