Comandați gratuit alimentația potrivită pentru sportivi de la Michael Hamm

Energie optimă pentru performanțe maxime
Colaborare: Sam, Achim

O dietă echilibrată este importantă pentru a fi sănătos și productiv. Acest lucru este și mai adevărat dacă ești activ în sport. Fie ca sportiv competitiv sau recreativ - cei care fac sport au o cerință energetică mai mare și au nevoie de nutrienții potriviți pentru a rămâne în formă și pe termen lung. Nu în ultimul rând, coordonarea antrenamentului și a dietei îmbunătățește semnificativ performanța. Nutriționistul Prof. Dr. În acest manual indispensabil de nutriție sportivă, Michael Hamm rezumă stadiul actual al cercetării într-un mod care este de înțeles și pentru laici. El dezvăluie ... mai multe

Detalii produs
Publicat de Riva Verlag
A 5-a ed.
Număr de pagini: 220
Data lansării: 7 noiembrie 2013
limba germana
Dimensiuni: 238mm x 169mm x 20mm
Greutate: 622g
ISBN-13: 9783868833836
ISBN-10: 3868833838
Număr articol: 39718176

Dipl. Oec. trofeu. Achim Sam este nutriționist. A crescut cu farfurii pline și ai putea să te uiți la el. Deja în tinerețe s-a luptat cu probleme de greutate: „Mă simțeam ca o zonă cu probleme, nu puteam face jogging la 1000 de metri la rând în educația fizică și am fost întotdeauna ales ultimul la școală.” Apoi Achim era gras și scutea un amestec special de exerciții fizice și nutriție de peste 20 de kilograme. A devenit un sportiv competitiv, a studiat științele nutriționale, este autorul mai multor ghiduri sportive și alimentare, lucrează ca jurnalist și este fondatorul și autorul dietei de 24 de ore - care a obținut rapid statutul de bestseller ca carte tipărită, carte electronică și aplicație și a primit medalia de argint în competiția literară din - A fost premiată Academia Gastronomică din Germania.

Prof. Dr. trofeu. Michael Hamm este nutriționist și lector la Departamentul de Științe Nutriționale de la Universitatea de Științe Aplicate din Hamburg. Domeniile sale de lucru și predare sunt nutriția sportivă, fiziologia nutrițională, fiziologia nutrițională, dietetica și prevenirea. După ce a studiat științele nutriționale și și-a terminat doctoratul la Universitatea din Bonn, prof. Hamm a lucrat mai mulți ani ca șef al departamentului științific al a două companii și a fost implicat în dezvoltarea alimentelor dietetice și a suplimentelor nutritive. Pe lângă activitățile sale didactice universitare, el este cel mai bine cunoscut ca vorbitor și autor de carte. El consiliază ziarul „Fit for Fun” pe teme nutriționale, a dezvoltat „Fit for Fun Diet” și este autorul diferitelor ghiduri „Fit for Fun”. Prof. Hamm este membru al consiliului consultativ științific al Fundației Heart, al grupului de lucru „Omega 3” și al „Institutului Richtig Essen” din Bonn, precum și în departamentul de management al sănătății al „Continentale Krankenversicherung” din Dortmund. De asemenea, este membru al Academiei Germane de Medicină Nutritivă și al Colegiului Jurnaliștilor Medicali, precum și al diferitelor grupuri de lucru internaționale privind nutriția sportivă.