Combate cauzele psoriazisului, trăiește ottonova fără simptome
Dacă pielea dumneavoastră prezintă în continuare roșeață, descuamare și mâncărime, psoriazisul poate fi în spatele problemei. Această boală este moștenită și incurabilă - dar puteți face multe pentru a reduce simptomele. Aflați mai multe despre cauzele și tratamentul psoriazisului!
În timp ce stați peste această prezentare Power Point super importantă care trebuie terminată astăzi, mâna dvs. se mișcă în mod inconștient la cot din nou și din nou. Pierdut în gânduri, începi să te scarpini, pielea se simte uscată, aspră și descuamată. Ești familiarizat cu asta? Atunci ar trebui să aruncați o privire mai atentă asupra zonei afectate a pielii și poate chiar să consultați un medic. Pentru că s-ar putea să aveți psoriazis. Aceasta este o boală cronică inflamatorie a pielii relativ frecventă:
Aproximativ 1,5 milioane de persoane din Germania sunt afectate de psoriazis.
Primele simptome ale psoriazisului apar la majoritatea pacienților înainte de vârsta de 40 de ani. Cauza psoriazisului este genetică. Dacă aveți o predispoziție ereditară, poate duce mai devreme sau mai târziu la un focar - dar nu trebuie. Boala nu este contagioasă și, de obicei, se aprinde: există mai multe lucruri care pot face ca pielea ta să înnebunească. Vă vom spune aici ce sunt acestea și cum puteți ține boala sub control cu stilul dvs. de viață.
Psoriazis: așa arată boala
Există diferite forme de psoriazis, cele mai frecvente fiind psoriazisul comun (psoriazis vulgar). Este rezultatul unei reacții exagerate a sistemului imunitar: când ai un atac de psoriazis, corpul tău se comportă ca și cum ai fi rănit. Se declanșează o reacție inflamatorie și celulele stratului superior al pielii se reînnoiesc extrem de repede - de șapte ori mai repede decât la persoanele sănătoase. În decurs de trei până la patru zile, pe pielea înroșită se formează solzi de argint strălucitori, numiți plăci. Adesea brațele și picioarele sunt acoperite cu solzi mâncărimi. Cu toate acestea, psoriazisul se poate răspândi pe mână, unghii, spate, piept și chiar fața și scalpul.
Cauze ale psoriazisului: cunoaște-ți declanșatorii
Dacă aveți rude apropiate cu psoriazis, există o șansă de 30 până la 40% să aveți și boala. După cum sa menționat deja, cauza psoriazisului este o predispoziție genetică. Prin urmare, această boală a pielii nu este vindecabilă. Cu toate acestea, există anumiți factori externi care pot provoca o explozie. Acestea includ infecții: De exemplu, dacă aveți otită medie, infecție gastro-intestinală sau răceală, acest lucru poate încuraja un atac de psoriazis.
Ți-a fost un virus gastro-intestinal urât?
Leziunile externe ale pielii, de exemplu, de la tăieturi, zgârieturi, haine de frecare, tatuaje sau arsuri solare, pot duce, de asemenea, la simptome de psoriazis. Anumite medicamente, inclusiv Unele medicamente antihipertensive, analgezice și unele antibiotice pot provoca, de asemenea, apariția psoriazisului. Există, de asemenea, o serie de factori personali care afectează această boală cronică inflamatorie a pielii, cum ar fi obezitatea, consumul ridicat de alcool și fumatul. Stresul joacă, de asemenea, un rol important.
Ameliorarea stresului!
Psoriazis: eliminați cauzele, ameliorați simptomele prin dietă
Observați-vă corpul foarte atent: Când primiți atacuri de psoriazis și ce părți ale corpului sunt afectate? Urmărindu-vă simptomele și cauzele declanșatoare ale psoriazisului, veți afla multe despre imaginea clinică individuală și puteți lua contramăsuri în consecință pentru a atenua sau chiar a preveni alte focare.
Aplicație: Psoriazis 360
Aplicația pentru iPhone „Psoriazis 360” vă poate ajuta să vă monitorizați psoriazisul. Este gratuit în magazinul de aplicații.
Pe scurt: Dacă trăiești sănătos, te străduiești și îți menții greutatea normală sau ideală, bei puțin sau deloc alcool și nu fumezi, îți vei întări sistemul imunitar și vei reduce astfel recăderile psoriazisului.
În special, legătura dintre consumul de nicotină și psoriazis a fost dovedită științific.
Oricine fumează mai mult de 15 țigări pe zi are un risc de trei ori mai mare de a dezvolta psoriazis. În plus, împingerile individuale sunt mai grele.
La revedere țigări!
Dacă aveți psoriazis, urmăriți-vă dieta. Deoarece procesele inflamatorii joacă un rol crucial în atacurile de psoriazis, ar trebui să evitați alimentele care promovează inflamația în organism. Acestea sunt în principal produse din carne și cârnați din carne de porc și carne de vită, deoarece conțin acid linoleic sau acid gamma-linolenic. În schimb, mizează pe pește și pe fructe și legume proaspete.
Apropo:
Dieta mediteraneană este considerată dieta perfectă pentru psoriazis: valorii acizi grași omega-3 din peștele gras de mare și uleiul de in au un efect antiinflamator.
Psoriazis: tratarea aparițiilor acute
Vedeți, există multe lucruri pe care le puteți face preventiv pentru a vă controla psoriazisul. Pe lângă un stil de viață sănătos, îngrijirea pielii este cel mai important lucru. Aveți grijă de pielea uscată cu creme, loțiuni și uleiuri hidratante. Și asta și în timpul fără simptome! Acest lucru este deosebit de important iarna, deoarece aerul încălzitor se usucă și irită pielea. Puteți folosi remedii casnice dovedite pentru îngrijirea de bază zilnică. Se recomandă produse naturale precum uleiul de migdale, uleiul de jojoba și untul de shea. Ei calmează pielea, o hidratează și o mențin suplă.
Dacă aveți un atac de psoriazis, tratați-vă pielea cu creme, loțiuni și unguente de la farmacie. Acestea conțin substanțe active precum acid salicilic, acid lactic sau uree. Există chiar și șampoane speciale pentru a ajuta la slăbirea mătreții pe scalp. Dacă acest tratament extern nu este suficient pentru a vă menține psoriazisul sub control, puteți utiliza medicamente antiinflamatoare, cum ar fi cortizonul. În cazuri deosebit de severe, medicamentele care încetinesc sistemul imunitar pot ajuta.
Bine de stiut:
Terapia cu lumina soarelui și apă sărată este promițătoare în multe cazuri.
Ai psoriazis? Fă ceva bun pentru sufletul tău
Să fim sinceri: psoriazisul poate fi destul de enervant. Mai ales dacă plăcile apar pe zona vizibilă a corpului, cum ar fi mâna, fața sau pielea capului. Pentru că mulți oameni nu știu că această boală a pielii nu este contagioasă și îi tratează pe cei afectați ca pe leproși - și psihicul suferă de ea. Dacă sunteți un pacient cu psoriazis, este, prin urmare, deosebit de important să nu aveți grijă doar de corpul vostru, ci și de suflet. Dacă vă simțiți grav afectat de boala dvs., puteți chiar să vă ascundeți acasă pentru a evita ochii curioși, dacă nu ar trebui să vă fie frică să faceți psihoterapie. Discuția cu alte persoane care suferă poate ajuta, de asemenea, pentru a face față mai bine psoriazisului.
Cu tehnici de relaxare precum antrenamentul autogen și meditația, puteți încerca să contracarați stresul pe care îl aduce psoriazisul. Un efect secundar pozitiv: dacă ești mai puțin stresat, atacurile sunt mai ușoare. O situație reală de câștig-câștig! Aruncați o privire la blogul nostru: Am cercetat pentru dvs. cum puteți transforma presiunea în eustres pozitiv și cum vă puteți aduce viața în echilibru prin echilibrul perfect între viața profesională și viața personală.