Combate Kilos mai 2008
Joi, 29 mai 2008
Ziua 6
118,7 kg. Cred că asta spune totul. Chiar acum, par să absorb caloriile ca un burete. Ieri nici măcar nu ciuguleam, doar că am trecut peste coșul meu cu fructe. Este frustrant fără sfârșit.
Dar ceea ce este cu adevărat fascinant este că aveți astfel de fluctuații flagrante într-un timp atât de scurt. Ok, ca procent din greutatea mea, asta nu este absolut nimic, dar peste 2 kg într-o singură zi .
Miercuri, 28 mai 2008
Ziua 5 - Efectul yo-yo a devenit deja blocat
Marți, 27 mai 2008
Ziua 4
Deci, în această dimineață a fost de 115,3 kg.
În descrierea dietei era ceva de până la 5 kg, dar sunt total mulțumit de 2.4. Acum nu pot decât să sper că nu voi fi mușcat în picior de efectul yo-yo.
Omule, aștept cu nerăbdare mâncarea care nu a fost aruncată împreună atât de creativ.
Dar ceea ce am învățat în ultimele 3 zile este că este posibil să fii plin cu mult mai puțin dacă știi asta și te încurci foarte încet și deliberat.
Pentru că 5 biscuiți. Adică, de obicei, au dispărut înainte să-mi dau seama că am început chiar să mănânc.
Luni, 26 mai 2008
Dieta de la Spitalul Natters
Dimineața:
Cafea sau ceai negru, 1/2 grapefruit,
1 felie de pâine prăjită cu 2 linguri de unt de arahide
Amiază:
1/2 cutie de ton, 1 felie de pâine prăjită
Seara:
2 felii de carne, 1 cană de fasole verde,
1 cană de sfeclă, 1 măr mic, 1 cană de înghețată cu vanilie
Dimineața:
Cafea sau ceai negru, 1 ou,
1 felie de pâine prăjită, 1 mică. banană
Amiază:
1 cană de brânză de vaci, 5 buc. Crackers
Seara:
2 frankfurte, 1 cană de broccoli,
1 cana de morcovi, 1/2 banana, 1 cana de inghetata de vanilie
Dimineața:
Cafea sau ceai negru, 5 bucăți de biscuiti,
1 felie de brânză procesată, 1 măr mic
Amiază:
1 ou fiert tare, 1 felie de pâine prăjită,
cafea neagră sau ceai
Seara:
1 cutie de ton, 1 cană de sfeclă,
1 cană conopidă, 1/2 pepene galben, 1/2 cană înghețată de vanilie
Această dietă funcționează prin reacție chimică și a fost dovedită științific. Schimbările sau schimburile împiedică efectul. Sarea și piperul sunt permise, dar nu și alte condimente.
În 3 zile veți pierde aproximativ 5 kg. După aceea, ar trebui să mănânce normal timp de 4 zile fără a exagera. În acest fel, puteți pierde până la 20 kg.
Bea până la 2 litri pe zi.
Ziua 3
Deci astăzi este ultima zi a acestei diete din spitalul Natterer. Și deja aștept cu nerăbdare mâine, când voi putea mânca din nou lucruri sensibile și compatibile din nou.
Cântarul a arătat 116,1 kg în această dimineață și sunt foarte fericit cu asta.
Acum trebuie doar să vin cu ceva sportiv. Pentru că slăbitul doar cu dieta sună ca o idee foarte oribilă . Gândește-te la asta și stomacul meu mârâie.
Duminică 25 mai 2008
ziua 2
Nebunie! În această dimineață cântarele mele „numai” au arătat 116,1 kg. Așa că această dietă ciudată convinge cu siguranță cu rezultate rapide. Nu pot decât să sper că efectul yo-yo nu este la fel de rapid.
Dar este cu siguranță motivant când vezi că, dacă te strângi puțin, ceva se poate/poate schimba cu adevărat.
Sâmbătă, 24 mai 2008
Ziua 1 - Începe lupta
Am încercat de mai multe ori să declar război excesului meu de kilograme, dar cumva totul a eșuat întotdeauna din cauza lipsei mele de autodisciplină.
În această dimineață, după o lungă abstinență de leagăn, am îndrăznit să încerc din nou cântarul și lovitura m-a lovit. Sunt o cantitate enormă de 117,7 kg.
Și cu siguranță asta nu poate continua așa.
Mai ales că am renunțat la fumat acum 6 săptămâni, consumul meu de dulciuri a crescut rapid.
Acum îmi voi depăși aversiunea față de diete și voi încerca dieta de 3 zile recomandată de bunica mea. Deci sunt curios dacă păstrează ceea ce promite.