Combaterea alcoolismului prin sfaturi inteligente alimentare

Deși băutul ocazional nu este probabil periculos, este important să recunoaștem că alcoolul poate duce cu ușurință la abuz. Urmați aceste instrucțiuni pentru a vedea cum dieta poate ajuta la combaterea alcoolismului.

combaterea

Alcoolismul este definit ca consumul cronic de alcool care perturbă viața personală, de familie sau profesională.

1. Fapte despre alcool

Diversi factori pot promova alcoolismul.

  • Predispoziția genetică, comportamentele dobândite și experiențele din timpul copilăriei, inclusiv violența, sunt în general acceptate ca factori care favorizează alcoolismul.

Cursul bolii variază de la persoană la persoană.

  • Pentru unii, se dezvoltă imediat ce încep să bea; cu toate acestea, pentru majoritatea oamenilor progresează încet, de la băuturile sociale periodice la băuturile de plăcere mai frecvente până când individul devine dependent.
  • Unii alcoolici sunt băutori grei și pot trece săptămâni sau chiar luni fără alcool. Dar, odată ce sunt în fața unei băuturi, se opresc doar atunci când cu adevărat nu mai pot bea.
  • Deși acești utilizatori au dificultăți în a rămâne sobri, este foarte rar ca aceștia să simtă simptome severe de sevraj atunci când se abțin.
  • În alte cazuri, abstinența timp de 12 până la 24 de ore poate produce simptome precum transpirație, iritabilitate, greață, vărsături și slăbiciune. Simptome mai grave se dezvoltă după două până la patru zile și pot include delirium tremens (DT), o afecțiune marcată de febră și o înclinație la delir.

Abuzul cronic de alcool are repercusiuni psihologice și fizice severe.

  • Alcoolicii adesea nu par a fi intoxicați, dar capacitatea lor de a lucra și de a-și desfășura activitățile zilnice este afectată treptat.
  • Sunt predispuși la depresie, schimbări de dispoziție sau chiar comportament violent.
  • Rata lor de sinucidere este mai mare decât media.
  • În medie, alcoolismul scurtează speranța de viață, nu numai prin sinucidere, ci și pentru că crește riscul de boli fatale, cum ar fi cancerul pancreasului, ficatului și esofagului.
  • Femeile care beau mult în timpul sarcinii pot naște un copil cu sindromul alcoolului fetal, caracterizat printr-o multitudine de malformații congenitale, inclusiv retard mental.