Combinația dintre dietă, exerciții fizice și schimbarea comportamentului este cea mai eficientă în combaterea acestui lucru

Două evaluări științifice extinse ale studiilor care au analizat modul în care copiii și adolescenții pot pierde în greutate cu succes și, de asemenea, pot menține o greutate sănătoasă au arătat că o combinație de măsuri este eficientă: dieta, exercițiile fizice și modificările comportamentale. Programe de mai lungă durată realizate de obicei scădere mai mare în greutate.

combinația

„Copiii supraponderali prezintă un risc mai mare de zahăr din sânge, hipertensiune arterială, astm și probleme de somn comparativ cu colegii lor cu greutate normală. De asemenea, adesea suferă de o lipsă de stimă de sine și au dificultăți în a-și face prieteni. Prin urmare, este important să căutați modalități care să ducă la o greutate sănătoasă pe termen lung ”, explică prof. Dr. Hans-Jürgen Nentwich, medic pediatru și membru al consiliului consultativ științific la Asociația Profesională a Pediatri (BVKJ), cu mulți ani de experiență clinică. Fără modificări, obezitatea persistă de obicei până la maturitate și devine din ce în ce mai dificil de combatut.

Conform studiilor, programele școlare au avut mai puțin succes decât măsurile de intervenție ale instituțiilor de îngrijire a sănătății sau ale altor organizații. „Un sejur de câteva săptămâni cu un copil special? și clinica de reabilitare a tinerilor poate, de exemplu, ajuta tinerii cu nutriția lor? și să schimbi obiceiurile alimentare, să aduci mișcare în viața ta de zi cu zi și să faci față cu succes problemelor însoțitoare și să renunți la vechile tipare de comportament nefavorabil ”, spune prof. Nentwich, numind o posibilitate. „Pediatrul dvs. vă poate sfătui în acest sens.” Costurile pentru un copil? iar reabilitarea tinerilor sunt acoperite complet de asigurările de pensii germane sau de companiile de asigurări de sănătate.

Sursa: J Epidemiol Community Health, Cochrane Reviews, fișă informativă despre dezintoxicare (bilitare) pentru copii și adolescenți: supraponderalitate severă (obezitate)