COMPARAREA PULVEREI DE CIOCOLATĂ; Învață să faci alegerile corecte

Evident, nu consumăm 100g de pudră de ciocolată la micul dejun, ci mai degrabă echivalentul a 2 lingurițe (adică 14g zahăr = 3 bucăți de zahăr oricum).
Din păcate, zahărul din ciocolata pudră se adaugă la alte surse de zahăr pentru micul dejun: gem, miere, tartin, suc de fructe, fructe întregi, iaurt aromat, ...

ciocolată

Bilanțul de zahăr al micului dejun este adesea FOARTE MARE (și acest exces de zahăr va fi rapid depozitat ca grăsime)

Este important să știm că aceste pudre de ciocolată sunt DOAR produse de PLĂCERE care nu au o valoare nutrițională interesantă !