Comparație cu Shake Diet 2020 Cele mai bune băuturi pentru pierderea în greutate
Top sau flop? Am comparat cinci shake-uri dietetice - inclusiv gustul, producția și ingredientele lor
De ani de zile, shake-urile pentru slăbit au fost unul dintre cele mai populare instrumente care vă ajută să vă atingeți greutatea dorită. Ce shake dietetic funcționează cu adevărat? Care dintre ele are cel mai bun gust? Și care te ține sătul mult timp?
Cele mai bune 5 diete ale noastre se agită
Locul 1: shake de slăbire de la Bodys Perfect
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
De ce shake-ul pentru slăbit este câștigătorul nostru.
Băutura este deosebit de convingătoare în ceea ce privește gustul și sațietatea. Te umple ca o masă normală, care se află în intervalul de calorii medii. Deci, nu vă simțiți sățioși ca după o porție de brânză spaetzle, dar nici nu vă este foame ca după o salată fără să vă îmbrăcați. Sentimentul de sațietate durează aproximativ trei ore. Pudra se poate amesteca cu apă sau lapte. Cei care vor să slăbească ar trebui să decidă individual ce le place mai bine. De asemenea, benefic: că Pulberea nu se aglomerează ca multe alte shake-uri dietetice.
Informații și fapte
- Aromă de vanilie
- Dezvoltat pentru corpul feminin
- Facut in Germania
- Conține vitamine, antioxidanți, minerale și oligoelemente
- Băutura dietetică ar trebui, în mod ideal, să se bea de două ori pe zi și să înlocuiască două mese.
- Mierea de albine oferă vitamina C.
- Pentru mulți experți în băuturi, este unul dintre cele mai bune shake-uri dietetice
Locul 2: Slim Shake de la Get in Shape
Despre pudra de dietă
Dacă doriți să slăbiți, ar trebui să luați Slim Shake de doua ori pe zi bea și sări peste mese. Pulbere o amesteci cu un mixer sau pur și simplu cu un tel și apă. O băutură are în jur de 200 de calorii, ceea ce este mai puțin decât o masă normală. Principiul unei diete cu Slim Shake: bei shake-ul de două ori pe zi până când ai atins greutatea dorită. Apoi treceți la o dietă hipocalorică timp de opt săptămâni și înlocuiți o singură masă cu Diet Shake.
Informații și fapte
- Potrivit producătorului, shake-ul de dietă nu trebuie băut mai mult de trei săptămâni și nu înlocuiește o dietă echilibrată.
- Se amestecă bine cu fructe - pentru un plus de vitamine
- Facut in Germania
- Aromă de vanilie
Locul 3: Shake Shake din Foodspring cu aromă de cafea
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Despre shake-ul dietei
Perfect pentru iubitorii de cafea: băutura de la Foodspring are gust ca boabele prăjite. durabilitate este important pentru companie. Prin urmare, pulberea este recomandată în special celor care caută una Agitație dietetică organică a dori. Funcționează cu lapte sau apă.
Informații și fapte
- Bogat în proteine
- Conține inulină din rădăcina de cicoare, o sursă de fibre care te menține plin.
- Zer de la vacile care pasc
- Facut in Germania
- Nu pentru persoanele cu zer, cu cazeină sau cu intoleranță la grâu
Locul 4: Shake Replacement Meal de la Sheko
Despre băutura de înlocuire a mesei
La fel ca majoritatea shake-urilor, puteți bea acest lucru de două ori pe zi și puteți înlocui mesele cu el. În ceea ce privește gustul, are ceva de unul cremă sau unul budincă. Este mai bine să nu-l amestecați cu lapte prea slab în grăsimi, deoarece poate avea apoi un gust ușor făinos.
Informații și fapte
- Poate fi adăugat în lapte rece sau iaurt
- Vine cu un agitator în spirală pentru a face amestecul și mai cremos
- Aromă de vanilie
Locul 5: Diet shake pentru slăbit prin Cute Nutrition
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Despre Slim Body Diet Shake
Slim Body Diet Shake este deosebit de popular în țara sa natală, Marea Britanie. Potrivit producătorului, este făcut pentru fiecare femeie: de la micul dejun la mama ocupată până la muncitor. Pentru a reduce greutatea, femeile ar trebui să înlocuiască o masă pe zi cu shake-ul de căpșuni. Mulți testeri raportează că Diet Shake i-a ajutat să piardă în greutate.
Informații și fapte
- Se amestecă cu lapte vegetal, lapte normal sau apă
- Fara gluten
- Conține o mulțime de proteine
Un shake dietetic poate ajuta la reducerea indicelui de masă corporală
Cum funcționează shake-urile dietetice?
Băuturile mixte pe bază de pulbere sunt de obicei consumate de cei care doresc să piardă în greutate ca parte a unei formule dietetice. Asta înseamnă, mesele individuale sunt înlocuite cu un shake. Pulberile disponibile pe piață sunt în mare parte similare în compoziția lor, deoarece sunt strict controlate. Un shake dietetic are de obicei un conținut ridicat de proteine și este, de asemenea, îmbogățit cu substanțe nutritive, vitamine și minerale.
Principiul scuturării în greutate este unul scăderea aportului de calorii. Producătorii anunță adesea că nu trebuie să faci sport și că totuși pierzi din greutate. Shake-urile proteice ar trebui să vă ajute să vă atingeți figura de vis. Acest lucru prezintă întotdeauna riscul ca dieta să nu fie modificată efectiv și ca efectul yo-yo să apară imediat ce mănânci din nou în mod normal.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Cât timp puteți bea shakeuri dietetice?
De regulă, ar trebui utilizată o dietă formulată nu mai mult de două săptămâni fi făcut. Urmați întotdeauna instrucțiunile producătorului sau adresați-vă medicului dumneavoastră.
Pentru un preparat cu conținut scăzut de calorii, cel mai bine este să amestecați pudra cu apă. Cu toate acestea, formula shake-uri are adesea un gust mai bun pe bază de lapte
Sunt băuturile dietetice sănătoase?
În primul rând: nu aveți nevoie de un shake dietetic pentru a slăbi sănătos. De fapt, este mai bine să vă concentrați asupra alimentelor proaspete, a multor fructe și legume proaspete și a alimentelor bogate în fibre, pentru a topi depozitele de grăsime. În plus, multe dintre aceste băuturi conțin arome artificiale care nu sunt bune pentru organism, unele cu mult zahăr. Chiar și așa, nu ar trebui să facă rău persoanelor sănătoase să încerce un regim de shake pentru o vreme. Dacă aveți dubii, discutați cu medicul dumneavoastră.
Numai shake-urile nu sunt suficiente pentru a slăbi sănătos
De asemenea, asigurați-vă că mesele pe care nu le înlocuiți cu un shake sunt hrănitoare și sănătoase. Consumați carbohidrați întregi, proteine de înaltă calitate și multe alimente proaspete. Aceasta este singura modalitate de a preveni deficiențele de nutrienți. Exercițiile fizice fac, de asemenea, parte dintr-o dietă. În caz contrar, corpul va extrage energia lipsă din mușchii dvs. în loc de rezervele de grăsime.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Concluzie: Diet Shake - promisiune publicitară goală sau utilă?
După cum s-a descris deja, băutura nu va face minuni. Poate duce la succes pe termen scurt. Dar dacă nu vă schimbați mentalitatea, vă schimbați dieta și nu vă mișcați, nu veți putea să atingeți greutatea țintă sau să o mențineți permanent. Deci, dacă doriți să încercați o dietă formulată, lucrați la o schimbare a dietei și la un program de exerciții pentru a rămâne subțire pe termen lung!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile