Comparație și teste Aqua Fitness - 11 articole Aqua Fitness pentru 2020

aqua

Bună ziua, eu sunt Gregor și am pus laolaltă această pagină. Mai întâi veți găsi o prezentare generală a diverselor articole de fitness acvatic la alegerea noastră, urmată de un sondaj și un ghid pe tema articolelor de fitness acvatic. Mai jos pe pagină, vom face link către alte articole sau recenzii, iar la final puteți adăuga propriul muștar în comentarii.

Pentru a simplifica compararea prețurilor, stabilim prețurile pentru articolele individuale de pe Amazon, Ebay și Idealo și conectăm ofertele prin intermediul unui link afiliat. Aceasta înseamnă că primim un comision dacă cumpărați ceva pe care vi-l recomandăm - prețul nu se schimbă pentru dvs.

Cele 11 articole de fitness acvatic la alegerea noastră

    P> ✯ ✯ VĂ MULȚUMIM MULȚUMIREA CĂLĂRII ȘI CALITĂȚII ✯ ✯ Datorită calității ridicate. P> ✯ ✯ MĂRIME UNIVERSALĂ ✯ ✯ Centura de înot se potrivește cu univ. P> ✯ ✯ MANIPULARE SIMPLĂ ✯ ✯ Cu ajutorul blocării securizate.
    Aqua fitness: aqua aerobic, aqua power, aqua jogging, aerobic acvatic
    Conținutul livrării: 1 x înotător de picioare Beco albastru dimensiune M Culoare: albastru Dimensiuni: 21 x 14 cm
    VERSATIL: Un accesoriu excelent conceput pentru o gamă foarte largă de apă. CONFORT: Ușor de transportat datorită dimensiunilor reduse. Material de înaltă calitate și durabil MATERIAL: 100% spumă EVA. Dens și ușor - excelent în flotabilitate!
    Formarea acvatică face valuri: cele mai eficiente exerciții cu instrucțiuni foto
    MARE REZISTENȚĂ LA APĂ: Mănușile de înot oferă o rezistență foarte bună la apă. PORNIRE ȘI OPRIRE ușoară: Aceste mănuși de înot sunt ușor de pus și de dat jos. MĂRIMI: în trei dimensiuni, pantofii mici de înot sunt potriviți pentru femei și copii.
    Potrivit pentru utilizarea în aerobic acvatic. Atașament simplu cu velcro. Două niveluri de greutate pentru cerințe diferite de antrenament
    AquaTwin oferă suficientă flotabilitate pentru a vă putea deplasa fără ajutoare de flotabilitate suplimentare. În special, extremităților inferioare li se oferă antrenament eficient: fie în bazinul superficial sau adânc, în timpul joggingului acvatic sau al fitnessului acvatic: flotabilitatea.
    Fabricat din silicon Ideal pentru fitness și reabilitare acvatică. Aceste echipamente de fitness Beflex sunt ținute sub apă și creează rezistență

Evaluarea sondajului: articole populare de fitness acvatic

În fiecare lună analizăm exact ce produse sunt cele mai populare printre utilizatorii noștri:

Ce fitness acvatic ați cumpăra online? (Februarie 2020)

5 voturi în total.

Dacă vrei și tu să votezi, poți accesa sondajul aici.

Opinia dumneavoastră contează!

Ghid Aqua Fitness

Termenul de fitness acvatic include toate formele de antrenament de fitness care au loc în apă. Antrenamentul este posibil atât în ​​apele puțin adânci, cât și în cele adânci. Există, de asemenea, exerciții cu echipamente speciale de fitness acvatic. Dar care sunt avantajele antrenamentului în apă? Și ce dispozitive speciale sunt folosite pentru aqua fitness? Ne-ar face plăcere să vă oferim o privire de ansamblu asupra acestui mod variat de a vă menține corpul în formă și sănătos.

Ce tipuri de instruire există?

Se face o distincție de bază între antrenamentul de fitness acvatic în ape puțin adânci și adânci. În antrenamentul cu apă de mică adâncime, suprafața apei se află între buric și mamelon. Adâncimea optimă este de aproximativ 1,20 m. Acest antrenament poate fi efectuat cu ușurință fără echipament, deoarece viteza și intensitatea mișcărilor pot atinge o rezistență ridicată la apă.

Antrenamentul în apă adâncă are loc fără ca picioarele să atingă pământul. Această formă de formare este aproape de neimaginat fără echipament, deoarece altfel stagiarul ar lupta în primul rând împotriva înecului. Prin urmare, dispozitivele de antrenament îl mențin pe sportiv deasupra apei și în același timp măresc rezistența la apă datorită suprafeței lor.

Aqua fitness este acum disponibil în numeroase forme. În plus față de aqua walking și aqua jogging, variantele aqua au fost create în paralel cu sporturile clasice de fitness. Aqua-Step, Aqua-Box sau Aqua-Cycling cu biciclete subacvatice sunt doar câteva dintre ele. Dacă doriți să faceți mișcare în apă, ar trebui să aflați ce tipuri de antrenament sunt oferite în zona dvs.

Care sunt avantajele aqua fitness?

Aqua fitness folosește proprietățile fizice ale apei și efectele acestora asupra corpului uman. Iată câteva exemple:

Greutatea corporală este redusă la zece la sută în apă. Acest lucru ușurează articulațiile. Coloana vertebrală, tendoanele și ligamentele sunt cruțate. Acest efect este deosebit de vizibil atunci când vă antrenați în ape adânci. Lipsa contactului cu solul reduce și tensiunea musculară.

Antrenamentul în apă crește forța și rezistența. Apa oferă corpului o rezistență de până la douăsprezece ori mai mare decât aerul. Cât de puternică este rezistența poate fi reglată de zona de rezistență și de viteza mișcărilor. În acest fel, antrenamentul acvatic poate fi adaptat individual la cerințele personale.

Presiunea apei are un efect pozitiv asupra performanței organelor interne. Acest lucru duce la stimularea metabolismului și la întărirea sistemului cardiovascular. Antrenamentul întărește și mușchii respiratori și asigură un flux sanguin mai bun, ceea ce duce la țesutul mai strâns. Femeile cu celulită sau țesut conjunctiv slab au efecte pozitive aici.

Deoarece fitnessul acvatic poate fi ușor adaptat la cerințele individuale ale sportivului, este potrivit pentru un grup țintă foarte mare. Datorită proprietăților sale prietenoase articulațiilor, persoanele cu probleme la genunchi sau la spate se pot antrena și în siguranță în apă. Cu toate acestea, pacienții cu tensiune arterială crescută sau cu probleme cardiace ar trebui să consulte un medic în prealabil pentru a clarifica adecvarea lor personală. Dacă medicul este de acord cu antrenamentul, nu există niciun motiv să renunțe la fitnessul acvatic.

Ce dispozitive există pentru fitness acvatic?

Aqua fitness distinge între flotabilitate și dispozitive de rezistență. Dispozitivele de flotabilitate susțin apa în capacitatea sa de a face lumina corpului. Sunt deosebit de necesare atunci când vă antrenați în ape adânci, astfel încât exercițiile să fie posibile în primul rând. Dispozitivele de rezistență, pe de altă parte, generează o rezistență mai mare la mișcare datorită zonei lor. Ele fac antrenamentul mai intens și, prin urmare, mai eficient.

O piesă populară de echipament este centura de jogging aqua. Atașat în jurul șoldurilor, oferă atât de multă flotabilitate încât sportivul nu va intra sub fără înot. Aqua-Twin este o alternativă la centură și servește în același timp ca dispozitiv de flotabilitate și rezistență. Este un pantof cu talpă mare din spumă. Există multe dispozitive pe piață pentru picioare, brațe și partea superioară a corpului, inclusiv tăiței de piscină, gantere acvatice, mănuși și flotoare pentru picioare. Oferă diferite opțiuni de antrenament. Selecția depinde de obiectivul de antrenament respectiv.

Teste de fitness Aqua și alte rapoarte

Nou: lista noastră de rapoarte ulterioare, susținută editorial. Internetul este plin de teste de fitness acvatic, în care sunt comparate datele tehnice, dar produsele sunt rareori testate cu adevărat (prin urmare, ne referim în mod clar la prezentarea noastră generală ca „comparație” și în niciun caz un „test”). Așadar, ne-am propus să diferențiem presupusele teste de rapoartele de testare oneste și să listăm aici cele mai utile teste, rapoarte, discuții și informații utile despre articolele de fitness acvatic: