Comparație și teste de proteine ​​din zer - Recomandările noastre pentru 2020

recomandările

Bună ziua, eu sunt Gregor și am pus laolaltă această pagină. În primul rând, veți găsi o prezentare generală a diferitelor proteine ​​din zer la alegerea noastră aici, urmată de un sondaj și un ghid pe tema proteinelor din zer. Mai jos pe pagină, vom face link către alte articole sau recenzii, iar la final puteți adăuga propriul muștar în comentarii.

Pentru a simplifica compararea prețurilor, stabilim prețurile pentru articolele individuale de pe Amazon, Ebay și Idealo și conectăm ofertele prin intermediul unui link afiliat. Aceasta înseamnă că primim un comision dacă cumpărați ceva pe care vi-l recomandăm - prețul nu se schimbă pentru dvs.

Cele 11 proteine ​​din zer la alegere

    Este foarte bine absorbit de corp. Ușor de luat. Profil ideal de aminoacizi
    Conținut de proteine ​​90%, pudră aromată pe bază de izolat de proteine ​​din zer cu adaos de Kr. Conține 3000 mg creatină pe porție. De asemenea, conține L-glutamină, AAKG și L-triptofan niacină, un precursor al NAD, a fost adăugat. Fără ulei de palmier, fără conservanți.
    Integrarea proteinelor din zer denaturate în matricea brânzeturilor moi
    Până la 80% proteine ​​care absorb rapid (pot varia în funcție de aromă) Proporție mare de izolat din zer (44%), precum și concentrat din zer, hidrolizat de zer, adăugare de L-leucina liberă (5%)
    Proteine ​​de înaltă calitate - Pulberea de proteine ​​este formată din proteine ​​din zer de înaltă calitate și proprii.Pentru a construi mușchi - Cu o proporție deosebit de mare de L-leucină și 21 g de zer nativ p. Ingrediente naturale - Pentru praful de proteine, se folosește lapte proaspăt de la vacile care pășesc.
    Zec + Clean Concentrate - 1000g, porții pe ambalaj: 25 Băutură proteică Clean Concentrate constă din concentrat de zer de înaltă calitate ZEC + Clean Concentrate, dar, de asemenea, are un gust și gust, pe care și acest produs .
    Iarbă norvegiană premium hrănită cu proteine ​​din zer de înaltă calitate cu țesut muscular esențial. Nutriție proteică de înaltă calitate pentru un sprijin atletic superior. Calitate pură și profil de gust nordic de primă clasă în fiecare porție.
    Amestec de înaltă calitate, cu acțiune rapidă, din concentrat de proteine ​​din zer și izolat din zer cu D. Cu 24,7 g proteine ​​pe porție; sărac în grăsimi și zahăr Disponibil în multe arome delicioase; ca adaos la mâncare și băutură.
    Amestec de înaltă calitate, cu acțiune rapidă, din concentrat de proteine ​​din zer și izolat din zer cu D. Cu 24,7 g proteine ​​pe porție; sărac în grăsimi și zahăr Disponibil în multe arome delicioase; ca adaos la mâncare și băutură.
    Sursa de proteine ​​premium de cea mai înaltă calitate din lume. Concentrație maximă de proteine ​​de până la 98g (în substanță uscată) Solubilitate excelentă - 100% instantanee
    DELICIOS ȘI BUN: Se agită proteinele cu un conținut de proteine ​​deosebit de ridicat, cu un conținut scăzut de carbohidrați, cu un conținut scăzut de grăsimi și conține. EFECT DE TOP: Amestec ideal de concentrat de proteine ​​din zer, aminoacizi, glutamină și BCAA. SAC XL: 900 g pulbere de proteine ​​din zer cu aroma de ciocolata, corespunde a 30 de portii (incl.

Evaluarea sondajului: proteine ​​din zer populare

În fiecare lună analizăm exact ce produse sunt cele mai populare printre utilizatorii noștri:

Ce proteină din zer ați cumpăra online? (Februarie 2020)

2 voturi în total.

Dacă vrei și tu să votezi, poți accesa sondajul aici.

Opinia dumneavoastră contează!

Ghid de proteine ​​din zer

Proteina din zer este vândută din ce în ce mai mult sub termenul englezesc whey protein în germană și este în prezent foarte populară pentru sportivii de forță. Această proteină specială este o formă foarte concentrată de proteine ​​și ajută la construirea rapidă a mușchilor.
Dar ce se află cu adevărat în spatele pudrei proteice foarte concentrate și de ce au nevoie sportivii atunci când cumpără Proteine ​​din zer Notă?

Un deșeu foarte eficient

Proteina din zer este o proteină pe care corpul uman o poate procesa deosebit de rapid. Acesta este motivul pentru care shake-ul este absorbit rapid de corp (în jur de 30 de minute) imediat după efort și asigură astfel regenerarea care este atât de urgentă imediat după antrenament. Chiar și la scurt timp după ce se ridică, proteinele din zer oferă organismului un impuls, ceea ce este relevant pentru sportivii care preferă să se antreneze în dimineața orelor.
Este Proteine ​​din zer de fapt un deșeu produs de la fabricarea brânzeturilor. În primul rând, zerul este lichid și are doar un conținut relativ scăzut de proteine; concentratul este creat numai atunci când lichidul este filtrat (cu un conținut de proteine ​​de 80%). Prin procese de izolare chimică, sunt posibile valori de până la 95 la sută - acest nivel de conținut de proteine ​​nu mai este cu adevărat relevant mai târziu. În cele din urmă, proteina din zer este, de asemenea, diluată cu lapte sau apă.

Pur, concentrat, izolat și amestecul colorat de proteine ​​- sportivii sunt răsfățați pentru alegere

Izolatul și hidrolizatul sunt cele mai concentrate forme de proteine ​​din zer și, prin urmare, oferă cel mai mare conținut de proteine. Cu toate acestea, în multe proteine ​​din zer, izolatele și hidrolizatele nu sunt utilizate pure, ci completate cu concentrat.
Concentratele și izolatele sunt vândute mai ales ca băuturi de fitness sau ca proteine ​​profesionale din zer, în timp ce amestecurile de proteine ​​cu o concentrație mai mare sunt adesea disponibile în magazine și băuturi de wellness.
Concentratele puternice constau în cea mai mare parte exclusiv sau aproape exclusiv din proteine ​​din zer, în timp ce alte amestecuri de fitness sunt în plus îmbogățite cu vitamine și aminoacizi. De exemplu, în diete, acest lucru permite un aport îmbunătățit de aminoacizi importanți, chiar dacă dieta nu ar trebui, desigur, să fie niciodată exclusiv sub formă de shake.
Cu toate acestea, dacă sportivii sunt grăbiți și au probleme cu alimentația suficientă a alimentelor sănătoase datorită muncii lor de zi cu zi, aceste suplimente suplimentare în shake-ul proteic din zer pot ajuta la acoperirea nevoii zilnice de proteine, vitamine, oligoelemente și aminoacizi.

Este o chestiune de gust

Proteina din zer în stare pură este lipsită de gust. Sportivii care consumă shake-uri proteice cunosc mai des problema clasică: pulberea nu se dizolvă cu adevărat. Cu toată agitarea și agitarea, rămâne aproape întotdeauna o consistență pudră.
Pulberea fără aromă este ideală aici pentru fotografii scurte dimineața sau pentru a amesteca pur și simplu pudra în alimente. Pudra se amestecă și în sucuri sau sosuri.
Pentru toți cei care preferă milkshake-urile clasice, există tot felul de arome de la fructe de pădure la vanilie până la diferite tipuri de ciocolată. În ceea ce privește gustul, acest lucru este de obicei de înaltă calitate și poate fi comparat cu laptele de lapte obișnuit (cu excepția firimiturilor de pulbere), dar pe termen lung îți intră în nervi.
Oricine bea trei shake-uri de ciocolată pe zi se va sătura rapid de ele. Prin urmare, pulberea neutră este pentru toți utilizatorii obișnuiți de Proteine ​​din zer cu siguranță recomandabil. Dacă preferați arome, ar trebui să planificați un pic de varietate și să îmbunătățiți shake-urile din nou și din nou cu fructe de pădure sau alte fructe și să transformați proteina din zer în smoothie-uri delicioase.

Proteina din zer, o necesitate nu numai pentru sportivi

Proteina din zer este alegerea potrivită nu numai pentru construirea mușchilor, ci și în timpul fazelor de dietă intensivă. Proteina din zer este ușor procesată de organism și multe proteine ​​sănătoase pot fi absorbite cu câteva shake-uri cu conținut scăzut de calorii. Chiar și în timpul fazelor puternice de creștere în copilărie și adolescență, proteina din zer (atunci desigur, cu moderare) este o alternativă sănătoasă la sursele de proteine ​​convenționale. Datorită numeroșilor aminoacizi esențiali pe care îi conține, proteina din zer are o valoare biologică extrem de mare și este o sursă chiar mai bună de proteine ​​decât ouăle întregi.

Teste de proteine ​​din zer și alte rapoarte

Nou: lista noastră de rapoarte ulterioare, susținută editorial. Internetul este plin de teste de proteine ​​din zer care compară date tehnice, dar rareori testează cu adevărat produsele (prin urmare, ne referim în mod clar la prezentarea noastră generală ca „comparație” și în niciun caz un „test”). Așadar, ne-am propus să distingem presupuse teste de rapoarte de teste oneste și să listăm cele mai utile teste, rapoarte, discuții și informații utile despre proteinele din zer pentru dvs.: