Compensare - Sănătatea prostatei și a vezicii urinare

Mărirea benignă a prostatei sau hiperplazia benignă de prostată (BPH) este cea mai frecventă boală benignă la bărbați la o vârstă înaintată, afectând aproximativ 50% din cei cu vârsta peste 50 de ani.
Prostata, numită și glanda prostatică, se află în partea de jos a vezicii urinare. Creează fluidul seminal, transportul și mediul nutritiv pentru spermă.
Încă de la vârsta de 35 de ani, țesutul prostatei se poate mări. La vârsta de 75 de ani, o prostată mărită (BPH) este detectată la aproape toți bărbații. Se suspectează că producția redusă de testosteron și, prin urmare, o schimbare a raportului testosteron-estrogen. Deoarece glanda prostatică este partea superioară a uretrei prin care urina părăsește vezica urinară, mărirea glandei prostatei poate obstrucționa fluxul de urină. BPH nu trebuie neapărat să fie patologic. Un așa-numit sindrom benign de prostată (SPB) este utilizat numai atunci când apar probleme la urinare. Aproximativ 25-30 la sută dintre bărbați sunt afectați.

Simptomele apar din îngustarea crescândă a uretrei și obstrucția rezultată a fluxului de urină.

urinare nocturnă frecventă

nevoie bruscă, necontrolată de a urina

Pierderea de urină sau urină bâlbâită

Dificultate de a începe urinarea

vezicii

Cauzele discutate mai presus de toate sunt modificările hormonale, în special ale testosteronului și estrogenului din organismul masculin, care apar odată cu creșterea vârstei. Ambii hormoni favorizează creșterea prostatei, în special a glandelor prostatei din apropierea uretrei, astfel încât uretra să fie tot mai îngustă.

Pentru a menține funcția sănătoasă a prostatei și a vezicii urinare, o dietă echilibrată este esențială pe lângă un stil de viață în general sănătos.

Anumite componente alimentare au un efect de promovare a sănătății asupra prostatei. Dieta adecvată, dacă a început devreme, poate ajuta la prevenirea bolilor de prostată. Oricine are deja o boală de prostată ar trebui să-și optimizeze dieta, deoarece aceasta poate susține în mod eficient o terapie prescrisă medical.

Lignani
Cele mai importante ingrediente active pentru susținerea sănătății prostatei sunt hormonii vegetali, numiți și fitohormoni. Acestea sunt substanțe pe bază de plante, asemănătoare estrogenilor, care sunt capabile să inhibe producția excesivă de estrogen în organism. Acestea blochează efectul estrogenului în organism prin ocuparea receptorilor de estrogen ai prostatei fără a declanșa un stimul care favorizează creșterea. Niciun receptor nu este apoi gratuit pentru estrogenii proprii ai organismului. Stimulul estrogen este eliminat și creșterea prostatei este redusă sau chiar prevenită. Acest lucru poate ajuta la ameliorarea disconfortului la urinare. În plus, fitoestrogenii au un efect antioxidant, de protecție a celulelor asupra organismului.
Cea mai bogată sursă de lignani este semințele de in. Comparativ cu alte surse vegetale, acestea conțin de 75 până la 800 de ori mai mulți lignani.

Lignanii au, de asemenea, un efect puternic asupra funcției vezicii urinare. ea

efectuați sarcini importante de protecție și reparare

întărește vezica împotriva susceptibilității la boala vezicii urinare

reduce nevoia constantă de a urina

calmează vezica iritată și

întărește mușchii vezicii urinare.

Acid alfa-linolenic (ALA)
ALA polinesaturat, bogat în ulei de in, este un element important pentru celulele corpului, susține structura tuturor celulelor corpului și stă la baza fluidității, flexibilității și activității membranelor celulare. Acesta este singurul mod în care procesele metabolice importante pot funcționa în mod optim. Flexibilitatea și fluiditatea membranelor celulare este de ex. de mare importanță pentru deformabilitatea celulelor sanguine. În acest fel, celulele sanguine pot pătrunde chiar și în cele mai mici sisteme capilare, alimentează în mod optim pielea și membranele mucoase și își mențin funcția.

Calitatea este decisivă
Atunci când alegeți un furnizor de acizi grași, accentul trebuie pus pe calitate. La fel, a subliniat Dr. Johanna Budwig revine în continuare, celulele beneficiază de bogăția completă de electroni a uleiurilor. Trebuie pus un mare accent pe selectarea semințelor, succesiunea semințelor, presarea și prelucrarea ulterioară. De aceea Dr. Johanna Budwig definește, elaborează și scrie standarde de calitate. Ea a dezvoltat un proces extrem de blând pentru presare, care este acum cunoscut sub numele de „Original Dr. Se aplică procesul de presare Budwig ”.

Practic, trebuie să vă asigurați întotdeauna că beți multe lichide. Consumul de cel puțin doi litri pe zi asigură faptul că rinichii și căile urinare sunt bine spălate. Apa, apa minerala sau ceaiurile din plante sunt bauturi ideale. Băuturi diuretice precum Alcoolul, cafeaua și ceaiul negru ar trebui reduse foarte mult.

Vă recomandăm să luați o dietă bogată în fibre, cu fructe proaspete, legume, salate și produse din cereale integrale. În același timp, ar trebui redus consumul de grăsimi animale.
Grăsimile saturate de origine animală pot crește riscul bolilor de prostată. Pe de altă parte, grăsimile nesaturate de origine vegetală au un efect calmant asupra bolilor de prostată și vezicii urinare.

Un aport suficient de acizi grași omega-3 polinesaturați, bogați în electroni, vă poate ajuta să vă protejați împotriva bolilor de prostată. În același timp, ar trebui evitate grăsimile nefavorabile, cum ar fi acizii grași trans, dar și un exces de acizi grași omega-6.

Pentru a îmbunătăți starea energiei în toate celulele corpului uman, Dr. Johanna Budwig un mic dejun bogat în acizi grași omega-3 și aminoacizi care conțin sulf.
Crema Budwig conform Dr. Johanna Budwig combină valorosul ulei de in cu quark.
Uleiul de in conține o proporție deosebit de mare de acid vegetal omega-3 acid gras alfa-linolenic. Quark, pe de altă parte, este bogat în aminoacizi care conțin sulf. Împreună, aceste două ingrediente formează o unitate puternică: aminoacizii încărcați pozitiv din quark și acizii grași încărcați în mod opus din uleiul de semințe de in se atrag reciproc. În această compoziție, quarkul acționează ca un „protector omega-3”. Acizii grași omega-3 din uleiul de in sunt protejați de oxidare, ajung în corpul uman într-o mare măsură neschimbați și, prin urmare, sunt mult mai bine utilizabili pentru celule și membrane celulare.
Un mic dejun cu compoziții de ulei de in de înaltă calitate și quark asigură acumularea de energie dimineața și constituie baza pentru respirația celulară vitală.

Ai grijă de intestinele tale!
Dacă alimentele pe care le consumăm în fiecare zi beneficiază efectiv de celulele noastre depinde în mare măsură de sănătatea noastră intestinală. Factorul decisiv este capacitatea intestinelor noastre de a putea absorbi nutrienții pe care îi consumăm. Dr. Prin urmare, Johanna Budwig a recomandat consumul zilnic de suc proaspăt de varză murată sau lapte acru pentru îngrijirea intestinelor și a florei intestinale. Consumul regulat de fibre joacă, de asemenea, un rol important în menținerea funcției intestinale. Prin urmare, consumul a 1-2 linguri de semințe de in zdrobite și protejate, amestecate în crema Budwig, făcute din ulei de quark și in, sau într-un suc de mamă precum Fermentgold, ar trebui să fie, de asemenea, o parte integrantă a dietei zilnice.

Compozițiile uleioase cu un plus de particule de semințe de in cu un conținut ridicat de lignani sunt deosebit de potrivite.

"Uleiul de in de Quark este ceva extraordinar astăzi. În această formă simplă, realizarea unor descoperiri științific noi despre cum să contracareze multe probleme de sănătate cauzate de alimente greșite sau alte otrăviri." (Dr. Johanna Budwig: „Dieta uleio-proteică”)

O comparație între obiceiurile alimentare din țările industrializate și cele din țările asiatice și, de asemenea, din sudul Europei este foarte interesantă în ceea ce privește incidența bolilor de prostată și ale vezicii urinare.
În Asia, BPH afectează semnificativ mai puțini bărbați. În timp ce 90% dintre bărbații peste 70 de ani din țările industrializate din vest au BHP, în Japonia și China este mai puțin de 10%. În schimb, incidența bolilor de prostată în rândul japonezilor și chinezilor care au emigrat în Statele Unite s-a dublat de peste două generații. Nici bărbații din Mediterana nu sunt la fel de grav afectați. Studiile arată că acest lucru se datorează obiceiurilor alimentare locale cu o mulțime de alimente proaspete, cu o proporție mare de legume și uleiuri vegetale de înaltă calitate.