Ceaiul verde te face să slăbești

Poți pierde în greutate consumând ceai? LaNutrition.fr răspunde și oferă sfaturi pentru a alege ceaiul potrivit.

Din 2014, ideea s-a răspândit pe rețelele de socializare că urmarea cursurilor de ceai verde poate pierde cu ușurință în greutate. Pe Instagram, cuvântul cheie Teatox este peste tot.

Consumul de ceai verde te face să slăbești ?

Probabil puțin, la doze „normale”, adică câteva căni pe zi. Studiile au constatat că catechinele din ceai pot duce la o scădere a greutății și circumferinței taliei, dar au fost administrate într-un mod concentrat: ar trebui să beți mai mult de zece cești de ceai în fiecare zi timp de 3 sau 4 luni pentru a spera să obțineți același rezultat. Acum, când înghiți o mulțime de lichide, pare să existe un mic beneficiu pentru metabolismul tău bazal, adică cantitatea de calorii cheltuite în timp ce te odihnești. În plus, fetele tinere care se angajează în această dietă cu „ceai de detoxifiere” sunt susceptibile să acorde o atenție sporită la ceea ce mănâncă pe ea și numai asta este suficient pentru a slăbi.

---