Compoziția energetică a fructelor pasiunii și beneficiile nutriționale - Interfel - Fructe și
Simplu, tăiat în jumătate și mâncat cu o linguriță, fructul pasiunii conține caroten, vitamina C, minerale și fibre.
Mica bunăstare suplimentară
Fructele pasiunii se potrivesc foarte bine cu înghețata de vanilie, oferind fibre și vitamine pentru acest desert. Prezența fructelor proaspete crește volumul și, prin urmare, sațietatea, modificând în același timp foarte puțin aportul de energie.
Pe Loup
| Date de bază | |
| Calorii (kcal la 100 g) | 84,4 |
| Proteine (g la 100 g) | 2.3 |
| Carbohidrați (g la 100 g) | 9.39 |
| Grăsimi (g la 100 g) | 0,7 |
| Vitamine | |
| Vitamina C (mg la 100 g) | 30 |
| Vitamina B3 (mg la 100 g) | 1.5 |
| Vitamina B2 (mg la 100 g) | 0,13 |
| Minerale | |
| Potasiu (mg la 100 g) | 348 |
| Fosfor (mg la 100 g) | 68.6 |
| Magneziu (mg per 100g) | 26.7 |
| Sodiu (mg la 100 g) | 29 |
| Oligoelemente | |
| Zinc (mg la 100 g) | 0,1 |
| Fier (mg la 100 g) | 1.6 |