Comutarea constantă între SM și consumul excesiv! Ajutor

Voi contacta din nou aici. Cu toate acestea, subiectul este același din nou
Îmi lipsesc cu adevărat nervii. Alternanța constantă între fazele foamei și fazele mâncării, care sunt „trăite” în mod conștient, este teribilă. Mai grav este că nu pot să înțeleg asta. Mai întâi îmi este foame, refuz să mănânc, arată disciplină și mă simt bine așa. Apoi brusc trec la cealaltă extremă. Eu mănânc doar, încercând să mă conving că arăt bine să mănânc mai mult. Am câștigat nenumărate kilograme din când în când. De ce nu poate exista nimic între ele? Și cum este posibilă chiar schimbarea flagrantă? ?

Aș fi recunoscător pentru orice răspuns. Și PM! Salutări, tracey

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Bună Tracey,
comportamentul tău alimentar deranjat nu este în niciun caz atipic pentru tabloul clinic. Sunteți blocați în cercul vicios bulimic al fazelor care alternează mereu de foame și foame lacomă. Singura cale de ieșire este să mănânci regulat și să iei suficiente calorii în fiecare zi.

Buna nus
În primul rând, vă mulțumesc foarte mult pentru mail. Cu toate acestea, trebuie să spun că a mânca în mod regulat cu suficientă kcal ajută la zero pentru mine. Încă primesc Fas de 3 ori pe zi, da. În prezent, este destul de sănătos din nou, deoarece slăbesc. Lg

Buna nus
În primul rând, vă mulțumesc foarte mult pentru mail. Cu toate acestea, trebuie să spun că a mânca în mod regulat cu suficient kcal ajută zero pentru mine. Încă primesc Fas de 3 ori pe zi, da. În prezent, este destul de sănătos din nou, deoarece slăbesc. Lg

Bună Tracey,
dacă slăbești în prezent, nu mănânci suficient. Pentru a vă normaliza obiceiurile alimentare, este necesar să vizați o greutate constantă. Trebuie să nu mai încercați să slăbiți. Dacă continuați să pierdeți în greutate, este doar o chestiune de timp înainte să vă simțiți din nou foamea. Încercați să vă acceptați greutatea astăzi și. a păstra.

Buna nus
Trebuie să spun în avans că în prezent nu sunt subponderală. Am aproximativ 67 kg la 1,67. Aș vrea să ajung din nou la 59 kg și apoi să păstrez greutatea. Datorită schimbării constante, am câștigat din nou mult. Și, prin urmare, încercarea constantă de a slăbi. Cu toate acestea, de obicei rămâne la 67 kg, pentru că iau din nou 5 kg și mai întâi trebuie să slăbesc acești 5 kg până mă întorc la 67 de ani. Încă mai pot spune că mergeam la clinică din cauza greutății insuficiente, cântărea doar 38 kg. Așa că este tot mai rău pentru mine să văd cât de drastic se poate schimba totul pentru mine de la o zi la alta. Aveți și o tulburare de alimentație? Lg

Buna nus
Trebuie să spun în avans că în prezent nu sunt subponderală. Am aproximativ 67 kg la 1,67. Aș vrea să ajung din nou la 59 kg și apoi să păstrez greutatea. Datorită schimbării constante, am câștigat din nou mult. Și, prin urmare, încercarea constantă de a slăbi. Cu toate acestea, de obicei rămâne la 67 kg, pentru că iau apoi din nou 5 kg și mai întâi trebuie să slăbesc acești 5 kg până când mă întorc la 67 de ani. Încă mai pot spune că am fost în clinică din cauza greutății insuficiente, a cântărit doar 38 kg. Așa că este tot mai rău pentru mine să văd cât de drastic se poate schimba totul pentru mine de la o zi la alta. Aveți și o tulburare alimentară? Lg

Fără Tracey,
din fericire nu. Sunt activ aici doar cu titlu consultativ.

După cum v-ați recunoscut corect, rezultatul final rămâne cu 67 kg. Prin urmare, ar trebui să vă abțineți de la alte încercări de a pierde în greutate ca fiind inutile, încercați să acceptați greutatea actuală și să o mențineți prin alimente regulate și suficiente. Pe termen lung, ai șanse mari să fii scutit de dureri de foame. Psihoterapia ar fi cu siguranță utilă pentru a pierde frica de aspectul și greutatea ta. Cu un IMC de 24, sunteți încă la o greutate normală și preocuparea dvs. principală ar trebui să fie să scăpați de obiceiurile alimentare bolnave și chiar nesănătoase.

Bună Tracey,
hmm, nu pot spune mult mai multe despre asta decât nus

Cum a fost atunci când erai în clinică din cauza UG, cum a fost timpul după aceea? Te-ai îngrășat din nou printr-o dietă sănătoasă și apoi a venit la un moment dat faza actuală cu schimbarea de la foame și mâncare sau greutatea ta a fluctuat de la început din cauza FA?
De cât timp sunteți în clinică?

Cred că aceste lucruri ar trebui incluse în sfaturi, în funcție de actuala tulburare alimentară actuală sau de o dietă sănătoasă și de un comportament alimentar care trebuie învățat mai întâi.

Nu vă lăsați capul să atârne, este foarte dificil să treceți prin astfel de momente și adesea aveți nevoie doar de ajutor, deoarece este aproape imposibil de unul singur. Sunt mai mult ca unde erați și aștept un loc de clinică, deși nici eu nu mă simt bine - haos emoțional fără sfârșit, aștept cu nerăbdare începutul și în sfârșit fac ceva, și invers mă panic și mă gândesc la aproape toată lumea Ziua de retragere

Stai așa!
Cu drag, Kim

Bună Tracey,
hmm, nu pot spune mult mai multe despre asta decât nus

Cum a fost atunci când erai în clinică din cauza UG, cum a fost timpul după aceea? V-ați îngrășat din nou printr-o dietă sănătoasă și apoi a venit la un moment dat faza actuală cu schimbarea de la foame și mâncare sau greutatea dvs. a fluctuat de la început din cauza FA?
De cât timp sunteți în clinică?

Nu vă lăsați capul să atârne, este foarte dificil să treceți prin astfel de momente și adesea aveți nevoie doar de ajutor, deoarece este aproape imposibil de unul singur. Sunt mai mult ca unde erați și aștept un loc de clinică, deși nici eu nu mă simt bine - haos emoțional fără sfârșit, aștept cu nerăbdare începutul și în sfârșit fac ceva, și invers, mă panic și mă gândesc la aproape toată lumea Ziua de retragere

Stai așa!
Cu drag, Kim

Iubeste Kim
Îți mulțumesc pentru cuvintele amabile! Am fost în clinică timp de aproape 1 an. În acel moment am fost adus cu forța și am lucrat total împotriva terapiei. Cel puțin prima dată. După clinică, m-am îngrășat încet. Cu o dietă regulată. Deci, fără niciun fel. Au fost momente când m-am simțit bine cu „mai multă” greutate și momente când chiar am slăbit din nou. Da, obiectivul meu era de 55 kg. A fost mult în comparație cu înainte. Și apoi, la un moment dat, situația actuală a apărut. Pierd în greutate prin înfometare, chiar și pe o perioadă mai lungă de timp, dar prin fazele alimentare care vin la un moment dat, tot succesul a dispărut. Rău este că acum sunt cu adevărat grasă și am fost destul de slabă! dar în acest moment funcționează destul de bine cu acceptarea. Aș dori să cântăresc mai puțin de 60 kg. Și apoi vreau, în sfârșit, să încerc să mențin greutatea și să mănânc normal.

Vă doresc multă putere pentru șederea dumneavoastră în clinică!