Concediu parental
după diagnostic sau ca dietă de căutare
Intoleranțele alimentare diferă între altele De asemenea, din cauza alergiilor alimentare, plângerile apar numai atunci când este depășit un anumit prag individual. Cantități mai mici de substanțe incompatibile sunt întotdeauna tolerate, iar severitatea reclamațiilor depinde de cantitatea consumată: cu cât este consumată mai multă substanță incompatibilă, cu atât problemele devin mai neplăcute. Acest prag de cantitate este întotdeauna individual și depinde, printre altele, de depinde, de asemenea, de producția rămasă de enzime sau sisteme de transport necesare, dar în comparație cu alergiile sunt întotdeauna cantități relativ mai mari care sunt tolerate fără probleme. Cu toate acestea, în cazul alergiilor, chiar și cele mai mici urme ale alergenului sunt suficiente pentru a produce simptome severe sau chiar care pun viața în pericol.
Prin urmare, nu este necesar să se evite declanșatorul (declanșatorii) complet mai târziu în tratamentul pe termen lung al intoleranțelor alimentare. Este suficient să renunțați la substanțele incompatibile pe cât posibil pentru a rămâne fără simptome. Urmele acestor substanțe nu cauzează probleme.
După diagnostic
Dacă medicul a diagnosticat „intoleranță alimentară”, se știe acum dacă, de exemplu, Dacă aveți intoleranță la lactoză sau fructoză sau intoleranță la histamină, este important să evitați mai întâi toate cauzele posibile ale simptomelor. Acest lucru este mai ușor de spus decât de făcut, mai ales că atât de mulți medici vă lasă în pace cu foarte puține sfaturi utile.
După diagnostic - dacă de obicei există o cale lungă de suferință plină de reclamații - toate cauzele posibile ale reclamațiilor trebuie evitate pe cât posibil în viitor. Abia atunci intestinul se poate regenera pe termen lung și poate începe să fie lipsit de simptome.
Înainte, însă, cu declanșatorul permanentsărac Nutriția poate fi începută mai întâi, o perioadă de timp cu un declanșator consistent și extinsgratuit Dieta trebuie respectată înainte de a putea fi testată treptat ce alimente sunt cauza reală a reclamațiilor. Toată această perioadă se numește concediu parental.
Ce înseamnă „concediu parental”?
Termenul "concediu parental" înseamnă "perioadă de așteptare" sau "perioadă de blocare". Există o fază în tratamentul intoleranțelor alimentare absolut Concediul parental, un moment de renunțare consecventă la toate cauzele posibile. Aceasta este urmată de o fază de acumulare în care sunt evitați cât mai mulți poluatori posibil, dar prin adăugarea treptată a unor alimente suplimentare pentru testare care sunt tolerabile și care ar trebui lăsate în afara permanentă în viitor.
Cu fiecare intoleranță, nu există numai „ACELE” alimente care provoacă plângeri - vor exista întotdeauna mai multe, iar unele produc mai multe, altele mai puține, în timp ce unele chiar nu provoacă deloc plângeri.
Concediul parental absolut, în timpul căruia nu se consumă niciunul dintre aceste declanșatoare sigure sau posibile de disconfort, oferă sistemului digestiv posibilitatea de a se calma și de a-și reveni. Orice încercare cu jumătate de inimă de a obține o îmbunătățire permanentă cu un intestin iritat (datorită alimentelor intolerabile consumate în trecut) prin omiterea unor suspecți este aproape sigur sortită eșecului. În plus, fără o căutare a detectivilor pentru toți cauzatorii posibili, nu se poate realiza nicio libertate fundamentală de plângeri.
Astfel, în primul rând, concediul parental absolut trebuie să ofere sistemului digestiv posibilitatea de a funcționa din nou normal. Abia atunci poate fi recunoscut în încercările ulterioare, în care anumite alimente sunt încorporate succesiv în meniu, indiferent dacă sunt de fapt incompatibile sau cel puțin compatibile.
Postul ca pregătire pentru concediul pentru creșterea copilului
Cea mai sigură metodă de a lua un concediu parental cu adevărat absolut este postul (citiți articolul „Postul ca pregătire pentru concediul parental”). La post, nu se consumă alimente în afară de băuturi (apă, ceai din plante sau fructe). Pe de o parte, postul permite sistemului digestiv să se refacă în mod optim și, pe de altă parte, nu există riscul de a ingera din greșeală alimente care s-ar putea să nu fie bine tolerate până la urmă.
Cu toate acestea, nu este întotdeauna posibil să postim, deoarece postul înseamnă și efort și disciplină, care - mai ales în perioadele de timp stresante - de multe ori nu sunt posibile. Dar, de asemenea, persoanelor în vârstă sau bolnave și în special femeilor însărcinate nu li se permite să postească și, prin urmare, există doar posibilitatea de a evita toate cauzele posibile ale reclamațiilor, din câte știți și de a elabora o dietă cât mai liberă de incompatibil Mancarea este.
Informațiile sunt importante!
Concediu parental
De îndată ce s-a stabilit ce alimente conțin substanțe incompatibile, trebuie întocmit un plan pentru aproximativ 2 săptămâni în care nu se consumă alimente incompatibile. În această perioadă de concediu de maternitate absolut, sistemul digestiv se va calma și simptomele vor dispărea. Dacă nu este cazul, alegerea alimentelor trebuie supusă unei alte examinări critice și, dacă este necesar, modificată.
Dacă nu au mai apărut plângeri timp de câteva zile, puteți adăuga acum un alt aliment la meniu, care, după toate probabilitățile, nu conține ingrediente incompatibile. Dacă încă nu există reclamații, puteți adăuga un meniu „nou” la meniu la fiecare 2 zile. De îndată ce apar problemele, ultimul aliment adăugat trebuie lăsat imediat până când simptomele sunt din nou libere. În acest caz este mereu apoi permiteți o perioadă de recuperare de două zile înainte de a adăuga alimente noi. Cel mai bine este să lăsați alimentele oprite pentru o perioadă mai lungă de timp după aceea. Eventual. îl puteți testa din nou într-un moment mai târziu, pentru că, din păcate, depinde adesea de forma zilei dacă mâncarea este tolerată sau nu. Și, desigur, este întotdeauna suma care duce la reclamații. Dacă un aliment care conține o cantitate mică de substanță incompatibilă este consumat singur, nu se întâmplă nimic. Cu toate acestea, dacă consumați mai multe dintre aceste alimente, o mulțime de lucruri se reunesc, ceea ce provoacă disconfort.
Apariția plângerilor poate fi, de asemenea, legată de momentul consumului: una și aceeași mâncare poate fi bine tolerată la prânz sau cină, în timp ce provoacă probleme atunci când este consumată la micul dejun pe stomacul gol.
Așadar, va dura cu siguranță un timp pentru a afla ce veți tolera în viitor și ce nu. Cu toate acestea, merită să mențineți această perioadă de concediu parental cât mai consecvent posibil pentru a putea să vă bucurați mai târziu de mese cu un meniu variat, fără simptome și cu o calitate ridicată a vieții.
Caută dieta
Concediul parental este potrivit și pentru așa-numita dietă de căutare dacă nu s-ar putea obține rezultate clare cu diferite teste la medic sau dacă doriți să aflați singur ce alimente sunt, eventual, incompatibile. Procedura este identică cu cea descrisă mai sus.
Preparate enzimatice în timpul concediului de maternitate sau al dietei de dependență?
Mai târziu, când a fost identificată cauza plângerii, în situații de urgență este posibilă creșterea digestibilității alimentelor corespunzătoare prin administrarea de preparate enzimatice în același timp și pentru a le permite să fie consumate cu simptome mici sau deloc. seamănă.
Cu toate acestea, nu este recomandabil să luați preparate enzimatice în perioada concediului parental sau a unei diete de dependență, deoarece acest lucru ar dilua căutarea cauzei plângerilor. Astfel, această perioadă de timp, care este limitată și temporară, trebuie persistată pentru a obține un succes optim fără preparate suplimentare.