Concentrați-vă pe piele Tratați bine psoriazisul
Pacienții cu psoriazis ar trebui să planifice suficient timp pentru îngrijirea de bază adecvată în viața de zi cu zi. Produsele de îngrijire care au un efect de refacere a lipidelor sau de îndepărtare a fulgilor pot stabiliza și proteja bariera sensibilă a pielii și îmbunătăți elasticitatea pielii. În general, se aplică următoarele: Pentru a evita iritarea în continuare a pielii, aditivii trebuie evitați în produsele de îngrijire.
La mulți pacienți, psoriazisul se răspândește și la nivelul scalpului. Atunci este important să nu le iritați suplimentar. Se recomandă șampoane ușoare (de exemplu, șampoane pentru bebeluși). Așa-numitele „șampoane anti-mătreață” trebuie evitate: scalpul este uscat și astfel poate exacerba simptomele psoriazisului. Pentru a menține stimulii cât mai mici posibil, este indicat să nu vă spălați prea des părul. De asemenea, trebuie evitate produsele de coafare agresive și utilizarea intensă a uscării prin suflare, vopsire etc. De asemenea, pălăriile nu trebuie purtate prea mult pentru a permite aerului să ajungă la piele.
Dermatologul (dermatolog) va fi încântat să vă sfătuiască în mod individual cu privire la acest subiect, deoarece poate evalua cel mai bine severitatea psoriazisului și starea pielii.
Prevenirea nu este posibilă,
dar recidivele pot fi atenuate
O schimbare a dietei este o bază importantă pentru succesul tratamentului psoriazisului. Mai puțin este adesea mai mult - acest lucru este valabil și pentru alimente.
Pacienții cu psoriazis trebuie să se asigure că mănâncă o dietă echilibrată. Cu cât mâncarea este procesată mai puțin, cu atât mai bine. Bazele unei diete sănătoase: O mulțime de legume proaspete, salate, fructe, produse din cereale integrale și proteine de înaltă calitate din pește, carne, lactate și leguminoase. O dietă naturală echilibrată, în combinație cu alimente care conțin omega 3 (de exemplu, în pește sau uleiuri precum uleiul de floarea-soarelui, uleiul de măsline sau uleiul de porumb) are un efect antiinflamator și combate psoriazisul din interior.
Pacienții cu psoriazis prezintă un risc crescut de a dezvolta boli secundare, cum ar fi diabetul sau problemele cardiovasculare. Prin urmare, reducerea excesului de greutate este un pas important în direcția corectă. Ar trebui evitate alimentele de lux precum nicotina și alcoolul. Cu o dietă sănătoasă și echilibrată, persoanele care suferă de psoriazis pot face cu siguranță ceva bun pentru corpul lor. Un nutriționist vă poate ajuta să găsiți forma corectă de terapie.
Aceste sfaturi vă vor ajuta
- Un stil de viață sănătos poate contribui semnificativ la îmbunătățirea aspectului pielii. Pe lângă o dietă echilibrată, fumatul trebuie evitat. Deoarece nicotina constrânge vasele de sânge și astfel afectează fluxul de sânge către țesut. Cu toate acestea, o bună circulație a sângelui este deosebit de importantă pentru regenerarea pielii.