Concept; Mâncat sănătos

Cea mai bună condiție pentru învățarea și performanța școlară este sănătatea copiilor. Pe baza acestor cunoștințe, școala noastră și-a propus să devină o școală Tutmirgut care promovează sănătatea. Vrem să creăm oportunități de a introduce copiii în obiceiuri alimentare și comportamente sănătoase.

sănătos

Deci, suntem atenți la asta

  • pentru a aduce copiii mai aproape de o dietă echilibrată,
  • să promoveze cunoștințele despre alimentația sănătoasă în viața de zi cu zi a școlii,
  • Lăsați copiii să experimenteze că cultura alimentară comună înseamnă plăcere și bucurie.

Implementarea are loc în domeniile:

  • Școală și lecții
  • Munca părintească
  • Deschis ziua întreagă (OGS)
  • Proiecte și acțiuni.

Cola, sifon, băuturi dulci nu sunt binevenite aici. Acestea conțin prea mult zahăr și sunt nesănătoase. În schimb, apa minerală este disponibilă în toate clasele. Micul dejun împreună într-un cadru convenit este important pentru noi și are loc în același mod în fiecare zi. Caracteristicile importante ale ritualului nostru de mic dejun sunt:

  • ne așezăm la scaun sau la masa grupului,
  • nu fugim mâncând,
  • mâncăm într-o atmosferă relaxată (lectură, muzică, conversație liniștită),
  • ne luăm suficient timp.

Dacă nu-ți place să îți iei micul dejun, îl poți schimba cu alții.
În plus, există zile de schimb de mic dejun în care puteți învăța „să gustați ceva străin”.
Necesitatea unei diete regulate, variate și reguli generale potrivite pentru copii (regula de cinci zile, piramida alimentară etc.) sunt discutate în mod repetat în lecțiile relevante și, desigur, gătitul, fețele de masă, mâncarea etc. fac parte din acest lucru.

Un alt pilon al conceptului nostru de nutriție este creșterea copilului.
Importanța unui mic dejun sănătos și variat este discutată în mod regulat la serile părinților. Părinții fac schimb de idei și recomandări. Cafeneaua părinților noștri a început recent să aibă loc în prima miercuri a fiecărei luni. Părinții noștri fac schimb de idei într-o atmosferă relaxată. B. pe probleme nutriționale. Vorbitori (Kivi e.V. etc.) însoțesc ocazional aceste întâlniri și oferă informații suplimentare. De asemenea, este oferit un mic dejun delicios și sănătos sau o gustare corespunzătoare. Părinții dedicați și instruiți organizează această cafenea pentru părinți în mod independent și fiabil. În plus față de schimbul de nutriții adecvate copiilor, aceste întâlniri servesc și la stabilirea contactului între părinți și reprezintă o mică „pauză în viața de zi cu zi”, servind astfel și relaxării.

Educația generală experimentată în clasă și acasă este continuată și extinsă în mod constant în OGS și își exprimă expresia printre altele. în designul „restaurantului” cu decorațiuni de masă, pereți și ferestre.

  • Copiii sunt încurajați să respecte manierele de masă (mâncând cu cuțitul și furculița, fără comentarii negative sau zgomote).
  • Fiecare mâncare (necunoscută) poate și trebuie încercată.
  • Copiii sunt instruiți să aleagă porții adecvate.
  • O dietă unilaterală nu este permisă pe termen lung (carnea include întotdeauna salată sau legume).
  • Copiii au voie să își exprime cererile de mâncare.
  • În fiecare zi există salată proaspătă sau legume proaspete crude.
  • Adesea sunt oferite și alimente necunoscute (de ex. Napi).
  • Atunci când alegeți și pregătiți mâncarea, se preferă conținutul scăzut de grăsimi (rareori pizza, niciodată cartofi prăjiți).
  • Mesele fără carne se servesc cel puțin de două ori pe săptămână.

Pe lângă cele de mai sus Abordând în mod regulat alimentația sănătoasă în clasă și acasă, subiectul se reflectă în campanii ocazionale și săptămâni de proiecte. Clasele individuale, anii sau chiar întreaga școală se înscriu la concursuri, spectacole de teatru etc., care sunt oferite pe această temă. Toți copiii au participat la o campanie de cinci zile în anul școlar 2007/2008. Toți copiii au participat la spectacolul muzical Tutmirgut în anul școlar 2007/2008. Apoi au fost zile de proiect în domeniile nutriției, relaxării și exercițiilor fizice. În fiecare trimestru organizăm o zi Tutmirgut, în cadrul căreia au loc diferite activități în zonele Tutmirgut în cooperare cu partenerul nostru de cooperare TV Kaldauen. B. un mic dejun delicios este pregătit și mâncat la o masă frumos așezată.
În mai 2009, toți copiii din clasa I și a 2-a au participat la o acțiune pe tema „clare, parfumate, colorate” cu ocazia săptămânilor de la Agenția pentru Mediu. Lucrările educaționale despre ingredientele alimentelor individuale și pregătirea pentru sănătate sunt în prim-plan.