Concepte de scădere în greutate pentru copii - sfaturi de sănătate UGB
Copiii supraponderali care vor să facă ceva în legătură cu kilogramele au nevoie de mult sprijin. De aceea există numeroase programe special destinate acestui grup țintă. Dar care sunt bune? Ce este important atunci când vine vorba de concepte de slăbit pentru copii?
Prea greu: numărul copiilor și adolescenților care transportă prea multe kilograme cu ei a crescut continuu de la începutul anilor 1980. În Germania, aproximativ 15% dintre tinerii cu vârste cuprinse între 3 și 17 ani sunt printre ei, în jur de 6% dintre ei sunt supraponderali. Este alarmant faptul că în special copiii supraponderali devin din ce în ce mai grei.
Greutate în vedere
Este important să urmăriți perioadele vieții în care apare adesea obezitatea. În primul an de viață, un bebeluș se îngrașă enorm. Acest lucru este normal pentru o dezvoltare sănătoasă, iar grăsimea pentru copii nu este un motiv de îngrijorare. La aproximativ trei ani, de obicei dispare din nou. La copiii care au fost foarte ușori sau foarte grei la naștere, ar trebui să urmărim cu mai multă atenție dezvoltarea greutății. Când copiii încep școala, multe se schimbă. Te miști mai puțin acum. Cererile cresc și stresul crește. Acest lucru poate duce la acumularea de kilograme. În pubertate totul nu mai este în regulă. Apoi, când mâncarea devine o mângâietoare, aceasta poate afecta rapid greutatea. În plus, alimentele care sunt populare printre tineri sunt deseori bogate în grăsimi și zahăr.
În creștere, copiii trag în sus. Atunci, elevii dolofani ai școlii primare pot deveni tineri înalți și slabi. Dar copiii se întind foarte diferit. Prin urmare, este dificil de prezis dacă excesul de greutate va dispărea sau va rămâne singur. Dacă un copil este de fapt prea gras nu trebuie judecat prin judecată. Cercetările arată că mulți părinți nu realizează că copiii lor sunt supraponderali. Clasificați chiar și copiii foarte grași drept „pe măsură”; Fetele sunt, de asemenea, mai susceptibile de a fi văzute ca grase, iar băieții mai puțin. Prin urmare, un medic sau nutriționist ar trebui să verifice dacă un copil are de fapt supraponderalitate. De asemenea, este util portalul de internet al Centrului Federal pentru Educație pentru Sănătate. Copiii și tinerii își pot controla cel mai bine excesul de greutate într-un program cu oameni cu aceeași idee și sprijin profesional.
Care sunt programele bune de slăbit pentru copii?
BZgA a dezvoltat criterii extinse de calitate pentru programe pentru tratamentul copiilor supraponderali. Folosind aceste criterii, părinții, educatorii sau chiar specialiștii pot judeca dacă o ofertă este de fapt potrivită. Următoarele module trebuie verificate.
Schimbarea comportamentului:
Cunoașterea singură nu este suficientă. Copiii trebuie să învețe cum să-și schimbe comportamentul. De asemenea, este important să vorbim despre stres în viața de zi cu zi și despre modalitățile de a face față acestuia. Comportamentul favorabil ar trebui, de asemenea, să fie practicat în curs și motivat să facă acest lucru în viața de zi cu zi. Programele care nu sunt potrivite pentru copii, adică folosesc termeni tehnici pe care copiii nu le pot înțelege și nu le pot face fără nimic ludic, nu sunt adecvate.
Îngrijire de urmărire:
Comportamentul modificat ar trebui, de asemenea, păstrat după sfârșitul programului. Prin urmare, este logic să folosiți de ex. B. să se pregătească pentru recăderi și să ofere întâlniri de urmărire. Tinerii se pot întâlni în continuare pentru a face schimb de experiențe. Actiuni sugerate. Pentru copii, medicamentele și operațiile sunt în mod clar inadecvate pentru a pierde în greutate. Pudrele dietetice, agenții de detoxifiere și dietele extreme sunt, de asemenea, excluse pentru copii și adolescenți. Condiții de participare. Ofertele bune spun cine este programul și cine nu. O defalcare în funcție de cantitatea de exces de greutate, vârsta sau sexul copilului este, de asemenea, utilă. Ar trebui cerută dorința copilului și a părinților de a participa. Secvența programului. Nu funcționează fără părinți. Tatăl și mama ar trebui să afle despre programul copilului lor și să primească ajutor pentru a face schimbări în viața de zi cu zi a familiei. Unele programe oferă instrucțiuni practice sau chiar gătesc împreună. În cazul adolescenților, părinții ar trebui cel puțin informați cu privire la acest proces folosind o broșură.
Numiți obiective clare:
Succesul te face mândru și inspiră. Este important să fiți de acord asupra obiectivelor și să le formulați în așa fel încât să fie realizabile pentru copil. Nu ar trebui să fie vorba doar de kilograme pierdute, ci și de obiective comportamentale (mai mult exercițiu), sănătate (valori sanguine îmbunătățite) și obiective foarte individuale pentru copilul în cauză. Greutatea nu este totul. Este crucial ca copilul să-și schimbe comportamentul. O dietă favorabilă, mai multă mișcare și mai puțin stând în timpul liber sunt, prin urmare, obiectivele unor programe bune. Apoi, excesul de kilograme dispare încet. Cu toate acestea, copilul trebuie să-și dorească și el. Pentru că numai un scop propriu este un scop bun. Este esențial ca părinții să își susțină copilul.Procesul și structura programului sunt stabilite într-un plan scris. Se aplică tuturor celor care lucrează în program. Acest lucru asigură calitatea. Formatorii buni sunt un cadru important. În mod ideal, experții din disciplinele nutriției, exercițiilor fizice și comportamentului lucrează împreună. De asemenea, ar trebui să existe suficienți supervizori disponibili pentru grup. În programele pentru copii și adolescenți cu obezitate severă, nu ar trebui să existe mai mult de 12 participanți într-un grup.
De asemenea, camerele trebuie să fie corecte:
Documentele de pregătire bine pregătite și atrăgătoare pentru formatori, copii și părinți vă ghidează prin program. În acest fel, toți cei care lucrează la program se pot orienta pe aceleași principii. Programele bune înregistrează rezultatele și le evaluează. De asemenea, documentează progresul și succesul. Aceasta include, de asemenea, numărul de abandon, efecte adverse sau o evaluare de către participanți.
Cum arată în practică?
În Germania există aproximativ 700 de măsuri pentru tratamentul copiilor supraponderali și obezi. Două treimi din furnizori lucrează în regim ambulatoriu, 18% în regim internat, 10% în forme mixte, restul sunt oferte izolate, nespecifice, de ex. B. în școli, grădinițe și cluburi sportive. Centrele de consiliere nutrițională predominant ambulatorie sunt, după clinici, care oferă 37% din oferte, cu un sfert din toate ofertele înregistrate, acestea fiind printre al doilea furnizor important de programe pentru copiii prea grei. Urmează alte centre de consiliere, practici psihoterapeutice și autorități de sănătate la distanță mare. Proporțiile practicilor pediatrice, cluburilor sportive, companiilor de asigurări de sănătate, cabinetelor medicale generale și centrelor socio-pediatrice sunt fiecare sub 5%.
Pentru mai multe articole de slăbit, consultați FORUM UGB cu subiectul principal
Pierderea în greutate - ceea ce contează.
Toate ofertele înregistrate în medie îndeplinesc doar aproximativ jumătate din criteriile de calitate menționate. Ar fi de dorit, mai presus de toate, să se îmbunătățească gama de terapii oferite de ambulatorii, cum ar fi centrele de consiliere nutrițională. Există diferite abordări în acest sens: criteriile de calitate prezentate aici ar trebui să fie făcute cunoscute. Acestea ar trebui, de exemplu, să facă parte dintr-o pregătire adecvată și o educație suplimentară și să fie diseminate prin intermediul asociațiilor specializate și profesionale. De asemenea, companiile de asigurări de sănătate ar putea stabili stimulente financiare pentru oferte de înaltă calitate. Diferite grupuri profesionale și instituții ar trebui să coopereze mai strâns. Implementarea unei abordări multimodale este mult mai ușoară cu o echipă interdisciplinară. Cu toate acestea, în ansamblu, eforturile sociale sunt, de asemenea, necesare pentru ca supraponderalitatea copiilor și adolescenților să fie controlată spre satisfacția tuturor celor implicați.
Versiunea online a articolului:
Așa devine mai ușor: concepte de scădere în greutate pentru copii. N.N .: UGB-Forum 5/09, pp. 218-221
UGBforum
▶ ︎ Buletin informativ
O dată pe lună, buletinul informativ UGB vă informează gratuit despre:| • informații de specialitate actuale • Știri din știință • Sfaturi pentru rezervare și navigare • Rețeta lunii | • Legume și fructe de sezon • Oferte de locuri de muncă în domeniul nutriției/ Mediu/hrană naturală • Evenimente UGB și noi media |
▶ ︎ Abonament de încercare
3 numere la doar 15 EUR în loc de 25,50 EUR.
De asemenea, veți primi un cadou din care să alegeți.