Concepții greșite ale programului radio despre diete Rețete100hunger

30 sept. Emisiune radio: concepții greșite despre diete

France Bleu Loire Océan, 4 septembrie 2018

Ce se întâmplă dacă am vorbi despre toate ideile primite despre diete? Nimic mai bun pentru a începe acest nou sezon decât pentru a începe rupe acest mit al dietei minune și să abordăm serios pierderea în greutate fără a ne deteriora corpul. Să vedem mâncarea ca pe o activ de sănătate (fără a neglija partea de plăcere).

Înapoi la școală sau înapoi la serviciu ... Tineri și bătrâni, nu se pune problema de a începe sezonul pe picior de prost. Sărbătorile s-au încheiat, înapoi la a ritm mai rapid si poate mai bine organizat. (Re) luați-ne obiceiuri bune și să vorbim despre rezoluții bune înapoi la școală ! Nu cădea în capcana dietetică... tot ce vei pierde este timpul tău (și sănătatea ta ...) !

„Repede și fără efort! "

Dacă totul s-ar face rapid și fără efort, nimeni nu ar fi bolnav (și toată lumea ar fi bogată)! Ni se vinde asta vorbire simplă și îndrăzneață și cu forța de a-l auzi, ajungem să credem ...

Tine minte asta:

Pierderea în greutate îți tulbură rapid corpul, mintea (și moralul)
Vă pierde timpul (chiar și bani cu aceste programe de slăbire ...)
Vei recâștiga dublul (sau mai mult) din kilogramele pierdute !

Toate diferite !

Vârstă, sex, nevoi, activitate fizică, constrângeri (buget, timp liber), sănătate (boli, deficiențe) ...

Dacă am fi toți la fel, am avea toți aceeași dietă și știm foarte bine că nu este cazul 😉

Ce se întâmplă dacă luăm este timpul să ne cunoaștem pentru a ne adapta mai bine dieta ? La urma urmei, acestea constrângeri si aceste caracteristicile ne definesc și cu cât hrănirea coincide mai mult cu toate acestea, cu atât va fi mai mare durabil (și sănătos!).