Conceptul de viață lungă
Lucrarea seminarului 2002 29 de pagini
Citirea eșantionului
Cuprins:
1. Introducere
2. Ayurveda - un concept de viață lungă care este vechi de mii de ani2.1 Bazele Ayurveda2.2 Doshas - Funcțiile cheie ale fiziologiei2.3 Bioenergiile Vata, Pitta și Kapha2.4 Țesuturile Dhatus și sistemul canalelor Srotas
3. Metode de vindecare ayurvedice3.1 Sănătatea și originile bolilor în Ayurveda3.2 Diagnosticul și terapia în Ayurveda3.3 Pancha Karma - Terapia de purificare a corpului3.4 Aplicații ale Karma Pancha
4. Remediile ayurvedice
5. Ayurveda și dieta
6. Concluzie
7. LISTA CIFRELOR
8. LISTA LITERATURII
Observație preliminară:
După o privire la originile acestei doctrine indiene a „vieții lungi” și la viziunea holistică a omului în mediul său, lucrarea de față despre Ayurveda oferă o imagine de ansamblu asupra celor mai importante metode de vindecare, remedii și nutriție ayurvedică în conformitate cu tipurile de constituție ayurvedică.
În apendice există o listă a tipurilor de constituție ayurvedică în funcție de caracteristicile emoționale și fizice și clasificarea lor în principiile „Vata, Pitta și Kapha”.
1. Introducere:
Ayurveda, de la Ayus [1] Cunoașterea completă a vieții și Veda este cunoscută sub numele de „știința vieții [2]”, probabil cel mai vechi sistem de sănătate creat în urmă cu peste 3000 de ani și dezvoltat în nord-vestul Indiei.
Ayurveda, așa cum este numit corect, se referă la doctrina holistică a viziunii individuale a oamenilor în schimb intim cu mediul lor. Acest mediu include, în gândirea ayurvedică, o legătură inseparabilă cu cosmosul, care este venerat în sfințenia sa. Ca știință aplicată, Ayurveda servește nu numai pentru tratarea și depășirea bolilor, ci și pentru promovarea și îmbunătățirea sănătății. Pentru indienii tradiționali, manevrarea atentă și prudentă a corpului, îngrijirea și prevenirea acestuia împotriva bolilor sunt sinonime cu acte sacre. Această viziune stă la baza medicinei ayurvedice.
Ayurveda și-a găsit aplicarea în ultimii ani ca „medicină blândă” ca tehnică de relaxare și tratament sub termenul „wellness” în variantele moderne.
2. Ayurveda - un concept vechi de milenii de viață lungă:
Începuturile Ayurveda pot fi urmărite până în epoca culturală vedică a Indiei. Vedele sunt considerate drept cele mai vechi dovezi ale culturii, filosofiei și tuturor celorlalte științe indiene, inclusiv medicina. Acolo veți găsi primele tratate de igienă, diagnostic și terapie, care au fost scrise din mileniul 3 până în al 8-lea î.Hr. Este datat. Conform imaginii lor de sine, Vedele nu sunt poezii scrise de oameni. Sunt apaurusheya, adică sunt „necreați și o realitate atemporală, lipsită de manifestare” (Schrott, Ayurveda pentru fiecare zi 1994, 10). În consecință, Vedele pot fi „văzute” sau văzute de fiecare persoană în profunzimea conștiinței sale. Ayurveda este deci înrădăcinată în conștiința fiecărei persoane (cf. Schrott 1994, ibid.).
În perioada de glorie a Ayurveda, din secolul al VII-lea î.Hr. Textele clasice din Ayurveda au fost înregistrate între anii î.Hr. și 1000 d.Hr.: Caraka Samhita și Sushruta Samhita. Caraka Samhita constă într-o sinteză a perspectivelor filosofice și a faptelor geografice și antropologice - medicale. Sushruta se ocupă în principal de intervenții chirurgicale, prin urmare Sushruta Samhita este un manual al acestui medicament, dar care include toate celelalte aspecte ale terapiei ayurvedice. În jurul anului 800 d.Hr., un medic pe nume Vagabhata a scris un manual despre „Inima celor opt medicamente”, Ashtanga Hridaya Samhita. Împreună cu ceilalți doi Samhitas, este denumit marele trio. În textele clasice ale învățăturii ayurvedice, sunt descrise opt domenii independente:
- Medicina interna
- toxicologie
- interventie chirurgicala
- psihiatrie
- Ginecologie și pediatrie
- Ureche, nas, gât și oftalmologie
- Promovarea sănătății
- Revitalizarea și medicina sexuală
Ayurveda ocupă o poziție specială printre metodele de vindecare holistică, deoarece a influențat nu numai medicina din Asia, ci și medicina din Egiptul antic. De asemenea, a constituit baza pentru medicina tradițională chineză care se practică și astăzi.
2.1 Bazele Ayurveda
Ayurveda îi privește pe oameni ca pe o unitate a corpului, minții, sufletului, comportamentului și mediului. Scopul conceptelor și procedurilor sale este o viață lungă și sănătoasă în care nevoile de dezvoltare spirituală și succes în viața de zi cu zi pot fi satisfăcute la fel. Acest standard este, de asemenea, stabilit pentru sănătate. Potrivit lui Sushruta, 750 î.Hr. Se aplică următoarele (cf. Schrott 1994, 11):
„Unul este sănătos atunci când funcționează corpul, metabolismul, digestia,
Țesuturi și excreții, în echilibru și suflet, simțuri și spirit în
stare permanentă de fericire interioară. "
Cunoașterea de astăzi despre Ayurveda se bazează pe înregistrările despre nașterea lui Hristos și timpul care a urmat. Pentru a menține sănătatea, conceptul medical ayurvedic s-a dezvoltat într-o interacțiune de igienă zilnică, nutriție conștientă, exerciții fizice spirituale (yoga), masaje, băi de aburi și medicamente pe bază de plante [3] .
2.2 Dozele - funcții cheie ale fiziologiei:
Fig. 1: Dozele și conexiunile lor reciproce
Figura nu este inclusă în acest extract
Cheia înțelegerii Ayurveda este predarea celor trei dosha. Aceste principii holistice controlează toate procesele fizice și mentale și se numesc Vata, Pitta și Kapha. Dozele sunt în echilibru dinamic și sunt
reciproc dependenți unul de celălalt pentru a putea fi eficienți parcă. Pe de o parte, ele reprezintă sisteme de reglare fundamentale care determină funcționarea organismului nostru: Fiecare Dosha este eficient în toate celulele, țesuturile și organele corpului și are, de asemenea, o funcție spirituală. Pe de altă parte, cele trei doze explică relațiile dintre oameni și dieta lor și întregul mediu și reprezintă astfel sistemul complex al organismului uman (cf. Schrott 1994, 12ff).
Dozelor li se atribuie elemente care își au originea în compoziția universului. Aceste elemente descriu stările de energie fizică așa cum apar și în gândirea noastră. În Ayurveda, elementele apă, foc, aer și pământ sunt extinse pentru a include elementul spațiu și astfel descriu o altă energie a vieții care are o influență asupra oamenilor. Organelor senzoriale li se atribuie, de asemenea, aceste elemente. Elementul apă este, de asemenea, atribuit Dosha Pitta.
Figura nu este inclusă în acest extract
Fig.2: Dozele și omologii lor la elemente și organe de simț
2.3 Bioenergiile Vata, Pitta și Kapha:
Cele trei doshas Vata, Pitta și Kapha care există în fiecare ființă umană sunt create de la naștere într-o relație individuală care este caracteristică fiecărei ființe umane. Pot predomina unul, doi sau toți cei trei doshași. Proprietățile dozelor dominante modelează caracteristicile fizice și mentale ale unei persoane. În mod corespunzător, Ayurveda își asumă diferite tipuri sau constituții. Constituția descrie punctele tari, dar și punctele slabe, și poate furniza astfel informații despre susceptibilitatea la boli și reacțiile organismului la nutriție, impresiile senzoriale, clima și condițiile de viață. Tastarea conform Vata, Pitta și Kapha nu este fixată rigid, adică H. toți oamenii sunt practic „tipuri mixte”. Toate au trei dosha, doar în diferite forme Ayurveda cunoaște 7 tipuri: Vata, Pitta, Kapha, Vata-Pitta, Pitta-Kapha, Vata-Kapha și Vata-Pitta-Kapha (vezi resturi, sănătoase și tinere cu Ayurveda 1996, 12) Cele trei doze au următoarele proprietăți și caracteristici (cf. Schrott 1994, 13ff):
Vata este Dosha creat din cele două elemente ale aerului și spațiului. Reprezintă mișcarea și fluxul. Aceasta înseamnă că Vata este responsabil pentru toate procesele de mișcare din celulele corpului și din intestine. Dar controlează și creșterea, reglează activitatea minții și a organelor senzoriale și aduce vigilență, claritate și creativitate. Controlează celelalte două doze și este numit „stimulator cardiac al activității biologice” care reglementează comunicarea și transportul substanțelor în organism.
Caracteristicile Vata:
Agil, rapid, ușor, rece, subtil, dur și uscat - conducând celelalte doshas.
Proprietățile tipurilor de Vata:
Greutate redusă și construcție ușoară, entuziasm, face lucrurile repede, tendință de uscare a pielii, aversiune la vreme rece și vânt, foamete neregulată și digestie neregulată, tendință la constipație, percepție rapidă și o memorie bună pe termen scurt, tendință de îngrijorare și durere, precum și la lumină și somn întrerupt.
Dacă Vata este deranjat, pacienții pot suferi de insomnie, dureri de stomac, nervozitate sau psihoze (cf. Pütz, Ayurveda Elixirs of Life din India - 2000, 23).
Pitta este Dosha derivat din elementul focului. După cum sa menționat mai sus. Elementul apă are, de asemenea, o influență minoră asupra Pittei. Este considerat principiul metabolic și, în consecință, este responsabil pentru activitățile sistemului digestiv și altele asemenea. metabolism. De asemenea, reglează echilibrul de căldură din corp, intelect și expresia emoțională.
Caracteristicile Pitta:
Gust cald, fierbinte, ușor, lichid, ascuțit, ușor uleios.
Proprietățile tipurilor de Pitta:
Fizic mediu-greu, abordează lucrurile cu viteză medie, funcționează foarte sistematic și organizat, aversiune față de căldură, foame severe și digestie bună, poate sări peste mese, înțelegere și memorie medie, vorbitor bun, poate reproduce ceea ce a fost învățat sistematic, caracter antreprenorial și curajos Tendința de nerăbdare și furie, ușor de excitat, preferă mâncarea rece și băuturile reci și are, de asemenea, tendința de pistrui și semne de naștere.
Dacă Pitta este tulburată în organism, apar inflamații, erupții cutanate, febră, boli ale tractului digestiv, nemulțumire și furie.
Kapha este un Dosha derivat din cele două elemente apă și pământ. Este responsabil pentru structurile corpului și echilibrul fluidelor. Kapha reprezintă coeziunea și stabilitatea structurilor corpului. Este responsabil pentru puterea biologică prin promovarea apărării naturale.
Caracteristicile Kapha:
Greu, uleios, lent, rece, stabil, neted, ferm și lent.
Proprietățile tipurilor de Kapha:
Fizic stabil și greu, mare forță și rezistență, abordează lucrurile metodic și încet, tendința de a netezi și a pielii grase, senzație scăzută de foame și digestie lentă, personalitate calmă și constantă, înțelegere lentă, dar o memorie bună pe termen lung, somn profund și lung, puternic, parul destul de inchis la culoare, este dificil de deranjat.
Când există o tulburare a Kapha, persoana tinde să doarmă excesiv, la laxă, depresie, senzații de răceală și greață (vezi Pütz 2000, 23).
[1] Termenii din sanscrită, vechea limbă indiană înaltă, sunt arătați cu caractere italice.
[2] „Viața” în gândirea ayurvedică înseamnă aici coeziunea și coexistența corpului, a organelor senzoriale și de acțiune, a spiritului și a sufletului.